เฮฮาประสาบัญชี
Group Blog
 
<<
กันยายน 2558
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
18 กันยายน 2558
 
All Blogs
 

update น้ำหนักปัจจุบันค่ะ + คำสั่งห้าม "เลิกลดน้ำหนักได้แล้ว!!!!"

18 กันยายน 2015


น้ำหนักปัจจุบันตอนนี้ วิ่งอยู่ระหว่าง 54-56 กก.ค่ะ ทะลุเป้าแรกแล้ว
เกือบ ๆ จะเท่าเกณฑ์มาตรฐานของความสั้น 151 ซม.
จริง ๆ อยากลดอีกนิดหน่อย แต่
"หยุดลดได้แล้ว!!!" แม่สั่งค่ะ

จริง ๆ ก็เริ่มลดตั้งแต่กุมภานะคะ แต่เหมือนคนรอบข้างเพิ่งมาตกใจกันช่วงมิถุนาก็ไม่รู้ คงเพิ่งเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด
เจ้านายชิงทักตั้งแต่หลังสงกรานต์ค่ะ ทักว่าหน้าเปลี่ยน แต่ยังจัดให้อยู่ในกลุ่มอ้วนเหมือนเดิมค่ะ Smiley

หลัง ๆ เริ่มเข้า สิงหา กันยา นี่ คนรอบตัวมีแต่คนบอกค่ะ หยุดเลยนะ อย่าให้ลงไปกว่านี้ แม้แต่เพื่อนซี้ในโรงงาน แต่ไม่ค่อยได้เจอกันนะคะ อยู่คนละตึก มันบอก สังเกตมาพักนึงแระ เห็นไกล ๆ เจอกันล่าสุดมันเลยถามตรง ๆ ค่ะ "ลดน้ำหนักเพราะเป็นโรค หรือเป็นโรค น้ำหนักมันเลยลด" ดูมันถ๊ามมม Smiley
ตอนนี้ก็เลย หยุดการลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ (แหม ทำเหมือนที่ผ่านมาเคร่งเสียนี่กระไร Smiley)
กินข้าวปกติทุกมื้อ แต่ด้วยความเคยชินซะแล้ว ถ้าทำกับข้าวมากินโรงงานเอง จะทำของไม่ค่อยมัน แต่กินของมันได้นะคะ แต่ถ้าเลี่ยงได้ จะเลี่ยงมากกว่า ติดขนมปังโฮลวีท เลิกกินน้ำอัดลมไปเลย ของว่างช่วงดึก ๆ กลายเป็น มันต้ม หรือไม่ก็ แตงกวา (กินมันต้มแล้วต้องออกห่างจากคนรอบข้างนะคะ ระบายลมดี๊ดี โชคดีที่นอนคนเดียว)
กาแฟกินวันละ 1 แก้วค่ะ จะเป็นประเภทหวานน้อยเสียมากกว่า หรือไม่ก็กาแฟดำไปเลย ถ้าเจอเจ้าประจำ (ซึ่งนาน ๆ เจอกันที) ก็จัดกาแฟโบราณไป 1 กระสอบ อาทิตย์นึงจะเจอกันสักครั้ง บางทีก็เดือนนึงเจอกันทีนึง ร้านมีล้อค่ะ หาเจ๊แกไม่ค่อยเจอ
ติดน้ำเปล่า กินน้ำเปล่าเยอะมาก ระหว่างทำงานต้องมีวางไว้ตลอด
แต่ถ้าบทจะกินขึ้นมา ก็กินนะคะ อยากกินอะไรก็กิน แต่จะเบรคเอง เพื่อนเปิดร้านขนม จัดบราวนี่ไปหลายชิ้นแล้วค่ะ Smiley
ล่าสุดไปสัมมนากับรุ่นพี่ คือ ขนมช่วงเบรคนี่ คว้ามาหมดค่ะ เช้าจัดช๊อคปั่น+โจ๊กที่แม็กโดนัล  เข้าที่สัมมนาก็จัดกาแฟ ช่วงเบรค ก็จัดขนมมา 3 ชิ้น + กาแฟ ช่วงเที่ยงจัดซูชิไป 4 ชิ้น + ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม บ่ายมา ก็จัดขนมมาอีก 2 ชิ้น + กาแฟ รุ่นพี่มองหน้าเลยค่ะ คำเดียวสั้น ๆ "ไม่เกินเหรอ" หันไปยิ้มแล้วเคี้ยวต่อไปค่ะ เหอ ๆ 

แต่มีปัญหาอยู่คือ ถ้าหิวแล้ว จะหิวจริงจังมาก คือ ออกแนวสั่นเลย (ไขมันยังเหลือตั้งเยอะ ทำไมไม่เผาไปล่ะ Smiley)
อย่างเช่นวันนี้ ก่อนเที่ยงประมาณ 15 นาที หิวมากค่ะ ท้องร้องเลย ร้องดังด้วย หันมองเพื่อนร่วมงานสองคน ใส่หูฟัง น่าจะไม่ได้ยิน รอดตัวไป จริง ๆ ช่วงเช้าก็เอาข้าวโอ๊ตช่วยมาแล้วนะคะ กะอยู่ท้องแน่ ๆ มื้อเช้าโจ๊กสำเร็จรูป 1 ซอง ใส่ข้าวโอ๊ตเพิ่ม + ไข่ 1 ฟอง
เที่ยงจัดมาม่าไป 2 ซองค่ะ (ผงชูรสท่วมตัว ไม่ควรลอกเลียนแบบ วันนี้ตื่นสายมาก ทำกับข้าวไม่ทัน) กินเสร็จ รู้สึกท้องยังโล่ง ๆ นะคะ ก็ดี ไม่แน่นดี
ตอนนี้คือ หิวอีกแล้วค่ะ อืม....

ทุก ๆ คอมเม้น ทุก ๆ กำลังใจ เป็นส่วนสำคัญมาก ๆ เลยค่ะ ที่ทำให้นุ้ยลดน้ำหนักได้ ประมาณ 10 กก. ในระยะเวลาประมาณ 7 เดือน ขอบคุณมาก ๆ นะคะ ^ ^
ตอนนี้ก็คือต้องรักษาน้ำหนักนี้ไว้ อย่าให้ขึ้นมาอีก
ทุก ๆ คน สู้ ๆ นะคะ Smiley

ปล. หลัง ๆ แม่เริ่มบอก "เดี๋ยวก็ขึ้นมาอีกหรอก" คงเห็นนุ้ยกินเยอะอีกรอบ Smiley




 

Create Date : 18 กันยายน 2558
0 comments
Last Update : 18 กันยายน 2558 16:56:31 น.
Counter : 553 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


Account_C1
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




แนะนำตัว อืมมมมมมม
บัญชีตัวอวบ ที่เรียนบัญชีแต่ไม่ได้ชอบบัญชี
โชคดีที่มีสัมพันธภาพที่ดีกับตัวเลขมาตั้งแต่ประถม
พอกล้อมแกล้ม

Friends' blogs
[Add Account_C1's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.