Better Together
Group Blog
 
<<
เมษายน 2549
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
1 เมษายน 2549
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักได้แล้ว...โอ้วว...เย่+

1 เมษายน 2549

เอาเข้าจริง ๆ แล้ว ผู้หญิงกับเรื่องสวยงามเป็นสิ่งปกติที่ฉันก็ปฏิเสธไม่ได้ ฉะนั้นจะผิดอะไรถ้าฉันจะตั้งใจทำให้ตัวเองผอม ๆ เผื่อจะได้ดูดีกับเขาบ้าง

หนึ่งเดือนที่ผ่านมา ฉันให้แม่ปลุกเช้าขึ้นกว่าปกติ 30 นาที เพื่อปฏิบัติการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ลุกขึ้นมาตอนเช้าเริ่มด้วยการวิ่งวนไปมาในบ้าน พอได้เหงื่อ ก็ซิทอัพอีก 50 ที รวมถึงกระโดดตบ 100 ครั้ง หมุน...เออ...พุง 100 ครั้ง และเพื่อเรียวแขนที่สวยงามก็จะยกแขนออกกำลังกล้ามเนื้อไตร-ไบ 100 ครั้ง บริหารต้นขาด้วยการยกขาอีก 100 ที รวมถึง แอโรบิค + โยคะ + เข้าฟิตเน็ต ที่ทำงานทุกวันในช่วงเย็นด้วย

มาตรการในการอดอาหาร ฉันไม่ได้กินของทอด ของมัน หนังไก่ หนังหมู ขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน ใด ๆ ทั้งสิ้น โดยขนมให้แทนด้วยผลไม้ รวมถึงงดอาหารมื้อเย็นโดยเด็ดขาด ถ้าหิวขอแค่นมกล่องพร่องมันเนย 1 กล่องเท่านั้น ส่วนมื้อกลางวันทานแค่ 1/4 ของอาหารในจานเท่านั้น มื้อเช้าขนมปังไม่ใส่เนยแยมใด ๆ ทั้งสิ้น 1 แผ่นเท่านั้น

1 เดือนผ่านมาแล้ว น้ำหนักฉันก็ลดลงได้ตามปรารถนา 10 กิโลโกกิ

.
.
.
.
.
.
...
.......


เรื่องข้างบนทั้งหมด มุสาทั้งนั้น

จริง ๆ แล้วเรื่องลดน้ำหนักก็มีแผนอยู่ หวังว่าจะช่วยเรื่องภูมิแพ้ได้บ้าง ถ้าร่างกายเราแข็งแรง ฉันจึงให้แม่ปลุกตอนเช้าจริงค่ะ เพื่อมาออกกำลังกาย แต่ทุกวันนี้กลายเป็นตื่นมานั่งดูข่าวทางทีวี (บริหารกล้ามเนื้อลูกตา) ตอนแรกซิทอัพก็ทำนะคะ (ทำเป็นท่าแรกของการออกกำลังกายเลยด้วย) นอนลงกับพื้นเอามือสอดไว้ใต้คอ แต่ยังไม่ทันจะยกตัวขึ้นมันก็หลับมันซะตรงไหนตรงนั้น แม่เห็นตอนแรก ๆ ก็มากระตุ้นดูว่าลูกยังมีชีวิตอยู่รึปล่าว หลัง ๆ แม่ก็ไม่มายุ่งแล้ว เราก็เริ่มรู้สึกผิด เลยเปลี่ยนเป็นตื่นมานั่งดูทีวีให้มันตื่นก่อนไงคะ แต่พอดูเสร็จก็สมควรแกเวลาอาบน้ำไปทำงานสักที ... สรุป ออกกำลังกายเป็นอันยกเลิก

ส่วนเรื่องขนม ก็พยายามทำอยู่ ตอนนี้อดขนมที่เป็นถุงกรอบ ๆ ได้แล้ว (เปลี่ยนมาเป็นกินพวกกล่องกระดาษแทน ) พวกขนมหวานแบบใส่กะทิปกติไม่กินอยู่แล้ว เพราะชอบใส่น้ำเชื่อมมากกว่า ) ส่วนขนมติดกระเป๋าเดี๋ยวนี้ก็มีแค่ หมากฝรั่ง || ลูกอม || ช็อกโกแล็ต || ซีเรียลแห้ง || แคร็กเกอร์ หลายอย่างจัง

กับข้าวก็เลือกที่กินแล้วมันมีประโยชน์เพื่อสุขภาพ เช่น เส้นใหญ่เย็นตาโฟต้มยำกระเทียวเจียวเยอะ ๆ ข้าวมันไก่ทอดเพิ่มกระเทียมเจียว หมูสามชั้นทอดกรอบ หมูปั้นทอด พะแนงหมู ข้าวซอยหมี่กรอบ ราดหน้าหมี่กรอบ ไข่เจียว ไก่ทอด ฯลฯ ไอ้ที่เป็นผักหาไม่ได้เล้ยยย...

