ความพยามอยู่ที่ใจที่แน่วแน่น ความสำเร็จย่อมอยู่ในมือเราแน่นนอน...
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
20 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
สู้ สุ้ วันที่ 2 วันอังคาร ที่ 19 พค. 52

start วันอังคาร ที่ 19 พค. 52

ชั่งเมื่อเช้า 117.4 น้ำหนักขึ้นจากเมื่อวาน 0.4 กก คงเพราะว่าไม่สบายต้องกินข้าวเย็นเพื่อกินยาระมั้ง

มื้อเช้า กาแฟ 1ช้อน โอวันติน 2 ช้อน น้ำตาล 1 ช้อน ครีม 1 ช้อน เม็ดแมงลัก 3 ช้อนโต๊ะ/80 แคลอรี่

มื้อเที่ยง ยำรวมมิตร /125 แคลอรี่ ไส้กรอกฟุตลองใส่ผักสลัดเซเว่น/100 แคลอรี่

บ่าย ลิ้นจี่ 1 ลูก

น้ำเปล่า 2.5 ลิตร

นนี้เพลียจัง ไข้ขึ้นอีกแล้ว น้ำมูกไหลเป็นน้ำตกเลย เฮ้ยย ต้องหาไรใส่ท้องก่อนดีกว่า จะได้กินยา แล้วก่อนนอน ไม่สบายมาหลายวันเย้ยอะ เซงจิง

มื้อเย็น ข้าวต้มปลา 1 ชาม
ต้องรีเข้านอนแล้ว จะได้หายไวๆๆ ก๊าบบบ ราตรีสวัสดิ์

จบการบันทึกค่ะ


Create Date : 20 พฤษภาคม 2552
Last Update : 20 พฤษภาคม 2552 18:29:22 น. 4 comments
Counter : 70 Pageviews.

 
รักษาสุขภาพค่ะ...เป็นกำลังใจให้


โดย: nuanapa วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:07:23 น.  

 
สู้ๆๆค่ะ


โดย: แมวขี้อ้อน วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:52:18 น.  

 
ดูแลสุขภาพด้วยน้า สู้ๆค่า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:55:29 น.  

 
มาให้กำลังใจเหมือนกันค่ะ สู้ๆ ค่า

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนเหมือนกัน ฝนตกอีก บางทีก็ทำให้เป็นหวัดเนาะ

รักษาสุขภาพนะคะ


โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:38:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

โมโม่ช้างน้อย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอเป็นมือใหม่ ไดเอท ด้วยคนนะคะ
รู้ตัวดีคะว่าต้องลดลงอีกมากมายเลย
เป็นกำลังจายให้ด้วยนะคะ ทุกคน

ลักษณนามปัจจุบัน
ส่วนสูง 172 ซม.
น้ำหน้ก 125 กก.

เป้าหมายอันดับแรก
คือลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดก่อนจะถึง
วันเกิด 31 พฤษภาคม

น้ำหนักก่อนคิดจะลดความอ้วน
ก่อนวันที่ 1 มีนา 52 อยู่ที่ 128.5 กก
14 มีนา 52 อยู่ที่ 126.4 กก ลด2.1
กระโดด มาเดือนเมษา 52 เลยละกาน เพราะไม่ได้จดจริงจังเท่าไหร่ช่วงนี้
1 เมษา 52 อยู่ที่ 123.00 ลด3.4
8 เมษา 52 อยู่ที่ 122.8 ลด0.2
16 เมษา 52 อยู่ที่ 122.3 ลด0.5
22 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด0.8
29 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 -
5 พฤษภา 52 อยู่ที่ 123.9 ขึ้น2.4
11 พฤษาภา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด2.4
14 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.9 ลด1.6
15 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.2 ลด0.7
18 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด2.2
19 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.4 ขึ้น0.4
21 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด0.4
24 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.4 ลด0.6
26 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.0 ลด0.4
28 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ขึ้น1.0
10 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 118.0 ขึ้น1.0
13 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 117.6 ลด0.4
Friends' blogs
[Add โมโม่ช้างน้อย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.