อยู่ระหว่างการเดินทางบนโลก...ก่อนสุดท้ายจะลาจาก

Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
พร่ำพรรณนา---> กายที่อวบอ้วน








............................................




ในวัยสามสิบต้นๆข้าพเจ้ามีร่างกายที่อวบอ้วนพอสมควร หลังจากถูกถีบส่งออกมาจากสถาบันการศึกษา ข้าพเจ้ามีเวลาเล่นกีฬาน้อยลง มันค่อยๆถอยหลังลดลงตามกาลเวลาของการแข่งขันในหน้าที่การงาน และความรับผิดชอบที่มากขึ้น

แรกๆอาจมีเวลาบ้างช่วงเย็นที่ข้าพเจ้าพาร่างไปวาดลวดลายในสนามหญ้า ไล่หวดลูกหนังกลมๆกับเพื่อนฝูง แต่เมื่อเวลาผ่านไป เพื่อนๆหลายคนห่างหาย หน้าที่การงานหาเวลาว่างไม่แน่นอน การนัดเล่นกีฬาแบบกลุ่มหลายๆคนค่อยๆน้อยลง

กระนั้นในสำนึกข้างในยังรู้สึกว่าการออกกำลังกายยังจำเป็นต่อตัวเองอยู่เสมอ แม้เวลาจะน้อยลง

ไม่สิ...เวลาก็ยี่สิบสี่ชั่วโมงในแต่ละวันเท่าเดิม แต่ข้าพเจ้าหาเวลาไปเล่นกีฬาได้น้อยลง


เคยออดอ้อนคนข้างกายในวันที่ไปเดินห้างสรรพสินค้า รองเท้ากีฬาสำหรับวิ่งคู่หนึ่งคือความหวัง ในเช้ามืดหรือไม่ก็ตอนเย็นย่ำจะพาตัวเองออกวิ่งตามทางสักสองสามรอบ
แต่มันก็ได้ช่วงแรกๆในไม่กี่เดือนเท่านั้น ก่อนจะห่างหายจางลง

รองเท้าคู่นั้นนอนนิ่งอยู่ใต้เบาะรถแบบยังสะอาดสะอ้านใหม่จากร้านเหมือนเดิม

ผ่านไปจากนั้นไม่นาน ในวันที่เดินผ่านแผนกเครื่องออกกำลังกายในห้างเดิม ความต้องการอยากออกกำลังกายเข้าสิงร่าง ข้าพเจ้าพาตัวเองเข้าไปฟังการสาธิตบรรยายสรรพคุณที่มีแต่ด้านดีของเครื่องราคาเรือนหมื่น

ความคิดเผ้อฝันถึงร่างกายที่กระฉับกระเฉงจากความถี่ของการได้วิ่งบนลู่ภายในบ้าน
ข้าพเจ้าเกือบหลงคารมซื้ออุปกรณ์ตัวนั้น ดีที่คนข้างกายไม่อนุมัตินการจ่ายตังค์ ไม่นั้นมันคงมากองแอ้งแม้งอยู่มุมไหนสักที่ของบ้านกับฝุ่นผงที่จับเกาะแน่นหนา


ผ่านไปอีกพัก วันที่มีฟิตเนสมาเปิดให้บริการใกล้บ้าน ข้าพเจ้าวนเวียนๆหวังจะพาร่างกายไปเป็นสมาชิกของมัน ราคาที่ต้องจ่ายให้กับการได้เข้าไปเล่นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หลากหลายพร้อมคนบริการแนะนำดูแลอย่างใกล้ชิด

ข้าพเจ้าวนเวียนและลังเล จนป่านนี้ก็ยังลังเลและอวบอ้วนเช่นเดิม


มาวันนี้ ข้าพเจ้าตื่นขึ้นด้วยความขบเมื่อยตามร่างกาย กล้ามเนื้อที่ขาทั้งสองข้างออกอาการเจ็บขัด ตามมาที่แขนและส่วนเอวที่พากันโอดโอย ข้าพเจ้ารู้สึกเจ็บปวดไปหมดทั้งตัว ขยับร่างกายท่าไหนต้องได้รับความเจ็บตามส่วนร่างกายไม่มาก็น้อย

ใช่...เมื่อวานข้าพเจ้าพึงได้เป็นนักบอลจำเป็น ในงานเลี้ยงนอกสถานที่ของทางที่ทำงาน ก่อนลงไปวาดลวดลายแบบลืมเหนื่อยและสนุกสนาน เหมือนได้กลับมาทำในสิ่งที่โปรดปรานอีกครั้ง

แม้เวลาไม่กี่นาทีที่ลงเล่น แต่ข้าพเจ้าก็มีความสุขกับมัน คืนนั้นข้าพเจ้านอนหลับสบาย


เช้านี้...ร่างกายที่มีอยู่ แทบแยกแตกออกจากกัน

............................................



