ความพยามอยู่ที่ใจที่แน่วแน่น ความสำเร็จย่อมอยู่ในมือเราแน่นนอน...
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2552
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
1 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 

สู้ สู้ วันที่ 14,15 วันปล่อยผี หลุดก้อต้องให้หลุดคะ 31 พ.ค. 52 และ1 มิ.ย 52

start วันอาทิตย์ ที่ 31 พ.ค. 52

วันนี้พาคุณพ่อ คุณแม่ น้องชาย ไปทานข้าวนอกบ้านในวันเกิดเราคะ มีความสุขมากเลย นานแล้วที่ไม่ได้กินข้าวพร้อมๆๆกัน

ขอโทษค่ะ ที่นอกเรื่องไปหน่อย มา

มื้อเช้า นมหวาน 1 กล่อง/150 แคลรี่

มื้อเที่ยง กินข้าวกับครอบครัวมื้อใหญ่คะ เน้นกินกับคะ ข้าว 1 ทัพพี ต้มยำทะเล 2 ถ้วยเล็ก ทอดมันกุ้ง 1ชิ้น ปลาหมึกไข่นึ่งมะนาว 3-4 ชิ้น ปลาหมึกผัดไข่เค็ม 3 คำ ผัดโปยเซียน 4 ช้อน มื้อนี้ประมาณ 1000 แคลอรี่

ตอนเย็น น้องชายซื้อเค้กวันเกิดมาให้ เรากินไปหนึ่งชิ้น

มื้อเย็น นมพร่องมันเนย 1 กล่อง/100 แคลอรี่ เค้ก 1 ชิ้น/700 แคลอรี่

เป็นอีกวันที่กินเยาะ คะ อิ อิ แต่ไม่เป็นไรคะ เพราะวันนี้เป็นวันเกิด ไม่ซีเรียดคะ เอาใหม่พรุ่งนี้ คะ

จบการบันทึก...
---------------------------------------------------

start วันจันทร์ ที่ 1 มิ.ย. 52

มื้อเช้า นม 1 กล่อง/ 150 แคลอรี่

มื้อเที่ยง ข้าว 1 ทัพพี ยำผักกระเฉด ปีกไก่น้ำแดง 2 ปีก แกงส้ม 6 ช้อน

มื้อเย็น งด
วันนี้งดมื้อเย็นคะ

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายคะ ขออู้ หน่อยกะกานนะคะ ทุกคน
และเราขอเป็นกำลังใจให้กับทุคนที่กำลังพยายามลดน้ำหนักทุกคนนะค่ะ

จบการบันทึก...จ้า




 

Create Date : 01 มิถุนายน 2552
6 comments
Last Update : 1 มิถุนายน 2552 18:15:45 น.
Counter : 82 Pageviews.

 

สู้ ๆ จ๊า แวะมาเป็ฯกำลังจายแวะมาทักทายยามเย็นนะคะ

 

โดย: บี๋ (Yushi ) 1 มิถุนายน 2552 19:01:25 น.  

 

ไว้เริ่มใหม่ได้เรื่อยๆ คริคริ

 

โดย: maydaysayHi 1 มิถุนายน 2552 23:12:33 น.  

 

นอกเรื่องอารายก๊าน อบอุ่นดีจ้ะไปกันเป็นครอบครัว

 

โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน 2 มิถุนายน 2552 1:51:53 น.  

 

แฮปปี้เบิร์ทเดย์ย้อนหลังนะจ๊ะ
วันเกิดทั้งทีต้องกินอย่างมีความสุขสิเนอะ
สู้ สู้ จ้า

 

โดย: emmycookie 2 มิถุนายน 2552 2:15:30 น.  

 

สุขสันต์วันเกิดนะจ้ะ โมโม่น้อยของพี่ปลา ดีใจด้วยจ้ะที่ได้ทานอาหารกันพร้อมหน้านะคะ (ดูแลท่านเสียตอนที่ท่านยังอยู่นะ ของพี่ปลาน่ะกลับบ้านเก่าไปแล้วทั้งคู่ค่ะ ตอนนี้ทานข้าวก็กับลูกกับสามีแล้วล่ะ)
ขอปรบมือให้ค่ะ แปะ แปะ เก่งมาก ๆ มีวินัยดีขึ้นนะคะในการทานอาหารค่ะ ไปได้สวยค่ะ ยังไงก็สู้ต่อนะคะ

 

โดย: peepa2009 2 มิถุนายน 2552 14:40:51 น.  

 

โมโม่หายไปไหน มาอัพไดด้วยค่า

 

โดย: peepa2009 8 มิถุนายน 2552 14:31:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


โมโม่ช้างน้อย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอเป็นมือใหม่ ไดเอท ด้วยคนนะคะ
รู้ตัวดีคะว่าต้องลดลงอีกมากมายเลย
เป็นกำลังจายให้ด้วยนะคะ ทุกคน

ลักษณนามปัจจุบัน
ส่วนสูง 172 ซม.
น้ำหน้ก 125 กก.

เป้าหมายอันดับแรก
คือลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดก่อนจะถึง
วันเกิด 31 พฤษภาคม

น้ำหนักก่อนคิดจะลดความอ้วน
ก่อนวันที่ 1 มีนา 52 อยู่ที่ 128.5 กก
14 มีนา 52 อยู่ที่ 126.4 กก ลด2.1
กระโดด มาเดือนเมษา 52 เลยละกาน เพราะไม่ได้จดจริงจังเท่าไหร่ช่วงนี้
1 เมษา 52 อยู่ที่ 123.00 ลด3.4
8 เมษา 52 อยู่ที่ 122.8 ลด0.2
16 เมษา 52 อยู่ที่ 122.3 ลด0.5
22 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด0.8
29 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 -
5 พฤษภา 52 อยู่ที่ 123.9 ขึ้น2.4
11 พฤษาภา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด2.4
14 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.9 ลด1.6
15 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.2 ลด0.7
18 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด2.2
19 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.4 ขึ้น0.4
21 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด0.4
24 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.4 ลด0.6
26 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.0 ลด0.4
28 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ขึ้น1.0
10 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 118.0 ขึ้น1.0
13 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 117.6 ลด0.4
Friends' blogs
[Add โมโม่ช้างน้อย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.