ข้าวเย็นก็ไม่ทานแล้วนะคะ กินแต่กับข้าวของแม่ รวมถึงลูกชิ้นปิ้ง ข้าวโพดคั่วรสเค็ม (ขอเนยเยอะ ๆ พี่) คุกกี้รสนม น้ำตาลสด ขนมของหลานชาย(อันนี้แย่งกันทุกวัน) แล้วแต่ความสะดวกอำนวย

พิมพ์ไปพิมพ์มาเริ่มรู้สึกอนาถตัวเอง ทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่าง แต่มีอย่างนึงทำสำเร็จแล้วค่ะ นั่นคือ “ทำใจ” เราต้องพอใจในสิ่งที่เราเป็นอยู่สิคะ wa ๕๕๕๕ แก้ตัวข้าง ๆ คู ๆ

Happy April Fool's Day ค่ะ


Create Date : 01 เมษายน 2549
Last Update : 1 เมษายน 2549 13:29:47 น. 25 comments
Counter : 490 Pageviews.

 
โอ๊ะโอ เกือบได้บาปเพิ่มอีกหนึ่งอย่างจากมุสาแล้วนะค่ะเนี่ย ... เพราะเกือบทำให้เพื่อนอย่างเราเกิดความตาร้อนผ่าวๆ โดยไม่เจตนากับข้อความบรรทัดแรกถึงบรรทัดที่ว่า " 1 เดือนลดได้ 10 โล "

กระเป๋าใส่ขนมเหมือนกระเป๋าโดเรม่อนเลยค่ะ อยากมีขนมตุนอย่างนี้มั่งเหนื่อยๆ ก็ควักมาเลยไม่ต้องไปเสาะหา อุ่ย ว่าจะลดน้ำหนักไหงไอ้ความคิดนี้มันแว่บมาได้ล่ะน่อ

เอางี้ค่ะ เรามาเริ่มด้วยกันม๊า กำลังหาเพื่อนร่วมชะตากรรมอยู่เหมือนกันค่ะ เพราะคิดว่าลดด้วยกันได้ผลกว่าคนเดียว แต่ว่าตอนนี้หิวแระ ไปกินข้าวต้มก่อน ตักน้ำมันกระเทียมเจียวใส่เยอะๆ ด้วยอร่อยดี


โดย: JewNid วันที่: 1 เมษายน 2549 เวลา:14:06:25 น.  

 
ซะงั้น


โดย: ปลาทูน่าในบ่อปลาพยูน วันที่: 1 เมษายน 2549 เวลา:14:26:30 น.  

 
บาปนะคะเนี่ยผิดศีลข้อสี่ เอาซะเราเชื่อไปเลย แต่ว่าวันนี้จะให้อภัยแล้วกันเพราะว่าเป็นวันที่ ๑ เมษา...

ขอให้ลด นน.สำเร็จนะคะ


โดย: Mocha Macchiato วันที่: 1 เมษายน 2549 เวลา:16:22:04 น.  

 
อ่านแล้วรู้สึกดีใจแทน เห็นใครๆก็อยากผอมกัน

ลดได้ก็ดีครับ อย่าให้เป็น April Fool's เลย ..อิอิ



โดย: << ปัญญาจารย์ >> วันที่: 1 เมษายน 2549 เวลา:21:29:47 น.  

 
ง่ะ อ่านมาตะแรก นึกว่า จขบ เป็นนักกีฬายกน้ำหนักซะอีก ฟู่

อ่ะโหย กับข้าวที่เอ่ยๆมานั่นของโปรดผมทั้งน้าน ยิ่งเมนูก๋วยเตี๋ยวนี่ตัวดี อดจะสั่งว่าเพิ่มกากหมู กับแคบหนึ่งถุงไม่ได้ซะที เฮ้อ

นี่ก็ตั้งใจว่าบ้านเมืองสงบเมื่อไหร่ จะเริ่มออกกำลังกายฟิตกล้ามซะที (เกี่ยวมั้ยเนี่ย)


โดย: ข้าวตู วันที่: 1 เมษายน 2549 เวลา:21:48:19 น.  

 
ซะงั้น น้องคนนี้ เหอๆๆ


โดย: ladybear วันที่: 1 เมษายน 2549 เวลา:22:02:51 น.  

 
กำลังจะเข้ามาแสดงความอิจฉา 555


โดย: corfinia วันที่: 1 เมษายน 2549 เวลา:23:06:54 น.  

 
กำลังจะแสดงความยินดี พออ่านท่อนที่ 2 แล้วก็....

สู้ต่อไปครับ


โดย: papae (papae ) วันที่: 2 เมษายน 2549 เวลา:10:16:38 น.  

 
"ทำใจ" ได้นี่น่าอิจฉาสุดๆ


โดย: Niobean วันที่: 2 เมษายน 2549 เวลา:13:39:53 น.  

 


ไม่เป็นไรนะคะ ส่งดอกไม้มาเป็นกำลังใจสู้ต่อไปน๊า


โดย: PANDIN วันที่: 2 เมษายน 2549 เวลา:17:18:15 น.  

