... 21 สิงหาคม 2549 กับน้ำหนัก 86.0 กก. ครับ 6วัน ลดลงแค่ 4ขีดเอง...
... 16 สิงหาคม 2549 วิ่งตอนเช้า 12 นาที วิ่งตอนเย็น 1 ชม. 6 นาที
17 สิงหาคม 2549 ตอนเช้าวิ่ง 11นาที ตอนเย็นวิ่ง 1 ชม. 10 นาที
18 สิงหาคม 2549 ตอนเย็นวิ่ง 1 ชม. 8นาที
19 สิงหาคม 2549 ตอนเย็นวิ่ง 1 ชม. 9นาที
20 สิงหาคม 2549 ตอนเย็นวิ่ง 1 ชม. 3 นาที
21 สิงหาคม 2549 ชังน้ำหนักตอนเช้าน้ำหนักอยู่ที่ 86.0 กก. 6วันลดลงไปได้แค่ 4 ขีด ตอนเย็นวิ่ง 1ชม. 9 นาที
Create Date : 21 สิงหาคม 2549 |
|
0 comments |
Last Update : 21 สิงหาคม 2549 23:02:52 น. |
Counter : 389 Pageviews. |
|
|
|