พร่ำพรรณนา---> กายที่อวบอ้วน ............................................ ในวัยสามสิบต้นๆข้าพเจ้ามีร่างกายที่อวบอ้วนพอสมควร หลังจากถูกถีบส่งออกมาจากสถาบันการศึกษา ข้าพเจ้ามีเวลาเล่นกีฬาน้อยลง มันค่อยๆถอยหลังลดลงตามกาลเวลาของการแข่งขันในหน้าที่การงาน และความรับผิดชอบที่มากขึ้น แรกๆอาจมีเวลาบ้างช่วงเย็นที่ข้าพเจ้าพาร่างไปวาดลวดลายในสนามหญ้า ไล่หวดลูกหนังกลมๆกับเพื่อนฝูง แต่เมื่อเวลาผ่านไป เพื่อนๆหลายคนห่างหาย หน้าที่การงานหาเวลาว่างไม่แน่นอน การนัดเล่นกีฬาแบบกลุ่มหลายๆคนค่อยๆน้อยลง กระนั้นในสำนึกข้างในยังรู้สึกว่าการออกกำลังกายยังจำเป็นต่อตัวเองอยู่เสมอ แม้เวลาจะน้อยลง ไม่สิ...เวลาก็ยี่สิบสี่ชั่วโมงในแต่ละวันเท่าเดิม แต่ข้าพเจ้าหาเวลาไปเล่นกีฬาได้น้อยลง เคยออดอ้อนคนข้างกายในวันที่ไปเดินห้างสรรพสินค้า รองเท้ากีฬาสำหรับวิ่งคู่หนึ่งคือความหวัง ในเช้ามืดหรือไม่ก็ตอนเย็นย่ำจะพาตัวเองออกวิ่งตามทางสักสองสามรอบ แต่มันก็ได้ช่วงแรกๆในไม่กี่เดือนเท่านั้น ก่อนจะห่างหายจางลง รองเท้าคู่นั้นนอนนิ่งอยู่ใต้เบาะรถแบบยังสะอาดสะอ้านใหม่จากร้านเหมือนเดิม ผ่านไปจากนั้นไม่นาน ในวันที่เดินผ่านแผนกเครื่องออกกำลังกายในห้างเดิม ความต้องการอยากออกกำลังกายเข้าสิงร่าง ข้าพเจ้าพาตัวเองเข้าไปฟังการสาธิตบรรยายสรรพคุณที่มีแต่ด้านดีของเครื่องราคาเรือนหมื่น ความคิดเผ้อฝันถึงร่างกายที่กระฉับกระเฉงจากความถี่ของการได้วิ่งบนลู่ภายในบ้าน ข้าพเจ้าเกือบหลงคารมซื้ออุปกรณ์ตัวนั้น ดีที่คนข้างกายไม่อนุมัตินการจ่ายตังค์ ไม่นั้นมันคงมากองแอ้งแม้งอยู่มุมไหนสักที่ของบ้านกับฝุ่นผงที่จับเกาะแน่นหนา ผ่านไปอีกพัก วันที่มีฟิตเนสมาเปิดให้บริการใกล้บ้าน ข้าพเจ้าวนเวียนๆหวังจะพาร่างกายไปเป็นสมาชิกของมัน ราคาที่ต้องจ่ายให้กับการได้เข้าไปเล่นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หลากหลายพร้อมคนบริการแนะนำดูแลอย่างใกล้ชิด ข้าพเจ้าวนเวียนและลังเล จนป่านนี้ก็ยังลังเลและอวบอ้วนเช่นเดิม มาวันนี้ ข้าพเจ้าตื่นขึ้นด้วยความขบเมื่อยตามร่างกาย กล้ามเนื้อที่ขาทั้งสองข้างออกอาการเจ็บขัด ตามมาที่แขนและส่วนเอวที่พากันโอดโอย ข้าพเจ้ารู้สึกเจ็บปวดไปหมดทั้งตัว ขยับร่างกายท่าไหนต้องได้รับความเจ็บตามส่วนร่างกายไม่มาก็น้อย ใช่...เมื่อวานข้าพเจ้าพึงได้เป็นนักบอลจำเป็น ในงานเลี้ยงนอกสถานที่ของทางที่ทำงาน ก่อนลงไปวาดลวดลายแบบลืมเหนื่อยและสนุกสนาน เหมือนได้กลับมาทำในสิ่งที่โปรดปรานอีกครั้ง แม้เวลาไม่กี่นาทีที่ลงเล่น แต่ข้าพเจ้าก็มีความสุขกับมัน คืนนั้นข้าพเจ้านอนหลับสบาย เช้านี้...ร่างกายที่มีอยู่ แทบแยกแตกออกจากกัน ............................................ สวัสดีตอนใกล้เที่ยงของวันทำงานครับ ไม่ได้เข้าบล็อคหลายวันเพราะความอืดช้าของเครื่องมือการสื่อสาร แต่ก็ยังเข้าได้รวดเร็วบ้างในวันที่นั่งทำงานที่ออฟฟิศ ด้วยความเร็วของเน็ตที่มากกว่า ขอบคุณสำหรับคอมเม้นต์ที่มาทิ้งกันไว้ ด้วยทำให้เจ้าของบ้านยังรู้สึกว่าไม่เงียบเหงาเดียวดายในโลกออนไลแห่งนี้ สุดท้ายขอความสุขอยู่คู่ทุกๆคนตลอดเวลาครับ   Create Date : 25 มกราคม 2554 40 comments Last Update : 25 มกราคม 2554 11:57:48 น. Counter : 1612 Pageviews. Share Tweet