สวัสดีตอนใกล้เที่ยงของวันทำงานครับ

ไม่ได้เข้าบล็อคหลายวันเพราะความอืดช้าของเครื่องมือการสื่อสาร แต่ก็ยังเข้าได้รวดเร็วบ้างในวันที่นั่งทำงานที่ออฟฟิศ ด้วยความเร็วของเน็ตที่มากกว่า

ขอบคุณสำหรับคอมเม้นต์ที่มาทิ้งกันไว้ ด้วยทำให้เจ้าของบ้านยังรู้สึกว่าไม่เงียบเหงาเดียวดายในโลกออนไลแห่งนี้

สุดท้ายขอความสุขอยู่คู่ทุกๆคนตลอดเวลาครับ







Create Date : 25 มกราคม 2554
Last Update : 25 มกราคม 2554 11:57:48 น. 40 comments
Counter : 650 Pageviews.

 
ผมนึกว่า รูปตรงหน้า คือ ซูโม่กิ๊ก จากรายการคันปาก นะเนี่ย

เจิมก่อน พ่อสอนไว้ ค่อยไล่คุย กลัวคนอื่นแย่ง


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:12:50:41 น.  

 
เอาละ คราวนี้ก็มาคุย

เรื่องบล็อกผมก่อน ถ้าตอนนี้หิว แล้วบล็อกใหม่ที่กำลังทำเพื่อจะออกอากาศวันที่ 28 นี้ คุณน้องจะหิวกว่า และอ้วนได้ทันตา ถ้าได้นั่งกินเหล้า เอ๊ย..กินข้าวด้วยกันกับผม

ก่อนซักสี่ซ้าห้าปีที่ผ่าน ผมก็เคยอวบอ้วนน้องๆนี้ น้ำหนักตัว 70 เวลายืนอาบน้ำ ตัวตรงๆ อย่าเข้าข้างตัวเอง แล้วถ้าคุณมองลงมาที่ปลายเท้า ไม่เห็นไข่หรือจุดสองห้อย นั่นละ คุณอ้วนแน่นอน

ผมโรคเยอะ ทรมานรุมเร้ามาหลายปีคือ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ภายหลังมาหายด้วยการออกเดินทุกเช้า วิ่งบ้างรอบสองรอบ เฉลี่ยเช้าละ 5- 6 กิโล ทำติดต่อกันทุกเช้าไม่ค่อยหยุด ได้พบปะผู้คน รอบหลังๆก็เดินคุยกัน อากาศบริสุทธิ์ น้ำหนักตัวเริ่มน้อยลง กินอาหารที่มีไขมันให้น้อย ไม่ได้หักโหมนะ ทำแบบสบายๆ ฝึกให้เป็นนิสัย เห็นคู่สามีภรรยาหลายคู่เลยทีเดียวที่เขามาด้วยกัน สนุกครับ

เรื่องซื้อเครื่องออกกำลังกายไว้ประดับบ้าน ไม่เห็นด้วยครับ เพราะแน่นอนว่านานๆไป เจ้าเครื่องพวกนั้นมันจะกลายเป็นที่ตากผ้าขนหนู หรือไม่ก็แขวนหมวก (เหมือนบ้านผม)

ออกกำลังกาย ทำเลยครับ ทำให้ได้ อาทิตย์ละ 3 ครั้งก็ยังดี เรื่องแบบนี้ ไม่มีใครทำแทนให้ได้นะ แม้แต่คนข้างกายก็ทำแทนไม่ได้ แต่บางสิ่งบางอย่าง ทำร่วมกันได้ ผลัดกันอยู่บนอยู่ล่างได้

555 ทะลึ่งอีกแล้วนะเอ็ง

รักผม..กดโหวตให้ด้วยนะคร๊าบ


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:13:03:07 น.  

