มื้อเช้า ข้าวสวย น่าจะเกิน 1 ถ้วย มีความรู้สึกว่าตักข้าวเยอะไป แต่ก็กินจนหมด + กับข้าว (จำไม่ได้ สมองไปแล้วค่ะ )

มื้อสาย กาแฟ 3 in 1 1 แก้ว + ขนมชิ้นเล็ก 1 ชิ้น

มื้อก่อนเที่ยง ง่วงจัด กาแฟดำ 1 แก้ว

มื้อเที่ยง ข้าวสวย 1 ถ้วย + อกไก่หมักกับเกลือ, พริกไทย ย่างกับกระทะ (ทำมาจากบ้าน) + ขนม 1 ชิ้น

มื้อบ่าย กาแฟดำอีก 1 แก้ว

รู้สึกว่าจะจัดกาแฟดำเยอะไปแล้วค่ะ เหมือนวันก่อน ที่รู้สึกกินไข่เยอะไป (4 ฟอง)

มื้อเย็น ข้าวสวย 1 ถ้วย + ยำทูน่าตะไคร้ + ขนมชินมัยของคุณหลาน 1 คู่

กลับบ้านค่ำ เลยไม่ได้ปั่นจักรยานเช่นเคย ได้ซิตอัพกับวิดพื้นนิดหน่อย พอเหงื่อออก

ขนมชิ้นเล็กค่ะ คุณกุ๊กไก่ ประมาณลูกเต๋า 2 ลูก เลยกล้ากินหลายชิ้น 

วันก่อนข้ามฝั่งไปอีกบริษัทนึงค่ะ หลายคนทักว่าตัวเล็กลงนะ มีกำลังใจที่จะไปต่อเลยค่ะ มีคนถามเหมือนกันว่าลดยังไง เลยบอกไปแค่ ลดของทอด ลดของมัน ลดของหวาน กินครบมื้อ

เจ้านายของอีกบริษัทนึงก็ลดเหมือนกันค่ะ อายุ 60 กว่าแล้ว บอกแค่ว่า "กินแค่อิ่ม"

ถ้าถามว่าตอนนี้ผอมมั้ย คือไม่ แค่ตัวเล็กลง เพราะเมื่อก่อนพีคมาก คอตัน ไหล่ล้น เสื้อตึง ตอนนี้เสื้อพอมีที่เหลือบ้าง ไม่ต้องคอยดึง กางเกงที่เคยคับ ตอนนี้พอดีตัว 

น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 57 กก. ค่ะ