sensorml
ลดน้ำหนัก
มิถุนายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
18 มิถุนายน 2553
ลดน้ำหนักวันที่ 14 (18 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 51 (2 กันยายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 50 (1 กันยายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 49 (31 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 48 (30 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 47 (26 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 46 (25 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 45 (24 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 44 (20 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 43 (19 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 42 (18 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 41 (16 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 40 (11 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 39 (10 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 38 (9 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 37 (6 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 36 (5 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 36 (22 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 35 (21 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 34 (20 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 33 (19 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 32 (16 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 31 (15 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 30 (12 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 29 (9 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 28 (8 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 27 (7 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 26 (6 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 24 (5 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 23 (2 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 22 (1 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 21 (30 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 20 (28 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 19 (25 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 18 (24 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 17 (23 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 16 (22 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 15 (21 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 14 (18 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 13 (17 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 12 (16 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 11 (15 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 10 (14 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 9 (11 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 8 (10 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 7 (9 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 6 (8 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 5 (7 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 4 (4 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 3 (3 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่2 (2 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันแรก (1 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 14 (18 มิถุนายน 2553)
วันนี้ตื่นเช้าดีหน่อยแต่เมื่อวานหลับตีสามค่อนข้างงัวเงียเหมือนกัน แต่ต้องตื่นมาทำอาการเช้า
มื้อเช้า วันนี้ทำแซลม่อนย่างอีกแล้ว ก็พออิ่ม (กะลดน้ำหนักเต็มที่)
สาย กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ
มื้อกลางวัน กินเกลาเหลาเนื้อ อีกแล้วครับท่าน
บ่าย กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ
มื้อเย็น ไม่ได้กินข้าวแต่กินเบียร์แทน อ็าก จะผอมใหมเนี้ย
ปล. คำเตือน สำหรับท่านใหนที่ต้องการไฮโซ แต่ไร้เงินอย่างข้าพเจ้า โดยการไปซื้อแซลม่อน ลดราคาจากห้างมา ท่านจะได้แซลม่อนรูปร่างไม่สมประกอบและมีก้าง เพราะมันเป็นส่วนที่เขาตัดเฉือนไม่สวย ตัดไปโดนก้าง จะต้องทิ้งแล้วเอาดันเอามาขาย ลดราคาแหกตาไฮโซกรวงๆอย่างข้าพเจ้า มันทำให้ลดอรรรสในความไฮโซท่านไป 70% กับแซลม่อนที่อุดมไปด้วยก้างปลา
Create Date : 18 มิถุนายน 2553
Last Update : 21 มิถุนายน 2553 11:47:31 น.
2 comments
Counter : 482 Pageviews.
Share
Tweet
อยากกินแซลม่อนย่าง ขิงทำไง
โดย:
กลิ่นบัว
วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:11:55:28 น.
ง่ายๆ เลย ซื้อซอสเทอริยากิ ทาคุมิ (30บาท) มาหมัก 1 คืน แล้วเอามากริว ที่กระทะเทฟรอน เอาเนยมาทาบางๆ พอกันติดกระทะ (น้ำมันก็ได้ แต่จะไม่ได้กลิ่นหอมของเนย) จากนั้นก็เอา แซลม่อนที่จุ่ม ซอสเทอริยากิมาย่าง ให้พอสุข พอประมาณ (ไม่ให้เนื้อแซลม่อนมันแห้ง) จากนั้นก็ยกใส่จาน แล้วหั่นมะนาวบีบใส่ ใส่เครื่องเคียงอะไรก็ได้ (แต่เราไม่ใส่ บีมมะนาวมาก็ทานเลย)
ปล.ปลาไข่ก็ใช้วิธีเดียวกันนะ ง่ายๆ จ้าต้นอ้อ
โดย:
ขิงเจอเป็นประจำ
วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:13:15:49 น.
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)
Location :
เชียงใหม่ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
เป็นผู้ชื่นชอบเทคโนโลยี มักสิงสู่ที่ห้องหว้ากอ
Webmaster - BlogGang
[Add ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)'s blog to your web]
Bloggang.com