ผมนึกว่า รูปตรงหน้า คือ ซูโม่กิ๊ก จากรายการคันปาก นะเนี่ย เจิมก่อน พ่อสอนไว้ ค่อยไล่คุย กลัวคนอื่นแย่ง   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 25 มกราคม 2554 12:50:41 น.

เอาละ คราวนี้ก็มาคุย เรื่องบล็อกผมก่อน ถ้าตอนนี้หิว แล้วบล็อกใหม่ที่กำลังทำเพื่อจะออกอากาศวันที่ 28 นี้ คุณน้องจะหิวกว่า และอ้วนได้ทันตา ถ้าได้นั่งกินเหล้า เอ๊ย..กินข้าวด้วยกันกับผม ก่อนซักสี่ซ้าห้าปีที่ผ่าน ผมก็เคยอวบอ้วนน้องๆนี้ น้ำหนักตัว 70 เวลายืนอาบน้ำ ตัวตรงๆ อย่าเข้าข้างตัวเอง แล้วถ้าคุณมองลงมาที่ปลายเท้า ไม่เห็นไข่หรือจุดสองห้อย นั่นละ คุณอ้วนแน่นอน ผมโรคเยอะ ทรมานรุมเร้ามาหลายปีคือ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ภายหลังมาหายด้วยการออกเดินทุกเช้า วิ่งบ้างรอบสองรอบ เฉลี่ยเช้าละ 5- 6 กิโล ทำติดต่อกันทุกเช้าไม่ค่อยหยุด ได้พบปะผู้คน รอบหลังๆก็เดินคุยกัน อากาศบริสุทธิ์ น้ำหนักตัวเริ่มน้อยลง กินอาหารที่มีไขมันให้น้อย ไม่ได้หักโหมนะ ทำแบบสบายๆ ฝึกให้เป็นนิสัย เห็นคู่สามีภรรยาหลายคู่เลยทีเดียวที่เขามาด้วยกัน สนุกครับ เรื่องซื้อเครื่องออกกำลังกายไว้ประดับบ้าน ไม่เห็นด้วยครับ เพราะแน่นอนว่านานๆไป เจ้าเครื่องพวกนั้นมันจะกลายเป็นที่ตากผ้าขนหนู หรือไม่ก็แขวนหมวก (เหมือนบ้านผม) ออกกำลังกาย ทำเลยครับ ทำให้ได้ อาทิตย์ละ 3 ครั้งก็ยังดี เรื่องแบบนี้ ไม่มีใครทำแทนให้ได้นะ แม้แต่คนข้างกายก็ทำแทนไม่ได้ แต่บางสิ่งบางอย่าง ทำร่วมกันได้ ผลัดกันอยู่บนอยู่ล่างได้ 555 ทะลึ่งอีกแล้วนะเอ็ง รักผม..กดโหวตให้ด้วยนะคร๊าบ   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 25 มกราคม 2554 13:03:07 น.

