มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
10 มิถุนายน 2553
 

ลดน้ำหนักวันที่ 8 (10 มิถุนายน 2553)


วันนี้ตื่นเช้ามาค่อนข้างโอเค นี้เป็นการหลับเต็มอิ่มอีกวันหนึ่ง ทพให้วันนี้รู้สึกกระปรี้กระเป่ามีแรงจะทำอะไรได้หลายๆอย่าง เลยเชียว

มื้อเช้า - ทานต้มข่าไก่ กับ ข้าว 1 ทัพพี กินได้น้อยมา และ กาแฟเนอร์เจอร์กิ๊ฟ อีกละ

มื้อกลางวัน ติดงานเร่งรีบเลยไม่ได้ทานอะไร ทานแต่กาแฟเย็น กับขนมเทียน

มื้อเย็น ทานสุกี้เหมือนเดิม 555

ปล.ช่วง บ่ายไปติดตามน้ำในเขื่อนแม่งัด และเขื่อนแม่กวง เนื่องจากวิกฤติน้ำน้อย เมารถแทบอ็วกแนะ ตอนเย็นก็ไปออกกำลังกาย เสียพลังงาน 700 cal นั้นนับเป็นเรื่องที่ดี พยายามออกกำลังกายเรื่อยๆละกัน สู้ๆทุกคน






Create Date : 10 มิถุนายน 2553
Last Update : 11 มิถุนายน 2553 9:33:24 น. 4 comments
Counter : 447 Pageviews.  
 
 
 
 
 
 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:11:02:54 น.  

 
 
 
เมื่อวานหนอนก็นอนตั้งแต่สองทุ่ม วันนี้

ก็สดชื่นโคตรๆ เหมือนกันคะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:11:07:52 น.  

 
 
 
อร่อยไหมกาแฟเนเจอร์กิฟ
 
 

โดย: กลิ่นบัว วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:23:19:31 น.  

 
 
 
อร่อยจ้า แต่ลางเนื้อชอบลางยา เราไม่ได้ชอบมันที่มันเป้นกาแฟลดน้ำหนักหรอก แต่เราชอบเพราะรสชาติถูกปากเราอะ 10 ซอง 85 ถ้าซื้อถูกที่ แต่ที่ top supermarket ขาย 95 บาท


ลองกินดู มันเป้นกาแฟลดน้ำหนักด้วยนะ
 
 

โดย: ขิงเจอเป็นประจำ วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:9:39:31 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)
 
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เป็นผู้ชื่นชอบเทคโนโลยี มักสิงสู่ที่ห้องหว้ากอ
[Add ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com