ลดน้ำหนัก " วั นที่ 5-6 " เน้ออออ น้ำหนักเดิม 62 กก. >>>> เป้าหมาย 53 กก. <<<< วันที่ 5 ....น้ำหนัก 60 กก. ((เมื่อวาน 60.8 กก.)) รายการอาการ มื้อเช้า = ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย มื้อเที่ยง = นม 1 กล่อง มื่อเย็น = มาม่าใส่ต้มจับฉ่าย ใส่ไข่ 1 ฟอง + น้ำส้ม 1 แก้ว ปล. เมื่อวานลืมมาเขียนจ้า เลยมารวบยอดวันนี้เลย น้ำหนักเดิม 62 กก. >>>> เป้าหมาย 53 กก. <<<< วันที่ 6 ....น้ำหนัก 60 กก. ((เมื่อวาน 60 กก.)) รายการอาการ มื้อเช้า = ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย (อีกแล้ววว) มื้อเที่ยง = ถั่วปากอ้า 1 กำมือ มื่อเย็น = ข้าวกล้องครึ่งทัพพี + ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย (( อีกแล้วว )) ปล. กินต้มจับฉ่ายจนหมดหม้อคนเดียวเลย ยิ่งอุ่นก็ยิ่งอร่อย ใส่ผักเยอะๆๆ ปล.สู้ต่อไป ปล.ช่วงนี้มีสอบวันอาทิตย์ + เป็น ปจด. อาจไม่ได้ผลเท่าไรแต่ก็ไม่ท้อเน้ออ   Create Date : 08 มิถุนายน 2553 2 comments Last Update : 8 มิถุนายน 2553 20:42:32 น. Counter : 263 Pageviews. Share Tweet

ต้มจับฉ่ายอ่นหลายๆ รอบยิ่งอร่อยค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 9 มิถุนายน 2553 11:11:05 น.

สู้ๆนะน้องสาวววว เค้าเปนกำลังใจให้... ช้วงนี้เค้าก้อทั้งน้ำหนักเพิ่ม ทั้งสิวพรึ่บเหมือนกัน T_T~   โดย: nunita 9 มิถุนายน 2553 11:41:17 น.