หุหุ ตอนนี้พี่ซื้อฮุลาฮูปมา เหวี่ยงไปเหวี่ยงมาได้สักพักแล้ว มีความหวังรำไรๆว่า พุงกลมๆ จะแหว่งเข้าไปสักนิดนึงก็ยังดี อิอิ   โดย: kapeak 25 มกราคม 2554 13:51:32 น.

สวัสดีครับ เรื่องอ้วนนั้นเป็นเรื่องทำมะดา...ธรรมดา ผมก็อ้วน รักการกิน กินเร็ว เสร็จก่อนใครๆ ก็อ้วนก่อนใคร....ฟังคุณปลายแนพิมพ์แกโม้ก็น้ำหนักขึ้นแล้วครับ....แม้อ้วนก็แข็งแรง ยังออกกำลังกายได้อยู่ก็นับว่าแข็งแรง อย่าไป วอรี่เลยครับ...กินเพื่อให้มีความสุขครับ   โดย: panwat 25 มกราคม 2554 13:53:55 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะคุณดอกหญ้าฯ สังขารเป็นสิ่งไม่เที่ยงค่ะ อายุมากขึ้น ร่างกายมักจะสมบูรณ์ขึ้น แทบจะทุกคนค่ะ เป็นไปตามวัย นอกจากใครจะควบคุมไม่ให้มันเป็นไปตามวัยให้คงอยู่เท่าเดิมก้อได้ค่ะ แต่ยากหน่อย เพราะความที่มีอันจะกินมากขึ้น และเวลาในการดูแลตัวเองน้อยลง ถือเป็นโรคฮิต ชนิดหนึ่งในสมัยนี้ค่ะ   โดย: ดาวริมทะเล 25 มกราคม 2554 15:56:01 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ อ้วนแต่สุขภาพดีก้อไม่เป็นไรหรอกคะ   โดย: Inki 25 มกราคม 2554 16:40:32 น.

ถ้าไม่ค่อยได้ออกกำลังมาออกกำลังก็จะร่างกายแทบแหลกครับ ต้องค่อยๆ ออกกำลัง อย่าหักโหม แรกๆ ก็เหนื่อยหลังๆ ก็ชินครับ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 25 มกราคม 2554 17:06:03 น.

สวัสดียามเย็นค่ะวันนี้ลองทานน้ำพริกผักจิ้ม + ปลานึ่งสมุนไพรดูนะคะ ลองทานทุกเย็น + ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย รับรองสุขภาพดี แถมไขมันจะลดลงด้วยนะคะ ลองดูค่ะ   โดย: หญิงแก่น 25 มกราคม 2554 18:21:33 น.

ทานข้าวค่ำด้วยกันค่ะ ผัดผักบุ้ง ทานแล้วไม่อ้วน   โดย: Inki 25 มกราคม 2554 19:30:04 น.

กินอะไรก็อ้วนกินแบบไม่บัดยะบันยัง คข้างๆๆกินเหลือยังมากวาดซะเลียบเลยแล้วยังนี้จะผอมได้ไง   โดย: หยุดนิ่ง 25 มกราคม 2554 19:58:13 น.

