<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
1 กรกฏาคม 2553
 

ลดน้ำหนักวันที่ 22 (1 กรกฎาคม 2553)

ตื่นเช้าวันนี้งัวเงียมาก ทำให้ขี้เกียจที่จะทำอาหารกินตอนเช้า แถมวันนี้ ชั่งน้ำหนักดู กลายเป็น 69.7 จากเมื่อวาน 68.8 โอ้ขึ้นมาได้ไงเนี้ย สงสัยวันนี้ต้องออกกำลังกายขนานใหญ่ละ

มื้อเช้า วันนี้ไม่ทำอาหารเช้า เลยกินโยเกิร์ตแทน

สาย วันนี้เป็นน้ำชาดีกว่า คอแห้งรู้สึกไม่สบาย

มื้อกลางวัน ทานข้าวคลุกะปิ (คำเตือน แคลอรี่สูงมาก) กับกาแฟ

มื้อเย็น ทานเนื้อลูกมะพร้าว ย่าง

ปล. น้ำหนักช่วงนี้อยากให้ลดอีกซักกิโล จะได้มีกำลังใจในการลดน้ำหนักต่อไป


Create Date : 01 กรกฎาคม 2553
Last Update : 2 กรกฎาคม 2553 14:06:52 น. 5 comments
Counter : 485 Pageviews.  
Share
 
 
 
 
เป็นกำลังใจให้นะ ขอให้ทำได้สำเร็จ
 
 

โดย: warunee0159 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:33:08 น.  

 
 
 
เป็นกำลังให้นะค่ะสู้ๆๆ
 
 

โดย: คนอ้วน IP: 10.21.130.23, 203.146.186.2 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:30:30 น.  

 
 
 
สู้เท่านั้นที่ครองโลก...แต่ไม่สำมะเร็ดซ่ะที.
 
 

โดย: noonnun (noonnun ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:55:30 น.  

 
 
 
ไหงขึ้นมาขนาดนั้น ยังไม่ได้เอาออกเหรอ

แต่ก็พยายามต่อไปเน่อ
 
 

โดย: กลิ่นบัว วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:17:22 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะคุณขิง เข้ามาเป็นกำลังใจให้นะคะ มีเวลาว่างแว๊บไปห้องเรียนพี่ปลาได้นะคะ มีเพื่อนลดน้ำหนักหลายๆคนสนุกนะคะ

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=fat-war&group=25
 
 

โดย: mttik วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:44:07 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)
 
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

เป็นผู้ชื่นชอบเทคโนโลยี มักสิงสู่ที่ห้องหว้ากอ
[Add ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com