10 กฎเหล็กเพื่อผิวเนียนใส ห่างไกลสิว !

       1. ทำความสะอาดให้หมดจด

          ในแต่ละวันเราเจอทั้งฝุ่นควัน สิ่งสกปรกและมลพิษมากมาย รวมไปถึงสารเคมีต่าง ๆ จากเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ใช้กันอยู่เป็นประจำด้วย ดังนั้นเราจึงต้องทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดที่สุด เพื่อป้องกันสิ่งตกค้างบนผิว ที่อาจจะเป็นสาเหตุให้เกิดสิว และรอยด่างดำได้ โดยควรจะล้างหน้าเป็นประจำทุกเช้า และกลางคืน รวมไปถึงทุกครั้งหลังจากออกกำลังกาย นอกจากนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีกรดซาลิไซลิก (salicylic acid) ผสมอย่างน้อย 2% เพราะเป็นสูตรที่อ่อนโยนต่อผิวบอบบาง

       2. ห้ามบีบสิวเด็ดขาด

          แม้จะคันไม้คันมืออยากจะบีบสิวบนใบหน้าสักแค่ไหนก็ต้องห้ามใจเอาไว้ เพราะอย่างที่รู้กันว่าการบีบสิวจะทำให้ผิวอักเสบ จนสิวอาจจะเห่อเยอะมากกว่าเดิม และยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นก็อย่าเผลอบีบสิวเด็ดขาดเลยนะจ๊ะสาว ๆ

       3. ฆ่าเชื้อรอยสิว

         เผลอบีบสิวกันไปแล้วใช่ไหม ถ้าอย่างนั้นก็ควรจะฆ่าเชื้อโรคที่ผิวบริเวณนั้นก่อน ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมของ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ( benzoyl peroxide) 2.5% และกรดซาลิไซลิก (salicylic acid) ที่จะช่วยกำจัดสิ่งอุดตัน และทำความสะอาดได้ล้ำลึกถึงรูขุมขน
       4. หาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิว

          สำหรับใครที่มีปัญหาผิว เช่น เป็นสิว และรอยด่างดำ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารประกอบสำหรับรักษาสิวอย่างเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ( benzoyl peroxide) ไกลโคลิก (glycolic) และกรด ซาลิไซลิก (salicylic acid) ผสมอยู่ด้วย และรอดูผลลัพธ์หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไปแล้ว 6 เดือน หากปัญหาผิวที่เคยมีหายไป นั่นก็แสดงว่าคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต่อไปได้ แต่ถ้าหลังใช้ไปแล้ว 6 เดือนผิวก็ไม่ได้ดีขึ้น คงต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาชนิดผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวหน้าของคุณต่อไปแล้วล่ะ

       5. ลองใช้เรตินอยด์

          เรตินอยด์ (Retinoids) เป็นยารักษาปัญหาผิวกลุ่มใหม่ที่ค่อนข้างได้รับความนิยมพอสมควร โดยเฉพาะในด้านการลบเลือนริ้วรอยบนผิวหน้า แต่จริง ๆ แล้วเรตินอยด์ยังสามารถช่วยรักษารอยแผลเป็น จุดด่างดำ ป้องกันการเกิดสิว และช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวหน้าได้ด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องใช้อย่างถูกวิธี โดยวิธีใช้ก็คือ หยดเรตินอยด์ปริมาณเท่าเม็ดถั่วเขียวบนนิ้วมือ แล้วค่อย ๆ เกลี่ยให้ทั่วใบหน้าทุกคืนก่อนนอนเป็นประจำ เท่านี้ก็จะมีผิวหน้าที่เนียนใสเต่งตึงแล้วล่ะ

       6. ปกป้องผิวจากสิว

          แม้ว่าเราจะมีสารพัดวิธีกำจัดสิวให้หายไปได้ในเร็ววัน แต่ถ้าไม่มีสิวบนใบหน้าให้เราต้องหาวิธีกำจัดก็คงจะดีกว่ามากใช่ไหม จะได้ไม่ต้องเสี่ยงมีรอยแผลเป็นและจุดด่างดำบนใบหน้าด้วย ดังนั้นถึงตอนนี้จะไม่มีสิวมากวนใจสักเม็ด แต่เราก็ควรปกป้องผิวจากสิวด้วยการรักษาความสะอาดอยู่เสมอ ไม่ใช้มือจับต้องหน้าโดยไม่จำเป็น และใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันและรักษาสิวอยู่ตลอดด้วย

       7. ใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเหมาะสม

          การป้องกันสิวมากวนใจเป็นสิ่งที่สมควรจะทำ แต่ก็ต้องทำอย่างพอดี ไม่มากไปและไม่น้อยเกินจนเกิดปัญหาขึ้นได้ โดยเฉพาะกับผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่หากใช้เกินปริมาณ ก็จะทำให้หน้าแห้ง และบอบบางแพ้ง่ายในที่สุด ดังนั้นก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ทุกชนิด ก็ควรต้องอ่านวิธีใช้อย่างละเอียด และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดด้วย        

        8. ใจเย็น ๆ

          ทุกการรักษาย่อมต้องใช้เวลาสักระยะ จึงอาจจะเห็นผลลัพธ์ แม้จะไม่ทันใจแต่ก็ใจเย็นไว้ดีกว่า เพราะยิ่งใจร้อนก็จะทำให้เครียด และพอเครียดร่างกายก็จะผลิตน้ำมันออกมามาก จนอาจจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวลุกลามบนใบหน้าเราอย่างช่วยไม่ได้ ฉะนั้นหากรู้สึกเครียด แพทย์ผิวหนังก็แนะนำให้หากิจกรรมระบายความเครียดทำ เช่น การออกกำลังกาย รำไทเก๊ก เล่นโยคะ หรือแม้กระทั่งการอาบน้ำอุ่นก็สามารถช่วยขจัดความเครียด และบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีขึ้นได้

       9. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ

          ผลิตภัณฑ์ปกป้องสิวทุกชนิดจะทำให้ผิวหน้าของเราบอบบาง จึงอาจจะโดนแสงแดดและยูวีทำร้ายได้ง่ายกว่าปกติ และเพื่อการปกป้องผิวจากริ้วรอย จุดด่างดำและฝ้า เราก็ควรจะทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรจะเลือกครีมกันแดดชนิด noncomedogenic ซึ่งเป็นครีมกันแดดชนิดที่ไม่อุดตันรูขุมขนนั่นเอง

       10. ลบเลือนจุดด่างดำจากสิว

          แม้จะรักษาสิวจนหมดเกลี้ยงไปจากใบหน้าเราแล้ว แต่เจ้าสิวตัวดีก็ยังคงทิ้งร่องรอยจุดด่างดำเอาไว้ให้ดูต่างหน้า ซึ่งเราก็ต้องหาวิธีลบเลือนจุดด่างดำเหล่านี้ให้หมดสิ้นไป เพื่อเผยผิวกระจ่างใส โดยสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (salicylic acid) และสารสกัดจากรากชะเอมเทศ (licorice-root extract) ที่สามารถช่วยลบเลือนจุดด่างดำ และกระชับรูขุมขนให้เรียบเนียน 

ขอขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก

//women.kapook.com/view65621.html ค่ะ

Create Date : 03 กรกฎาคม 2556
Last Update : 3 กรกฎาคม 2556 8:31:00 น.		2 comments
Counter : 1221 Pageviews.
Share Tweet