สวัสดียามดึกครับผม อ่านบล้อกวันนี้แล้ว รู้สึกว่าเหมือนผมจริงๆ เลย แต่ของผมไม่อวบอ้วนครับ กลับตรงกันข้าม ผอมลง ซะจนหุ่นเพรียวลมเลยครับ ตอนเรียนจบใหม่ๆ ผมก็ขยันไปฟิตเน็ตครับ แต่พองานเยอะๆ อยากนอนมากกว่า เลยยกเลิก ไม่เล่นต่อ แบ่งความอ้วนมาให้ผมก็ได้นะครับ ผมหล่ะอยากตัวอ้วนๆ อีกสักหน่อย   โดย: กลิ่นดอย 25 มกราคม 2554 21:07:36 น.

สวัสดีค่ะคุณดอกหญ้า สามสิบต้นๆ ยังขนาดนี้ แล้วถ้า สี่สิบต้นๆ จะขนาดไหน? ม่าย......ช่าย หมายถึงไม่ค่อยมีเวลาน๊ะ ไม่ได้หมายถึงรูปร่าง แต่เหนือสิ่งอื่นใดรูปกายภายนอก ก็แค่สังขาร ค่ะ ยืมคำพูดเจ้าของบล็อกอวยพรกลับ ... สุดท้ายขอความสุขอยู่คู่ คุณดอกหญ้าตลอดเวลาค่า   โดย: PhueJa 25 มกราคม 2554 21:11:06 น.

ออกกำลังดีแน่นอนค่ะ แม่หมูกำลังหัด ฮุลาฮูป เหมือนคอมเม้นที่ 3 ค่ะ(ตลกตัวเองมาก) ฝันดีนะคะ   โดย: jamaica 25 มกราคม 2554 22:00:34 น.

และขอให้น้องมีสุขภาพแข็งแรง อิอิอิ อวบในยระยะปานกลางหรือเปล่าล่ะนั่นน้อง   โดย: อุ้มสี 25 มกราคม 2554 22:35:42 น.

ออกกำลังกาย ดีเสมอนะคะ พี่ไม่อ้วนนะ ยังค่ะ เขาเรียก หุ่นมีอันจะกิน   โดย: Love At First Click 26 มกราคม 2554 9:00:08 น.

สวัสดีค่ะ พี่ อายุมากขึ้น ก็จะมีสิ่งเกินมาสะสม พูก็กลัวค่ะ เลยออกกำลังกายบ่อยๆ สัปดาห์นึงไม่ต่ำกว่า 3-4 ครั้ง นะคะ ที่แน่ๆ หากปล่อยให้อ้วน เวลาใส่ชุดแซ็ค กลัวคนจะหาว่าท้องน่ะค่ะ ยิ่งไม่มีคู่เนี่ย ยิ่งจะโดนนินทา ออกกำลังกายเสมอๆ ดีกว่านะคะพี่ จะได้ไม่อวบระยะสุดท้าย   โดย: พธู 26 มกราคม 2554 9:18:26 น.

ยาทิสํ วปเต พีชํ ตาทิสํ ลภเต ผลํ บุคคลหว่านพืชเช่นใด ย่อมได้ผลเช่นนั้น มีความสุขกับการหว่านคุณงามความดี ตลอดไป..นะคะ สวัสดีค่ะ คุณดอกหญ้า... แหม..วันนี้ ปอป้าเห็นรูปคุณดอกหญ้าแล้วรู้สึกรักคุณดอกหญ้ามากมาย ก็เล่นใส่เสื้อผีแดงแรงฤทธิ์ ขวัญใจวัยดึกอย่างปอป้านี่นา..อิ อิ เมื่อคืน ผีซัดไป ๓-๒ ผีแดงของปอป้า ไม่มีตายซ้ำซาก ลุ้นแชมป์อีกสมัย..   โดย: พรหมญาณี 26 มกราคม 2554 9:54:58 น.