 
หุหุ ตอนนี้พี่ซื้อฮุลาฮูปมา เหวี่ยงไปเหวี่ยงมาได้สักพักแล้ว มีความหวังรำไรๆว่า พุงกลมๆ จะแหว่งเข้าไปสักนิดนึงก็ยังดี อิอิ


โดย: kapeak วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:13:51:32 น.  

 
สวัสดีครับ
เรื่องอ้วนนั้นเป็นเรื่องทำมะดา...ธรรมดา ผมก็อ้วน รักการกิน กินเร็ว เสร็จก่อนใครๆ ก็อ้วนก่อนใคร....ฟังคุณปลายแนพิมพ์แกโม้ก็น้ำหนักขึ้นแล้วครับ....แม้อ้วนก็แข็งแรง ยังออกกำลังกายได้อยู่ก็นับว่าแข็งแรง อย่าไป วอรี่เลยครับ...กินเพื่อให้มีความสุขครับ


โดย: panwat วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:13:53:55 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะคุณดอกหญ้าฯ
สังขารเป็นสิ่งไม่เที่ยงค่ะ อายุมากขึ้น ร่างกายมักจะสมบูรณ์ขึ้น
แทบจะทุกคนค่ะ เป็นไปตามวัย นอกจากใครจะควบคุมไม่ให้มันเป็นไปตามวัยให้คงอยู่เท่าเดิมก้อได้ค่ะ แต่ยากหน่อย เพราะความที่มีอันจะกินมากขึ้น และเวลาในการดูแลตัวเองน้อยลง
ถือเป็นโรคฮิต ชนิดหนึ่งในสมัยนี้ค่ะ


โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:15:56:01 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะ
อ้วนแต่สุขภาพดีก้อไม่เป็นไรหรอกคะ



โดย: Inki วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:16:40:32 น.  

 
ถ้าไม่ค่อยได้ออกกำลังมาออกกำลังก็จะร่างกายแทบแหลกครับ ต้องค่อยๆ ออกกำลัง อย่าหักโหม แรกๆ ก็เหนื่อยหลังๆ ก็ชินครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:17:06:03 น.  

 
สวัสดียามเย็นค่ะวันนี้ลองทานน้ำพริกผักจิ้ม + ปลานึ่งสมุนไพรดูนะคะ ลองทานทุกเย็น + ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย รับรองสุขภาพดี แถมไขมันจะลดลงด้วยนะคะ ลองดูค่ะ


โดย: หญิงแก่น วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:18:21:33 น.  

 
ทานข้าวค่ำด้วยกันค่ะ
ผัดผักบุ้ง ทานแล้วไม่อ้วน


โดย: Inki วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:19:30:04 น.  

 
กินอะไรก็อ้วนกินแบบไม่บัดยะบันยัง คข้างๆๆกินเหลือยังมากวาดซะเลียบเลยแล้วยังนี้จะผอมได้ไง


โดย: หยุดนิ่ง วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:19:58:13 น.  

 
สวัสดียามดึกครับผม



อ่านบล้อกวันนี้แล้ว รู้สึกว่าเหมือนผมจริงๆ เลย
แต่ของผมไม่อวบอ้วนครับ กลับตรงกันข้าม ผอมลง
ซะจนหุ่นเพรียวลมเลยครับ

ตอนเรียนจบใหม่ๆ ผมก็ขยันไปฟิตเน็ตครับ
แต่พองานเยอะๆ อยากนอนมากกว่า

เลยยกเลิก ไม่เล่นต่อ


แบ่งความอ้วนมาให้ผมก็ได้นะครับ
ผมหล่ะอยากตัวอ้วนๆ อีกสักหน่อย




โดย: กลิ่นดอย วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:21:07:36 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณดอกหญ้า

สามสิบต้นๆ ยังขนาดนี้ แล้วถ้า สี่สิบต้นๆ จะขนาดไหน?
ม่าย......ช่าย
หมายถึงไม่ค่อยมีเวลาน๊ะ ไม่ได้หมายถึงรูปร่าง

แต่เหนือสิ่งอื่นใดรูปกายภายนอก ก็แค่สังขาร ค่ะ
ยืมคำพูดเจ้าของบล็อกอวยพรกลับ ...
สุดท้ายขอความสุขอยู่คู่ คุณดอกหญ้าตลอดเวลาค่า


โดย: PhueJa วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:21:11:06 น.  

 
ออกกำลังดีแน่นอนค่ะ

แม่หมูกำลังหัด ฮุลาฮูป

เหมือนคอมเม้นที่ 3 ค่ะ(ตลกตัวเองมาก)

ฝันดีนะคะ



โดย: jamaica วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:22:00:34 น.  

 

และขอให้น้องมีสุขภาพแข็งแรง
อิอิอิ อวบในยระยะปานกลางหรือเปล่าล่ะนั่นน้อง


โดย: อุ้มสี วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:22:35:42 น.  

 
ออกกำลังกาย ดีเสมอนะคะ พี่ไม่อ้วนนะ ยังค่ะ
เขาเรียก หุ่นมีอันจะกิน


โดย: Love At First Click วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:9:00:08 น.  

 


สวัสดีค่ะ พี่
อายุมากขึ้น ก็จะมีสิ่งเกินมาสะสม
พูก็กลัวค่ะ เลยออกกำลังกายบ่อยๆ
สัปดาห์นึงไม่ต่ำกว่า 3-4 ครั้ง นะคะ
ที่แน่ๆ หากปล่อยให้อ้วน เวลาใส่ชุดแซ็ค
กลัวคนจะหาว่าท้องน่ะค่ะ ยิ่งไม่มีคู่เนี่ย ยิ่งจะโดนนินทา

ออกกำลังกายเสมอๆ ดีกว่านะคะพี่ จะได้ไม่อวบระยะสุดท้าย




โดย: พธู วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:9:18:26 น.  

 
ยาทิสํ วปเต พีชํ ตาทิสํ ลภเต ผลํ
บุคคลหว่านพืชเช่นใด ย่อมได้ผลเช่นนั้น

มีความสุขกับการหว่านคุณงามความดี ตลอดไป..นะคะ



สวัสดีค่ะ คุณดอกหญ้า...

แหม..วันนี้ ปอป้าเห็นรูปคุณดอกหญ้าแล้วรู้สึกรักคุณดอกหญ้ามากมาย
ก็เล่นใส่เสื้อผีแดงแรงฤทธิ์ ขวัญใจวัยดึกอย่างปอป้านี่นา..อิ อิ

เมื่อคืน ผีซัดไป ๓-๒ ผีแดงของปอป้า ไม่มีตายซ้ำซาก ลุ้นแชมป์อีกสมัย..



โดย: พรหมญาณี วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:9:54:58 น.  

 
มาบอกให้อิจฉาเล่นๆ

เช้านี้ผมตื่นตี 5 เศษๆ ล้างหน้าแปรงฟัน ถีบจักรยานไปกลับ 4 กิโล ถึงสถานที่ออกกำลังกาย เดิน 4 รอบ รอบละ 850 เมตร วิ่ง 2 รอบ ซิทอัพ 10 ครั้ง มันเจ็บหน้าท้อง มากกว่านี้ไม่ได้ แต่ถ้าหน้าท้องชนกัน ได้หลายที 555 แล้วก็เล่นเครื่องออกกำลังกายอีกหลายอย่าง เรียกไม่เป็น

เพื่อนบางคนบอกมรึงบ้าทำอะไรวะ ตอนนั้นกำลังนอนไข่ขึ้นเอ๊ย นอนสนุกทีเดียว แล้วมรึงเสือกลุกขึ้น

ผมปฏิบัติมาหลายปีแล้วครับ ไข่ขึ้นก็จัดการเยี่ยวมันซะ เดี๋ยวมันก็ลงเอง จากนั้นก็..ออกกำลังกายครับ

ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ..ว่าคุณจะทำหรือไม่ทำ เราฝากกันไม่ได้นะ จะบอกให้


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:10:23:36 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ่

อ่านของปลายแป้นพิมพ์ แล้วเห็นด้วยค่ะ..

เครื่องออกกำลังกายนี่ ตากผ้าขนหนูกะหมวกเลยคร่า...

บางที ผึ่งผ้านวมด้วยเอาจิ..

แต่ตอนนี้ตาเอามันเคอะสนิมกลับมาใช้ละค่ะ..

แบบเช้ามาก็ขอนิดนึง 30-40 นาทีก่อนอาบน้ำมาทำงาน

ไม่สะดวกจะออกกำลังกายนอกบ้าน

เพราะไกลปืนเที่ยงมากมาย อันตรายที่สุดค่ะ


โดย: Mir & deS วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:12:29:32 น.  

