sensorml
ลดน้ำหนัก
มิถุนายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1 มิถุนายน 2553
ลดน้ำหนักวันแรก (1 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 51 (2 กันยายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 50 (1 กันยายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 49 (31 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 48 (30 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 47 (26 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 46 (25 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 45 (24 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 44 (20 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 43 (19 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 42 (18 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 41 (16 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 40 (11 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 39 (10 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 38 (9 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 37 (6 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 36 (5 สิงหาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 36 (22 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 35 (21 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 34 (20 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 33 (19 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 32 (16 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 31 (15 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 30 (12 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 29 (9 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 28 (8 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 27 (7 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 26 (6 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 24 (5 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 23 (2 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 22 (1 กรกฎาคม 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 21 (30 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 20 (28 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 19 (25 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 18 (24 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 17 (23 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 16 (22 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 15 (21 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 14 (18 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 13 (17 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 12 (16 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 11 (15 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 10 (14 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 9 (11 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 8 (10 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 7 (9 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 6 (8 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 5 (7 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 4 (4 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่ 3 (3 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันที่2 (2 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันแรก (1 มิถุนายน 2553)
ลดน้ำหนักวันแรก (1 มิถุนายน 2553)
วันนี้เป็นวันแรกที่ตั้งใจลดน้ำหนักจริงๆจังจังเลยมีการเขียนบันทึกไว้เพื่อเตือนใจตัวเอง
น้ำหนักตัวเองชั่งได้ 70.6 เป้าหมายไปยัง 60 เท่ากับว่าต้องลด 10 กิโล
เช้า ไม่ทานอาหารมื้อเช้า ทานแต่กาแฟ(ตื่นสายโด่ มัวแต่ฟังอภิปราย)
กลางวันทานซี้โครงหมูกับข้าวและกาแฟเย็น (อันนี้น่าเป็นห้วงหน่อย)
มื้อเย็นทาน สุกี้ทำเอง 1 ถ้วยขลุกขลิก
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย อาจจะแค่อยุ่ตัวเท่านั้น
กิจกรรมกลางคืนนี้ ทำงานๆๆๆๆๆๆ ไม่กินๆๆๆๆๆๆๆ
ปล.สงสารป้าที่มาขายข้าวเจ้าประจำเราทุกเย็น เพราะเราจะทำอาหารลดน้ำหนักกินตอนเย็นเลยขาดคนอุดหนุน ไปคน
Create Date : 01 มิถุนายน 2553
Last Update : 7 มิถุนายน 2553 14:39:54 น.
4 comments
Counter : 474 Pageviews.
Share
Tweet
ขิง น้ำหนักพอๆ กะเราเลย แถมจะลงเท่าๆ เราด้วย สู้ๆ นะ เย่
โดย:
กลิ่นบัว
วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:9:49:51 น.
ทักทายยามเช้าหน้าฝน ออกจากบ้านอย่าลืมพกร่มนะคะ ^^
โดย:
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:10:06:52 น.
กาแฟเย็น เปลี่ยนเป็นกาแฟดำดีป่าวอ่ะ ขมๆ หน่อย แต่อร่อยเหมือรสชาติของความรัก (ของขิงกะตี๋) อิอิ
กินน้อยดีนะวันนี้อ่ะ ดีๆ สู้ๆ เย่ๆ ยะโฮ้ว
โดย:
กลิ่นบัว
วันที่: 2 มิถุนายน 2553 เวลา:9:44:52 น.
รสชาติของเรากับตี๋ คืออาหารเครื่องดื่มทุกชนิด "ที่ปราศจากน้ำตาล"
โดย:
ขิงเจอเป็นประจำ
วันที่: 2 มิถุนายน 2553 เวลา:10:42:29 น.
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)
Location :
เชียงใหม่ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
เป็นผู้ชื่นชอบเทคโนโลยี มักสิงสู่ที่ห้องหว้ากอ
Webmaster - BlogGang
[Add ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)'s blog to your web]
Bloggang.com