มาบอกให้อิจฉาเล่นๆ เช้านี้ผมตื่นตี 5 เศษๆ ล้างหน้าแปรงฟัน ถีบจักรยานไปกลับ 4 กิโล ถึงสถานที่ออกกำลังกาย เดิน 4 รอบ รอบละ 850 เมตร วิ่ง 2 รอบ ซิทอัพ 10 ครั้ง มันเจ็บหน้าท้อง มากกว่านี้ไม่ได้ แต่ถ้าหน้าท้องชนกัน ได้หลายที 555 แล้วก็เล่นเครื่องออกกำลังกายอีกหลายอย่าง เรียกไม่เป็น เพื่อนบางคนบอกมรึงบ้าทำอะไรวะ ตอนนั้นกำลังนอนไข่ขึ้นเอ๊ย นอนสนุกทีเดียว แล้วมรึงเสือกลุกขึ้น ผมปฏิบัติมาหลายปีแล้วครับ ไข่ขึ้นก็จัดการเยี่ยวมันซะ เดี๋ยวมันก็ลงเอง จากนั้นก็..ออกกำลังกายครับ ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ..ว่าคุณจะทำหรือไม่ทำ เราฝากกันไม่ได้นะ จะบอกให้   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 26 มกราคม 2554 10:23:36 น.

เอาใจช่วยนะคะ่ อ่านของปลายแป้นพิมพ์ แล้วเห็นด้วยค่ะ.. เครื่องออกกำลังกายนี่ ตากผ้าขนหนูกะหมวกเลยคร่า... บางที ผึ่งผ้านวมด้วยเอาจิ.. แต่ตอนนี้ตาเอามันเคอะสนิมกลับมาใช้ละค่ะ.. แบบเช้ามาก็ขอนิดนึง 30-40 นาทีก่อนอาบน้ำมาทำงาน ไม่สะดวกจะออกกำลังกายนอกบ้าน เพราะไกลปืนเที่ยงมากมาย อันตรายที่สุดค่ะ   โดย: Mir & deS 26 มกราคม 2554 12:29:32 น.

เคยรู้สึกรักใครสักคนไหม ไม่ว่าเขาจะเป็นอย่างไรก็รับเขาได้เสมอ แต่มาวันหนึ่งเรามองเห็นสิ่งเปลี่ยนไปในตัวเขาเราถามเขาแล้วเขาตอบเราอย่างไม่แคร์ความรู้สึกเราเลยเราจะรู้สึกอย่างไรเราอาจจะเป็นคนคิดมากไปก็ได้แต่ถ้าคุณได้ลองรักใครสักคนคุณจะไม่มีเหตุผลสำหรับใจของคุณเองเลยแม้สักนิด แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกอะไรกับเขาคนนั้นคุณก็จะไม่คิดหรือแม้จะถามอะไรเกี่ยวกับเขาเลยและไม่คิดที่จะใส่ใจเขามาก และไม่คิดที่จะ..........คิดเอาเองล่ะกันปัญญาชนแล้ว   โดย: ไม่อยากลงชื่อ IP: 11.0.100.55, 124.121.152.50 26 มกราคม 2554 12:42:43 น.

หวัดดีพี่เขย   โดย: พา IP: 11.0.100.55, 124.121.152.50 26 มกราคม 2554 13:53:30 น.

พระอาทิตย์กำลังโผล่จากยอดเขา ถ่ายตอนที่อยู่บนรถไฟค่ะ..สวยไหมค่ะ?   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 26 มกราคม 2554 14:26:52 น.