 
เคยรู้สึกรักใครสักคนไหม ไม่ว่าเขาจะเป็นอย่างไรก็รับเขาได้เสมอ แต่มาวันหนึ่งเรามองเห็นสิ่งเปลี่ยนไปในตัวเขาเราถามเขาแล้วเขาตอบเราอย่างไม่แคร์ความรู้สึกเราเลยเราจะรู้สึกอย่างไรเราอาจจะเป็นคนคิดมากไปก็ได้แต่ถ้าคุณได้ลองรักใครสักคนคุณจะไม่มีเหตุผลสำหรับใจของคุณเองเลยแม้สักนิด แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกอะไรกับเขาคนนั้นคุณก็จะไม่คิดหรือแม้จะถามอะไรเกี่ยวกับเขาเลยและไม่คิดที่จะใส่ใจเขามาก และไม่คิดที่จะ..........คิดเอาเองล่ะกันปัญญาชนแล้ว


โดย: ไม่อยากลงชื่อ IP: 11.0.100.55, 124.121.152.50 วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:12:42:43 น.  

 
หวัดดีพี่เขย


โดย: พา IP: 11.0.100.55, 124.121.152.50 วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:13:53:30 น.  

 

พระอาทิตย์กำลังโผล่จากยอดเขา
ถ่ายตอนที่อยู่บนรถไฟค่ะ..สวยไหมค่ะ?


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:14:26:52 น.  

 
สวัสดียามบ่ายครับ ครูเทพ
เรียนจบ น้ำหนัก 42 ตอนนี้ 63(ชั่งเมื่อวาน)
ขึ้นๆลงๆ 60-64
ออกกำลังภาย ในบ้าน ฮูล่าฮุป 500 ครั้ง (2 วงพร้อมกัน)
ยกดรัมเบล
ปีนเขาสบายๆครับ
ที่สำคัญ ผมเป็นหวัดประมาณ ปีละไม่เกิน 3 ครั้ง
เครื่องออกกำลังกาย มีที่อบต. แต่ไม่ได้ไปเลยครับ ไกลจากบ้าน อีกอย่างบางวันผมต้องเข้าเวร

กีฬาๆ เป็นยาวิเศษ จริงๆครับ


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:14:37:11 น.  

 
หวัดดีครับ เมื่อก่อนผมเจอปัญหาแบบคุณนี่แหละ

วิ่งก็เหนือยมาก หายใจไม่ทัน ปัจจุบันนำหนักลดลงตาม
ที่ต้องการครับ วิธีที่ง่ายคือ

1. ขี่จักรยานเสือภูเขาก็ได้ ปรับเบาะให้สูงจนเท้าเหยียด
ขึ้นจักรยานแบบสมัยใหม่นะครับ ชนิดนั่งบนเบาะแล้วเอา
เท้าวางพื้นผิดหลัก ใช้คร่อมตรงคานเท้าขวาดันบันได้สูง
ขึ้นแล้วเหยียบ ใช้แรงดัน ดันก้นขึ้นนั่ง

มีข้อแม้นิดหนึ่ง ไม่ต้องดูเข็มไมล์ ขี่ไปเรื่อย ๆ ประมาณ
1 ชม. ถ้ามันเหนื่อยก็เปลี่ยนเกียร์ให้เบาขึ้น ทำติด ๆ กัน
สัก 7 วัน จะไม่ปวดเมื่อยเหมือน วิ่ง

2. ข้อนี้สำคัญกว่าข้อ 1 ซะอีก ทานอาหารเช้ามาก แต่
ทานอาหารมัน แป้งให้น้อยลง กลางวันทานปกติ แต่ตอน
เย็น ทานข้าวทัพพีเดียว แล้วกินกับเยอะ ๆ ก็ได้ แต่ไม่ใช่
ขาหมูนะ

ขี่ไปเรื่อย ๆ ไม่เกินเดือน น้ำหนักจะลดเพราะข้อที่ 2
ส่วนข้อที่หนึ่ง ทำให้ร่างกายปรับเข้ากับอาหารเท่านั้น

ส่วนเพื่อนขี่จักรยาน ไม่ต้องห่วง นักกีฬาชนิดนี้ ทักทาย
กันง่ายครับ เป็นกันเองเสมอ

แถม แหะ ๆ มีสาว ๆ ขี่ด้วยนา.....ดูซ้ายดูขวาก่อนเน่อ
555


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:18:05:42 น.  

