ลดน้ำหนักวันแรก
วันที่ 3/06/2010 น้ำหนัก 62 กก. ส่วนสูง 167 ซม.
ตั้งใจจะลดให้เหลือสัก 53 กก. เนื่องจากว่าพลอยเป็นคนกระดูกใหญ่ โครงสร้างใหญ่ (จริงๆนะ) ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าแล้วบวมมาก ((ขนาดพ่อยังบอก ลดสักหน่อยเถอะพุงมันออกแล้วนะ ))
ตอนนี้เอวกางเกงที่ใส่ปาไป 32 แล้ว มันค่อยๆขยับขึ้นๆๆๆ เหอๆๆ
รูปนี้ถ่ายวันนี้ จริงๆแขนใหญ่กว่านี้นะ ((ไม่ได้โม้เลยคร้าบบบบ รูปมันหลอก ))
มาดูรายการอาหารวันนี้คับ มื้อเช้า = ข้าวกล้อง 1 ทัพพีครึ่ง + ปลากระป๋อง มื้อเที่ยง = นมโอวัลติน 1 แก้ว (จาผอมไหมเนี่ย) + ขนมปัง 2 ชิ้น มื้อเย็น = ยำผลไม้ (แอปเปิ้ลเขียว + กล้วยน้ำว้า + ฝรั่ง + มะม่วง )
สู้ต่อไปนะทาเคชิ ........สู้ๆสู้ตาย อยากจะลองดูสักครั้ง ((จริงๆเคยลดได้ 1 เดือน 5 โล คือ จาก 63 กก. เหลือ 58 กก. แต่ตอนนั้นสูงประมาณ 164 ซม. ....มันก็เลยยังบวมๆอยู่ แต่ตอนนั้นแค่ ม.3 เลยยังไม่ค่อยสนใจ 55+ ))
Create Date : 03 มิถุนายน 2553 |
|
3 comments |
Last Update : 3 มิถุนายน 2553 22:03:15 น. |
Counter : 325 Pageviews. |
|
|
|
พี่เอาใจช่วยค่ะ ตัวพี่เองก็กำลังลดอยู่ค่ะ เข้าวันที่ 5 แล้ว รู้สึกดีขึ้นกว่าตอนยังไม่ลดค่ะ สู้ต่อไปทาเคชิ