ความพยามอยู่ที่ใจที่แน่วแน่น ความสำเร็จย่อมอยู่ในมือเราแน่นนอน...
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
19 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
หายไปนาน กลับมา update start วันที่ 1 วันจันทร์ ที่ 18 พค 52

หายไปนานคะ ทั้งติดภาระกิจ และเจ้าคอมตัวแสบดันมาเจ๋งอีก
มา update น้ำหนักคะ ว่าที่ทำมา ผลเป็นอย่างไร จาก 125 กก ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 117.00 กก

start วันจันทร์ ที่18 พค. 52

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 117.0 กก น้ำหนักลดลงเลื่อยๆๆ ดีจายจัง

มื้อเช้า นมช็อกโกแลต 1 กล่อง/200 แคลอรี่

มื้อเที่ยง ข้าว 2 ทัพที เกาเหลาเนื้อตุ่น + แกงเลียง/ 350 แคลอรี่

บ่าย กินลิ้นจี่ 2 ลูก /80 แคลอรี่

มื้อเย็น ข้าว 1จาน ไข่ต้ม 1 ฟอง ยำวุ้นเส้น ครึ่งจาน เกาเหลา ครึ่ง ชาม ต้องกินข้าวเย็น เพราะต้องกินยา ไม่สบายเป็นไข้หวัดหมู มา2-3 แล้ว ยังไม่หาย

ออกกำลังกายวิ่งอยู่กะที่ 30 นาที
สู้ สู้คะ ทุกคน


Create Date : 19 พฤษภาคม 2552
Last Update : 19 พฤษภาคม 2552 15:15:31 น. 1 comments
Counter : 102 Pageviews.

 
สู้ๆค่ะ ขอให้ลงเรื่อยๆเลยน้าา


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:43:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

โมโม่ช้างน้อย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอเป็นมือใหม่ ไดเอท ด้วยคนนะคะ
รู้ตัวดีคะว่าต้องลดลงอีกมากมายเลย
เป็นกำลังจายให้ด้วยนะคะ ทุกคน

ลักษณนามปัจจุบัน
ส่วนสูง 172 ซม.
น้ำหน้ก 125 กก.

เป้าหมายอันดับแรก
คือลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดก่อนจะถึง
วันเกิด 31 พฤษภาคม

น้ำหนักก่อนคิดจะลดความอ้วน
ก่อนวันที่ 1 มีนา 52 อยู่ที่ 128.5 กก
14 มีนา 52 อยู่ที่ 126.4 กก ลด2.1
กระโดด มาเดือนเมษา 52 เลยละกาน เพราะไม่ได้จดจริงจังเท่าไหร่ช่วงนี้
1 เมษา 52 อยู่ที่ 123.00 ลด3.4
8 เมษา 52 อยู่ที่ 122.8 ลด0.2
16 เมษา 52 อยู่ที่ 122.3 ลด0.5
22 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด0.8
29 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 -
5 พฤษภา 52 อยู่ที่ 123.9 ขึ้น2.4
11 พฤษาภา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด2.4
14 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.9 ลด1.6
15 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.2 ลด0.7
18 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด2.2
19 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.4 ขึ้น0.4
21 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด0.4
24 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.4 ลด0.6
26 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.0 ลด0.4
28 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ขึ้น1.0
10 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 118.0 ขึ้น1.0
13 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 117.6 ลด0.4
Friends' blogs
[Add โมโม่ช้างน้อย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.