เคล็ดไม่ลับต่อสู้อาการท้องผูกเรื้อรังกับจุลินทรีย์แลคโตดูโอของ Biogrow
คนที่เดินทางบ่อย เวลากินนอนหลับตื่นไม่เป็นเวลา คิดว่าน่าจะมีปัญหาคล้ายๆกันคือเรื่องระบบการย่อยและท้องผูกแน่ๆ ตัวเองเป็นเป็นคนท้องผูกเรื้อรัง ขอบอกว่าเรื้อรังนานเป็นสิบๆปี คนใกล้ชิดจะทราบดีว่ามีปัญหาขนาดไหน ต้องพึ่งยาระบายหลายขนาดมาตลอดเป็นสิบปีค่ะ ไม่อยากเชื่อเหมือนกันว่าทนกับสภาพนี้มานานขนาดนี้ได้อย่างไร เคยทางชาระบายติดๆกันทุกวันเป็นปีนะคะ ถึงวันนี้ยังกลัวเลยว่าถ้าจะเจ็บป่วยเกี่ยวกับระบบลำไส้จะไม่แปลกใจเลย แง กลัวจริงๆค่ะ
และเป็นคนที่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้หลายอย่างนอกจากท้องผูกเรื้อรังสิบกว่าปี ชอบทานเนื้อสัตว์ ชอบอาหารปิ้งย่าง ดื่มน้ำน้อย (มาก) ไม่ชอบทานผักผลไม้ พอกลัวทีก็พยายามทานผักให้มากขึ้น ทานน้ำให้มากขึ้น ทานอาหารที่เป็นกาก ดื่มน้ำผลไม้ ทานนมเปรี้ยวถี่ขึ้นถึงขั้นบางครั้งทานขวดลิตรแทนน้ำกันเลย แต่นมเปรี้ยวน้ำตาลก็เยอะไปนิดหนึ่งกลัวอ้วนเหมือนกันค่ะ บางครั้งก็เหมือนมันจะดีขึ้นไม่ต้องพึ่งยาหรือชาระบายทุกวัน สามารถทิ้งช่วงได้บ้าง ช่วงที่ไม่ได้เดินทางก็ยังพอไหวค่ะ พออยู่บ้านก็แก้ปัญหากันไปตามอาการผูกมากผูกน้อย
แต่ช่วงปีหลังเดินทางเยอะมาก บอกเลยว่ามันเป็นปัญหาจริงๆ บางวันทำงานจนเช้า แล้วต้องเดินทางต่อเลย ชาเอยยาเอยไม่ต้องทานกัน หรือบางครั้งยุ่งจนไม่มีเวลาทานยา ไหนจะขาดวินัยเรื่องการกินอยู่ ผักผลไม้ก็หาทานไม่ได้เท่าที่ต้องการ เดินทางมากต้องกินง่ายอยู่ง่ายเข้าไว้ จะหาอะไรที่เราต้องการทุกอย่างมันไม่ได้จริงๆ บางทริปท้องผูกสามสี่วันก็มีบ่อยนะคะ พอบ่อยขึ้นก็ชักกลัวตายมากขึ้น พี่น้องพ่อแม่เพื่อนสนิทก็จะขู่ตลอดว่าปล่อยให้ท้องผูกเรื้อรังนานเป็นสิบปีแบบนี้ได้อย่างไร
ช่วงหลังเดินทางหัวหกก้นขวิดมาก เหนื่อยจะขาดใจแต่ทนได้เพราะได้ถ่ายรูปสนุก แต่ท้องผูกเข้าห้องน้ำทริปล่ะครั้งนี่สิ เครียดดดมั่ก ในรูปลัลล้าน่ะ แต่ชีวิตจริงแป๊กมาก 555++
แก้ไขพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็แล้ว ดูแลตัวเองมากขึ้นก็แล้ว ก็ไม่เห็นผลอะไรเป็นรูปธรรมซักอย่าง (ขาดวินัยด้วยล่ะค่ะ ไม่รู้จะโทษใครดี แง) ยังดีที่ชอบทานนมเปรี้ยวก็ยังพอถูไถเพราะการวิจัยบอกว่าจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวมันช่วยระบบการย่อยและการขับถ่าย ช่วยปรับมดุลลำไส้ แต่อาการท้องผูกเรื้อรังที่เป็นมายาวนานจะอาศัยแค่จุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวก็คงไม่ทันใจ คงต้องหาตัวช่วยแล้วเพื่อนก็แนะนำให้ลองทานจุลินทรีย์แลคโตดูโอของ Biogrow ดูเพราะเค้าทานแล้วได้ผลเป็นที่น่าพอใจระดับนึง ก็ไม่ลังเลนานค่ะ (จริงๆใครบอกว่าอะไรดีก็จะพยายามลองนะคะ เพราะอาการหนักจริงๆ) ซึ่งตัวนี้มีโพรไบโอติก หรือจุลินทรีย์สุขภาพถึง 8 ชนิดแถมผสมพรีไบโอติกอีกต่างหาก ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยป้องการและควบคุมจุลินทรีย์ก่อโรคไม่ให้เข้าไปในเยื่อบุลำไส้ทำให้เจ้าตัวร้ายไม่สามารถแบ่งตัวเพิ่มปริมาณได้ ซึ่งมีคุณสมบัติอื่นๆอีกมากมายแต่ที่คิดว่าเหมาะกับตัวเองมากๆคือช่วยปรับสมดุลย์สำไส้ให้ขับถ่ายเป็นปรกติ ช่วยลดระดับไขมันคลอเรสเตอรอลในเลือด ช่วยป้องการภูมิแพ้ ผื่นแพ้ (เป็นอยู่ค่ะ)
และที่ถูกใจมากที่สุดคือป้องการมะเร็งลำไส้เพราะท้องผูกเรื้อรังมานานและชอบทานอาหารปิ้งย่างจึงกลัวมากๆค่ะได้ทดลองทานมาอาทิตย์นึงโดยทานวันล่ะ 2 เม็ดเคี้ยวพร้อมอาหาร ตามด้วยน้ำเยอะๆก็คิดว่าระบบขับถ่ายดีขึ้นนิดนึง คือไม่ต้องทานชาหรือยาระบายก็พอเข้าห้องน้ำเองได้บ้างแล้ว อาจจะเกี่ยวกับกิจกรรมหรืออาหารที่ทานไปด้วยค่ะ คิดว่าอยากจะลองทานดูอีกซักเดือนสองเดือนก็น่าจะเห็นผลที่ชัดเจนเป็นรูปธรรมมากขึ้น เดี๋ยวจะมารายงานผล (ในเฟสบุ๊คล่ะกัน) อีกที
เรื่องระบบขับถ่ายสำหรับนักเดินทางล้อกันเล่นไม่ได้ค่ะ ทั้งท้องเสียท้องผูกล้วนเป็นอุปสรรคทั้งนั้น ยิ่งถ้าเดินทางเป็นกลุ่มหรือหมู่คณะ อาการผิดปรกติของเราคนเดียวอาจทำให้ตารางการเดินทางของกลุ่มรวนเอาได้ง่ายๆ ไม่ดีแน่ คนที่เพิ่งเริ่มมีปัญหาก็หาทางแก้ไขแต่เนิ่นๆจะได้ไปเป็นปัญหาเรื้อรัง ส่วนคนที่มีปัญหาเรื้อรังอยู่ก็จะใช้วิธีตามธรรมชาติอาจจะไม่ทันการก็อย่าเพิ่งนอยด์ไปเพราะก็มีตัวช่วยแล้วล่ะค่ะ สำหรับคนที่สนใจรายละเอียดของเจ้าแลคโตดูโอตัวนี้ก็ลองอ่านคุณสมบัติและสาระประโยชน์อื่นๆตามนี้ดูค่ะ สำหรับตัวเองยอมรับว่าสะดุดตาและสนใจมากๆหลังจากได้อ่านดูแล้ว เพื่อนแนะนำก็ไม่คิดนานและไม่ลังเลที่จะลองเลยค่ะ เพราะมันเรื้อรังนานเกินไปแล้ว มีตัวช่วยที่ดีขนาดนี้ไม่ลองไม่ได้แล้วค่ะ
| Create Date : 30 ตุลาคม 2557 |
| Last Update : 31 ตุลาคม 2557 6:36:59 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 3406 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 445 คน [