สวัสดียามบ่ายครับ ครูเทพ เรียนจบ น้ำหนัก 42 ตอนนี้ 63(ชั่งเมื่อวาน) ขึ้นๆลงๆ 60-64 ออกกำลังภาย ในบ้าน ฮูล่าฮุป 500 ครั้ง (2 วงพร้อมกัน) ยกดรัมเบล ปีนเขาสบายๆครับ ที่สำคัญ ผมเป็นหวัดประมาณ ปีละไม่เกิน 3 ครั้ง เครื่องออกกำลังกาย มีที่อบต. แต่ไม่ได้ไปเลยครับ ไกลจากบ้าน อีกอย่างบางวันผมต้องเข้าเวร กีฬาๆ เป็นยาวิเศษ จริงๆครับ   โดย: เศษเสี้ยว 26 มกราคม 2554 14:37:11 น.

หวัดดีครับ เมื่อก่อนผมเจอปัญหาแบบคุณนี่แหละ วิ่งก็เหนือยมาก หายใจไม่ทัน ปัจจุบันนำหนักลดลงตาม ที่ต้องการครับ วิธีที่ง่ายคือ 1. ขี่จักรยานเสือภูเขาก็ได้ ปรับเบาะให้สูงจนเท้าเหยียด ขึ้นจักรยานแบบสมัยใหม่นะครับ ชนิดนั่งบนเบาะแล้วเอา เท้าวางพื้นผิดหลัก ใช้คร่อมตรงคานเท้าขวาดันบันได้สูง ขึ้นแล้วเหยียบ ใช้แรงดัน ดันก้นขึ้นนั่ง มีข้อแม้นิดหนึ่ง ไม่ต้องดูเข็มไมล์ ขี่ไปเรื่อย ๆ ประมาณ 1 ชม. ถ้ามันเหนื่อยก็เปลี่ยนเกียร์ให้เบาขึ้น ทำติด ๆ กัน สัก 7 วัน จะไม่ปวดเมื่อยเหมือน วิ่ง 2. ข้อนี้สำคัญกว่าข้อ 1 ซะอีก ทานอาหารเช้ามาก แต่ ทานอาหารมัน แป้งให้น้อยลง กลางวันทานปกติ แต่ตอน เย็น ทานข้าวทัพพีเดียว แล้วกินกับเยอะ ๆ ก็ได้ แต่ไม่ใช่ ขาหมูนะ ขี่ไปเรื่อย ๆ ไม่เกินเดือน น้ำหนักจะลดเพราะข้อที่ 2 ส่วนข้อที่หนึ่ง ทำให้ร่างกายปรับเข้ากับอาหารเท่านั้น ส่วนเพื่อนขี่จักรยาน ไม่ต้องห่วง นักกีฬาชนิดนี้ ทักทาย กันง่ายครับ เป็นกันเองเสมอ แถม แหะ ๆ มีสาว ๆ ขี่ด้วยนา.....ดูซ้ายดูขวาก่อนเน่อ 555   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 26 มกราคม 2554 18:05:42 น.

สวัสดีตอนค่ำมืดครับ ขอบคุณสำหรับคอมเม้นต์ กำลังใจและข้อแนะนำในการลดหุ่น โดยเฉพาะ ของพี่ ปลายแป้นพิมพ์ และ คุณไวน์กับสายน้ำครับ จะพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างครับ เพื่อสุขภาพครับ นอนหลับฝันดีนะครับ   โดย: ดอกหญ้า บนทางดิน 26 มกราคม 2554 20:13:53 น.

ไม่เงียบเหงาแน่นอนค่ะ ตราบใดที่ยังอยู่ในโลกของบล๊อกแก๊งค์ ยุบหนอ พองหนอค่ะ ฮี่ๆๆๆๆ   โดย: ณ ปลายฉัตร 26 มกราคม 2554 21:15:37 น.

แวะมา GOOD NIGHT ค่ะ นอนหลับฝันดีนะคะ   โดย: หญิงแก่น 26 มกราคม 2554 21:19:06 น.

