วันที่เก้าสิบสอง
22 พฤษภาคม 2015
มื้อเช้า ข้าวโอ๊ตต้ม+ไข่เค็มครึ่งฟอง+ผัดเปรี้ยวหวาน
ถึงรอบซื้อกาแฟเย็นอีกรอบค่ะ
มื้อสาย กาแฟเย็น ครึ่งแก้ว
มื้อเที่ยง ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น + อกไก่หมักกับเกลือและซอสแม็กกี้
มื้อบ่าย กาแฟดำ
มื้อเย็น สลัดผัก + ไข่ต้ม 1 ฟอง
วันนี้เข้าบ้านค่ำ ไม่ได้ปั่นจักรยาน แต่ได้ซิตอัพนิดหน่อย
น้ำหนัก 58 กก. ลดกาแฟเย็นได้ผลจริงด้วยค่ะ
Create Date : 23 พฤษภาคม 2558 |
Last Update : 23 พฤษภาคม 2558 7:54:45 น. |
|
2 comments
|
Counter : 543 Pageviews. |
|
|