วันที่สามสิบสี่
24 มีนาคม 2015
น้ำหนัก 62 กก. ค่ะ
มื้อเช้า ข้าว 1 ถ้วย + ทอดมันปลา 2 ชิ้น
มื้อสาย ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น น้ำผึ้งทานิดหน่อย + น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง
มื้อเที่ยง เกาเหลาหมูสด 1 ชาม (ร้านก๋วยเตี๋ยวกลับมาแล้วค่ะ  )
มื้อบ่าย กาแฟร้อน 1 แก้ว น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น ทาน้ำผึ้งนิดหน่อย
มื้อเย็น อันนี้หนักค่ะ ไส้กรอกอีสาน 1 ลูก+ไข่เจียวไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง+สลัดผัก 1 ชาม+ขนมหมูแผ่น (จำยี่ห้อไม่ได้ค่ะ 60 แคลอรี่)
คุณหลานซ่อมจักรยานเสร็จแล้ว แต่ไม่ได้ออกไปปั่นค่ะ กลับบ้านค่ำไปนิด ไม่ได้ซิตอัพเช่นกัน 
| Create Date : 25 มีนาคม 2558 |
| Last Update : 25 มีนาคม 2558 8:14:36 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 502 Pageviews. |
 |
|
)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [