ความพยามอยู่ที่ใจที่แน่วแน่น ความสำเร็จย่อมอยู่ในมือเราแน่นนอน...
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2552
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
15 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 

26 วันที่ยุ่ง ยุ่ง ยุ่งมากมาย 12 มิ.ย. 52

start วันศุกร์ ที่ 12 มิ.ย. 52

มื้อเช้า กาแฟดำ ใส่น้ำตาล 1 ช้อน แซนวิทแฮม +ไข่ต้ม 1 อัน(ขนมปัง 2 แผ่นปะกบ หัน เป็น 4 ชิ้น) กะอีก 1 ชิ้น/320 แคลอรี่
เช้าไม่ค่อยหิวคะ คงเพราะเมื่อวานกินเยาะมั้ง

มื้อเที่ยง ข้าวราดแกงหนึ่งจาน/350 แคลอรี่ แตงโม 1 ชิ้น/50 แคลอรี่
ต้องรีบกินค่ะ วันนี้งานเยาะ

บ่าย 3 เริ่มหิวอีกแล้วคะ
บ่าย แซนวิทแฮม ที่เหลือ 3 ชิ้น/180 แคลอรี่

งดมื้อเย็น คะ
ไม่ได้ออกกำลังกายคะ วันนี้รู้สึกเพลียๆๆ หนักหัวมาก เหมือนหัวโตเป็นพิเศษวันนี้

จบการบันทึก...จ้า




 

Create Date : 15 มิถุนายน 2552
4 comments
Last Update : 15 มิถุนายน 2552 14:40:11 น.
Counter : 114 Pageviews.

 

มาให้กำลังใจค่ะ

 

โดย: Hanlanlaa 15 มิถุนายน 2552 13:37:25 น.  

 

เอาใจช่วยค่ะ

 

โดย: padia 15 มิถุนายน 2552 14:46:35 น.  

 

สู้ๆๆๆค่ะ

 

โดย: crabapple 15 มิถุนายน 2552 20:00:16 น.  

 

สู้ ๆ ต่อไปค่า โบว์เพิ่งเริ่มลดมาได้ 3-4 วันเหมือนกันค่ะไม่ไหวแล้วน้ำหนักจะแตะ 100 กิโลอยู่แล้วค่า

 

โดย: ~CaRaMelLoVer~ 15 มิถุนายน 2552 20:30:49 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


โมโม่ช้างน้อย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอเป็นมือใหม่ ไดเอท ด้วยคนนะคะ
รู้ตัวดีคะว่าต้องลดลงอีกมากมายเลย
เป็นกำลังจายให้ด้วยนะคะ ทุกคน

ลักษณนามปัจจุบัน
ส่วนสูง 172 ซม.
น้ำหน้ก 125 กก.

เป้าหมายอันดับแรก
คือลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดก่อนจะถึง
วันเกิด 31 พฤษภาคม

น้ำหนักก่อนคิดจะลดความอ้วน
ก่อนวันที่ 1 มีนา 52 อยู่ที่ 128.5 กก
14 มีนา 52 อยู่ที่ 126.4 กก ลด2.1
กระโดด มาเดือนเมษา 52 เลยละกาน เพราะไม่ได้จดจริงจังเท่าไหร่ช่วงนี้
1 เมษา 52 อยู่ที่ 123.00 ลด3.4
8 เมษา 52 อยู่ที่ 122.8 ลด0.2
16 เมษา 52 อยู่ที่ 122.3 ลด0.5
22 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด0.8
29 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 -
5 พฤษภา 52 อยู่ที่ 123.9 ขึ้น2.4
11 พฤษาภา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด2.4
14 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.9 ลด1.6
15 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.2 ลด0.7
18 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด2.2
19 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.4 ขึ้น0.4
21 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด0.4
24 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.4 ลด0.6
26 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.0 ลด0.4
28 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ขึ้น1.0
10 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 118.0 ขึ้น1.0
13 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 117.6 ลด0.4
Friends' blogs
[Add โมโม่ช้างน้อย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.