ลูกเดือยเปียกเผือก
ลูกเดือยนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด ที่เห็น ๆ ก็เอามาทำเป็นอาหารเสริม และเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพต่าง ๆ เพราะให้ทั้งพลังงาน โปรตีน ไขมัน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ฟอสฟอรัส แต่วันนี้เอามาทำขนมไทยง่าย ๆ ได้ทั้งความอร่อยและสารอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ
ส่วนผสม
ลูกเดือยดิบ 150 กรัม น้ำตาลทราย 150-180 กรัม น้ำเปล่า 1 ลิตร แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ (สำหรับผสมแป้งมัน) เผือกหั่นเต๋า ปริมาณตามชอบ
ส่วนผสมกะทิสำหรับราดขนม
หัวกะทิ 400 มล. แป้งข้าวเจ้า 1 + 1/2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนชา
(หัวกะทิ เกลือป่น แป้งข้าวเจ้า คนผสมให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟจนเดือด)
วิธีทำ
ลูกเดือยดิบ ล้างให้สะอาด เลือกเมล็ดเสีย ๆ ทิ้งไป
แช่น้ำไว้ค้างคืน จะได้ใช้เวลาในการต้มให้สุกนิ่มไม่นาน
ต้มลูกเดือยกับน้ำเปล่า จนเมล็ดลูกเดือยสุกนิ่มบานตามชอบ
ใส่เผือกหั่นเต๋าลงต้มจนเผือกสุก หรือจะนึ่งเผือกให้สุกก่อนก็ได้ค่ะ
ใส่น้ำตาลทราย คนให้น้ำตาลทรายละลายจนหมด (เพิ่ม-ลด ตามชอบ)
จากนั้นนำแป้งมันละลายน้ำ ใส่ลงไป คนเร็ว ๆ ให้เข้ากัน จนน้ำข้นเหนียว
ปิดไฟ ยกลงจากเตา
ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ
ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่แวะมาค่ะ
Create Date : 26 มีนาคม 2557 |
|
30 comments |
Last Update : 27 มีนาคม 2557 4:43:59 น. |
Counter : 10200 Pageviews. |
|
|
|
เป็นเมนูที่น่าทานมากๆค่ะ