 
ต๊กกะใจโหม๊ดเลย ลดได้ตั้งสิบโล ที่แท้ก๊ล้อเล่นแต่ขอให้พยายามเข้านะค่ะ ค่อยเป็นค่อยไปจ๊ะ


โดย: erina วันที่: 2 เมษายน 2549 เวลา:20:39:17 น.  

 
ต๊องจริงๆ เพื่อนฉัน

แย่แล้วมาไม่ทัน April's fool day


โดย: Gryffin วันที่: 3 เมษายน 2549 เวลา:8:51:13 น.  

 
ตูว่าแล้วอย่างเจ๊รึจะทำได้อย่างที่เขียนไว้ตอนแรก หุหุ


โดย: thePlayStation IP: 61.19.219.129 วันที่: 3 เมษายน 2549 เวลา:9:14:48 น.  

 


โดย: รอยเท้าบนพื้นทราย วันที่: 3 เมษายน 2549 เวลา:9:55:33 น.  

 
ฮา...................




นิสัยๆ


โดย: infonoom วันที่: 3 เมษายน 2549 เวลา:15:20:51 น.  

 
โห่่ๆๆๆๆๆๆๆ
นึกว่าลดได้จริง
จะได้เห็นจูนมาดใหม่
หุ่นสวย
หนุ่มๆรุมตอม
เผลอๆจะตอมด้วยคน
กินๆเข้าไป ดูเธอออกจะเซ็กซี่ยามที่...เมื่อยามเธอแหม่วพุงๆ
หุหุหุ


โดย: Kei IP: 210.1.9.177 วันที่: 3 เมษายน 2549 เวลา:17:52:55 น.  

 
ขำเมนท์คุณนิด น้ำมันกระเทียมเจียวเยอะๆ ลดความอ้วน

แล้วก็ที่บ่นที่บล๊อคหิวๆๆๆ..มีน้ำตาไหลด้วย ไม่ต้องอดทนมากนะ แต่ขัดจังหวะลุกไปทำอย่างอื่นระหว่างอาหารบ้างก็ช่วยได้นะ แบบลืมค่ะ เล่นเน็ตก็ดีค่ะ เล่นแล้วผอมได้เหมือนกัน


โดย: ป่ามืด วันที่: 3 เมษายน 2549 เวลา:18:17:48 น.  

 
ถึง 61.19.219.129 และ 210.1.9.177
รู้น่ะว่าเป็นใคร หุหุ เดี๋ยวจ๋วย


โดย: ZAZaSassY วันที่: 3 เมษายน 2549 เวลา:21:05:05 น.  

 
งั้นไปบ่อยๆก็ผอมได้สิ บล๊อคพี่ป่ามืดน่ะ

ฝันดีนะ


โดย: ป่ามืด วันที่: 4 เมษายน 2549 เวลา:0:03:27 น.  

 
ป้าติ๋วกำลังจะอิจฉาอยู่พอดีเลย
ลดได้ตั้ง 10 กิโลฯ แน่ะ   

มาเป็นกำลังใจให้แล้วกันนะคะ
ขอให้มีกำลังใจต่อไปค่ะ  


โดย: ป้าติ๋ว (nature-delight ) วันที่: 4 เมษายน 2549 เวลา:1:57:03 น.  

 
สงสัยจะต้องทำใจเหมือนกันล่ะมั้งค่ะเนี่ย เพราะว่าบ่นอ้วนๆ แต่ก็กินๆ เหมือนกัน แบบนี้หวังลดไม่ได้ก็คงต้องเผื่อและทำใจยอมรับแล้วล่ะ ...

ว่าแล้วเราก็สนุกกับอาหารกันต่อไปสิค่ะเนี่ย เย้ๆๆ


โดย: JewNid วันที่: 4 เมษายน 2549 เวลา:2:15:20 น.  

 


โดย: รอยเท้าบนพื้นทราย วันที่: 4 เมษายน 2549 เวลา:9:24:23 น.  

 
จ๊ากก...เข้ามาโดนหลอก...

แหม ชั้นกำลังจะขอดูจูน look ใหม่ ซะหน่อย
อดเรยย


โดย: Sunset&Swing IP: 58.11.41.179 วันที่: 4 เมษายน 2549 เวลา:13:11:26 น.  

 
แวะมาอ่านค่ะ
ฮาดีอ่ะ
ตอนแรกโฮเก่งจังเยย เดือนเดียวตั้ง 10 โล
ที่แท้ ก็เหมือนกะเราเลย ลดไม่ลงซักที
อยากผอมแต่ก็เป็นพักๆ


อาราย อาราย ก็อาหร่อย อ่ะนะ

:)


โดย: มดx (Mod-Art ) วันที่: 29 เมษายน 2549 เวลา:23:44:49 น.  

 
โห คุณจูนครับ...
ชั้นหลงเชื่อแกเต็มเปาเลยรู้ป่าว
อนาถมาก ว่าจะมาขโมยสูตรไปใช้ซะหน่อย กรำๆๆ


โดย: เคน IP: 125.24.37.231 วันที่: 30 มีนาคม 2550 เวลา:15:25:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ZAZaSassY
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]























Friends' blogs
[Add ZAZaSassY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.