การเปลี่ยนตัวเอง จิตใจเราต้องเข้มแข็งครับ ไม่ใช่แข็งเป็นแต่ไข่ 555 (เว้าตรงๆเลยนะอ่ะ) ตี 5 ลุกขึ้นมาให้ได้ ตื่นแล้วต้องลุกจริง ไม่ใช่ เอ่อ..นอนอีกนิด ไอ้อีกนิดนั่นหละ เดี๋ยวก็ตี 6 สว่างแล้ว มูลเหตุจูงใจที่คนเกียจคร้านออกกำลังกาย(มาก่อน) อย่างผมต้องทำเป็นกิจวัตประจำวันคือ ได้รู้จักกับคุณลุงท่านหนึ่ง ท่านออกวิ่งมาตั้งแต่ 50 กว่าปี ตอนนี้ 92 ยังแข็งแรงมาก มาเดินทุกวัน ฝนพรำยังกางร่มมา ท่านเป็นความดัน เบาหวาน สารพัดโรคของคนแก่ว่างั้นเถอะ แต่หายไปหมดด้วยการออกกำลังกาย แล้วทำไมคนหนุ่มอย่างเราเอาแต่นอน ตั้งแต่วันนั้น ตี 5 ผมก็หายออกจากบ้านทุกวัน จนเมียหาว่าบ้า สุขภาพของผมแข็งแรงมากขึ้นเลยนะ กางเกงยีนส์เก่าๆที่คับติ้วพับอยู่ในซอกตู้ เก็บมาใส่ได้หมดเลย โรคหมอนกระดูกทับเส้น ปวดทรมานบ่อยๆ ก็หายไปได้อย่างไร ผมไม่รู้เหมือนกัน ทำให้สำเร็จนะครับ เพื่อตัวเราเอง เราต้องทำให้ได้   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 26 มกราคม 2554 22:09:26 น.

ขำเม้นท์พี่ตฤนครับ ขึ้นมาก็ขำเลย 555+   โดย: กลิ่นดอย 26 มกราคม 2554 22:32:19 น.

นานแล้วนะคะ ไม่ได้แวะมา ดีใจจังนกยังอยู่เหมือนเดิม ...สบายดีนะคะ   โดย: teansri 27 มกราคม 2554 1:14:27 น.

เห็นเสื้อทีมแล้วเราก็รู้ว่าเด็กเรดเดวิล ชัวร์ ชัวร์ T_T เซ็งเลยพี่ชาย เราเจอกันบ่อยมากเลยนะแต่หงษมักจะแพ้พ่ายความแรงของปีศาจเสมอเลย ความอวบอ้วนแต่สุขภาพแข็งแรงนั้นดีกว่าอ้วนแล้วป่วยค่ะพี่ชาย อวบอ้วนตุ้ย นุ้ย น่ารักดี อย่าได้แครร์ค่ะ สวัสดีค่ะ สบายดีนะคะ รักษาสุขภาพด้วย คิดถึงเสมอค่ะ สวัสดีค่ะ นำดอกไม้มาฝากจะได้สดชื่นค่ะ Have a nice day นะคะ   โดย: ภายใต้ 27 มกราคม 2554 8:55:07 น.

สวัสดียามสายค่ะพี่ ฮูลาฮุปกำลังดังนะคะ พี่ เต้นสัก 500 รอบทุกวัน พูว่า ต่อไปพี่จะส่ายสะโพกได้สวย อิอิ เอากุหลาบกับโคลงงามๆ มาฝากค่ะ สู้ๆๆ   โดย: พธู 27 มกราคม 2554 9:10:21 น.