 
สวัสดีตอนค่ำมืดครับ

ขอบคุณสำหรับคอมเม้นต์ กำลังใจและข้อแนะนำในการลดหุ่น
โดยเฉพาะ ของพี่ ปลายแป้นพิมพ์ และ คุณไวน์กับสายน้ำครับ จะพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างครับ เพื่อสุขภาพครับ

นอนหลับฝันดีนะครับ


โดย: ดอกหญ้า บนทางดิน วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:20:13:53 น.  

 
ไม่เงียบเหงาแน่นอนค่ะ
ตราบใดที่ยังอยู่ในโลกของบล๊อกแก๊งค์

ยุบหนอ พองหนอค่ะ ฮี่ๆๆๆๆ


โดย: ณ ปลายฉัตร วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:21:15:37 น.  

 
แวะมา GOOD NIGHT ค่ะ นอนหลับฝันดีนะคะ


โดย: หญิงแก่น วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:21:19:06 น.  

 
การเปลี่ยนตัวเอง จิตใจเราต้องเข้มแข็งครับ ไม่ใช่แข็งเป็นแต่ไข่ 555 (เว้าตรงๆเลยนะอ่ะ)

ตี 5 ลุกขึ้นมาให้ได้ ตื่นแล้วต้องลุกจริง ไม่ใช่ เอ่อ..นอนอีกนิด ไอ้อีกนิดนั่นหละ เดี๋ยวก็ตี 6 สว่างแล้ว

มูลเหตุจูงใจที่คนเกียจคร้านออกกำลังกาย(มาก่อน) อย่างผมต้องทำเป็นกิจวัตประจำวันคือ ได้รู้จักกับคุณลุงท่านหนึ่ง ท่านออกวิ่งมาตั้งแต่ 50 กว่าปี ตอนนี้ 92 ยังแข็งแรงมาก มาเดินทุกวัน ฝนพรำยังกางร่มมา ท่านเป็นความดัน เบาหวาน สารพัดโรคของคนแก่ว่างั้นเถอะ แต่หายไปหมดด้วยการออกกำลังกาย

แล้วทำไมคนหนุ่มอย่างเราเอาแต่นอน ตั้งแต่วันนั้น ตี 5 ผมก็หายออกจากบ้านทุกวัน จนเมียหาว่าบ้า

สุขภาพของผมแข็งแรงมากขึ้นเลยนะ กางเกงยีนส์เก่าๆที่คับติ้วพับอยู่ในซอกตู้ เก็บมาใส่ได้หมดเลย โรคหมอนกระดูกทับเส้น ปวดทรมานบ่อยๆ ก็หายไปได้อย่างไร ผมไม่รู้เหมือนกัน

ทำให้สำเร็จนะครับ เพื่อตัวเราเอง เราต้องทำให้ได้


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:22:09:26 น.  

 



ขำเม้นท์พี่ตฤนครับ ขึ้นมาก็ขำเลย 555+


โดย: กลิ่นดอย วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:22:32:19 น.  

 
นานแล้วนะคะ ไม่ได้แวะมา ดีใจจังนกยังอยู่เหมือนเดิม ...สบายดีนะคะ


โดย: teansri วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:1:14:27 น.  

 
เห็นเสื้อทีมแล้วเราก็รู้ว่าเด็กเรดเดวิล ชัวร์ ชัวร์ T_T เซ็งเลยพี่ชาย เราเจอกันบ่อยมากเลยนะแต่หงษมักจะแพ้พ่ายความแรงของปีศาจเสมอเลย
ความอวบอ้วนแต่สุขภาพแข็งแรงนั้นดีกว่าอ้วนแล้วป่วยค่ะพี่ชาย อวบอ้วนตุ้ย นุ้ย น่ารักดี อย่าได้แครร์ค่ะ

สวัสดีค่ะ สบายดีนะคะ รักษาสุขภาพด้วย คิดถึงเสมอค่ะ

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ




สวัสดีค่ะ

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ




นำดอกไม้มาฝากจะได้สดชื่นค่ะ
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ



Have a nice day นะคะ


โดย: ภายใต้ วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:8:55:07 น.  

 


สวัสดียามสายค่ะพี่
ฮูลาฮุปกำลังดังนะคะ พี่
เต้นสัก 500 รอบทุกวัน
พูว่า ต่อไปพี่จะส่ายสะโพกได้สวย อิอิ

เอากุหลาบกับโคลงงามๆ มาฝากค่ะ สู้ๆๆ







โดย: พธู วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:9:10:21 น.  

