มื้อเช้า ข้าวโอ๊ตต้ม + ผัดพริกผักบุ้ง

มื้อสาย  กาแฟดำ 1 แก้ว

มื้อเที่ยง สุกี้น้ำ 1 ชาม

มื้อบ่าย กาแฟเย็น 1 แก้ว

มื้อเย็น วันนี้จัดข้าวสวย 1 ถ้วย + ไก่ต้มน้ำปลา + ผักต้มจิ้มน้ำพริกปลาทู

มื้อค่ำ ๆ มะม่วงดิบ ประมาณ ครึ่งลูก

ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ

26 เมษายน 2015

มื้อเช้า วันนี้จัดเต็มค่ะ หลังจากพยายามอดใจไว้ กะว่าจะทำกินมื้อเช้าของวันหยุดเท่านั้นค่ะ

มาม่าวุ้นเส้นต้มยำ 2 ห่อ ใส่ เต้าหู้ญี่ปุ่น สี่-ห้าชิ้น + ผักไควาเระ นิดหน่อย + อกไก่ สี่-ห้าชิ้น + เห็ดเข็มทองนิดหน่อย 

มื้อเกือบเที่ยง  กาแฟเย็น 1 แก้ว

มื้อประมาณบ่ายสอง  ส้มตำ + ต้มแซปกระดูกหมู + ไก่ย่าง + ข้าวเหนียวนิดหน่อยค่ะ

มื้อบ่ายแก่ ๆ นมเปรีี้ยวขวดเล็ก 1 ขวด

มื้อเย็น สลัดผัก 1 ชาม + ไข่ต้ม 1 ฟอง

ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ

น้ำหนัก 60 กก. ค่ะ