ผมตื่นเช้า ตี 5 กะ 10 นาที กะจะมาเปิดคอมส่งสัญญาณถึงครูว่าผมตื่นแล้ว ผมเอาจริงนะ แต่พอใส่กางเกงเสื้อเสร็จเปิดตูออกจากบ้าน ลืมไปเลย ทุกวันนี้ผมก็ยังมีพุงอยู่น้อยนิด เมียบอกว่าไม่ต้องลดมากไปกว่านี้ ชอบลูบพุงอุ่นดี แต่ลูบไปลูกมา ไหงต้องเลื่อนไปที่ข้างล่างพุงทุกทีก็ไม่รู้ 555 "อย่า..อย่าเล่นมัน เด่วมีเรื่องนะ..." 55 อ้ายน้องดอย อ่านแล้วอย่ามาขำอีกนะ   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 27 มกราคม 2554 10:55:36 น.

สวัสดีทุกคอมเม้นต์ครับ แนะนำให้อ่านเม้นต์พี่ตฤณครับ (ปลายแป้นพิมพ์) แล้วทุกคนจะได้ยิ้มวันละนิดจิตแจ่มใส   โดย: ดอกหญ้า บนทางดิน 27 มกราคม 2554 11:52:34 น.

ภูเก็ตฝนไม่ตกครับ วันนี้แดดเปรี้ยง แต่ 2 วันก่อนเทวดาพรมน้ำมนต์ลงมานิดหน่อย พอได้ชุ่มชื้นบ้างหลังจากทิ้งช่วงมา 2 อาทิตย์กว่าแล้ว พรุ่งนี้ผมก็ไม่อยู่บ้านเช่นกัน ไปสุราษฎร์ครับ งานแต่ง เลยฉวยโอกาสไปนอนที่รีสอร์ทเปลี่ยนบรรยากาศสักคืนสองคืน ลูบใต้พุงกันเล่นๆ ให้ครูและน้องดอยอิจฉา ฮิ ฮิ   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 27 มกราคม 2554 11:55:08 น.

พี่ตฤน ไม่ให้อ่านได้ไงละครับ เม้นท์คนดังนะ ไม่พลาดๆๆ 555++ อิจฉาสิ ผมไม่มีพุงเลย มีแต่ใส้แห้งๆ ครับพี่ ปอลอ สวัสดียามเที่ยงกับ จขบ ด้วยนะครับ อิอิ (ทักทีหลังเขียนถึงพี่ตฤนอีกแหน่ะ น่าจะเคยดูนะครับ เรื่อง life is beautiful เพราะเป็นหนังหลายรางวัลเชียวครับ แต่ถ้ายังไม่เคย ลองหามาดูนะครับ คุ้มค่าอยู่เหมือนกัน   โดย: กลิ่นดอย 27 มกราคม 2554 12:45:06 น.

สวัสดีค๊า..... พี่ดอย...มาขำรัยกัน.. แอบอ่านเม้นท์พี่ตฤณมั่ง55555+ . . มีพุง มันน่ารักออก..เหมือนอ่าเสี่ยงัย ป่ะป๊าบอกสาวๆชอบมันที่สุดเลยนะเฮะๆ   โดย: mastana 27 มกราคม 2554 13:09:44 น.

มีพุงก็ดีนะ กอดแล้วอุ่นดี :)   โดย: ฝนโปรย 27 มกราคม 2554 14:24:09 น.

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะครับ เข้ามาเยี่ยมก็ดีใจแล้ว และนี่เป็นสาเหตุที่ผมติดป้ายประกาศตัวแดงไว้ด้านบน เพราะบางท่านไม่อยากยุ่งกับเรื่องพวกนี้   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 27 มกราคม 2554 16:54:26 น.

ฮ่าๆๆๆ แวะมาเยี่ยมพี่ชาย ขำพี่ตฤณจริงๆ รู้ไปซะทุกเรื่อง อ้วนๆก้น่ารักดีนะคะ กอดเต็มไม้เต็มมือดี คิดถึงพี่นะคะ ป.ลอ รูปพี่รูปนี้ หล่อกว่าซู่โม่กิ๊กค่ะ 555   โดย: คล้ายดาว 27 มกราคม 2554 17:54:17 น.