 
ผมตื่นเช้า ตี 5 กะ 10 นาที กะจะมาเปิดคอมส่งสัญญาณถึงครูว่าผมตื่นแล้ว ผมเอาจริงนะ แต่พอใส่กางเกงเสื้อเสร็จเปิดตูออกจากบ้าน ลืมไปเลย

ทุกวันนี้ผมก็ยังมีพุงอยู่น้อยนิด เมียบอกว่าไม่ต้องลดมากไปกว่านี้ ชอบลูบพุงอุ่นดี แต่ลูบไปลูกมา ไหงต้องเลื่อนไปที่ข้างล่างพุงทุกทีก็ไม่รู้ 555

"อย่า..อย่าเล่นมัน เด่วมีเรื่องนะ..." 55

อ้ายน้องดอย อ่านแล้วอย่ามาขำอีกนะ


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:10:55:36 น.  

 
สวัสดีทุกคอมเม้นต์ครับ

แนะนำให้อ่านเม้นต์พี่ตฤณครับ (ปลายแป้นพิมพ์)

แล้วทุกคนจะได้ยิ้มวันละนิดจิตแจ่มใส


โดย: ดอกหญ้า บนทางดิน วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:11:52:34 น.  

 
ภูเก็ตฝนไม่ตกครับ วันนี้แดดเปรี้ยง แต่ 2 วันก่อนเทวดาพรมน้ำมนต์ลงมานิดหน่อย พอได้ชุ่มชื้นบ้างหลังจากทิ้งช่วงมา 2 อาทิตย์กว่าแล้ว

พรุ่งนี้ผมก็ไม่อยู่บ้านเช่นกัน ไปสุราษฎร์ครับ งานแต่ง เลยฉวยโอกาสไปนอนที่รีสอร์ทเปลี่ยนบรรยากาศสักคืนสองคืน ลูบใต้พุงกันเล่นๆ ให้ครูและน้องดอยอิจฉา ฮิ ฮิ


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:11:55:08 น.  

 



พี่ตฤน ไม่ให้อ่านได้ไงละครับ เม้นท์คนดังนะ
ไม่พลาดๆๆ 555++


อิจฉาสิ ผมไม่มีพุงเลย มีแต่ใส้แห้งๆ ครับพี่




ปอลอ

สวัสดียามเที่ยงกับ จขบ ด้วยนะครับ อิอิ (ทักทีหลังเขียนถึงพี่ตฤนอีกแหน่ะ

น่าจะเคยดูนะครับ เรื่อง life is beautiful เพราะเป็นหนังหลายรางวัลเชียวครับ แต่ถ้ายังไม่เคย ลองหามาดูนะครับ
คุ้มค่าอยู่เหมือนกัน



โดย: กลิ่นดอย วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:12:45:06 น.  

 
สวัสดีค๊า.....

พี่ดอย...มาขำรัยกัน..
แอบอ่านเม้นท์พี่ตฤณมั่ง55555+
.
.
มีพุง มันน่ารักออก..เหมือนอ่าเสี่ยงัย
ป่ะป๊าบอกสาวๆชอบมันที่สุดเลยนะเฮะๆ


โดย: mastana วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:13:09:44 น.  

 
มีพุงก็ดีนะ กอดแล้วอุ่นดี :)


โดย: ฝนโปรย วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:14:24:09 น.  

 
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะครับ เข้ามาเยี่ยมก็ดีใจแล้ว และนี่เป็นสาเหตุที่ผมติดป้ายประกาศตัวแดงไว้ด้านบน เพราะบางท่านไม่อยากยุ่งกับเรื่องพวกนี้


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:16:54:26 น.  

 
ฮ่าๆๆๆ แวะมาเยี่ยมพี่ชาย ขำพี่ตฤณจริงๆ
รู้ไปซะทุกเรื่อง

อ้วนๆก้น่ารักดีนะคะ กอดเต็มไม้เต็มมือดี

คิดถึงพี่นะคะ

ป.ลอ รูปพี่รูปนี้ หล่อกว่าซู่โม่กิ๊กค่ะ 555


โดย: คล้ายดาว วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:17:54:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ดอกหญ้า บนทางดิน
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ดอกหญ้า บนทางดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.