Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
7 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
ไข่เจียว สมุนไพร เพื่อสุขภาพจ้า มีประโยชน์และอร่อยอีกแล้ว ^^

ชื่อเมนู: ไข่เจียวสมุนไพร

แก้โรค :
โรคโลหิตจาง


คุณอัญชลี เนื่องน้อย กรุงเทพฯ ขอสูตรอาหารสำหรับคนเป็นโรคโลหิตจาง คนที่เป็นโรคโรคโลหิตจางมักจะขาดธาตุเหล็ก หรือวิตามินบี 12 อาหารที่มีธาตุเหล็กมาก คือ ตับ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไข่ นม ผักใบเขียวเข้ม



เครื่องปรุง

- ไข่ 4 ฟอง

- หอมแดงซอย 1 ช้อนโต๊ะ

- ใบมะกรูดหั่นฝอย 1 ช้อนโต๊ะ

- พริกชี้ฟ้าแดงหั่นฝอย 1 เม็ด

- เกลือ 1 ช้อนชา

- พริกไทย 1/2 ช้อนชา

- น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ



วิธีทำ

1 ต่อยไข่ใส่ถ้วยตีพอไข่แยกออกจากกัน ใส่หอมแดง ใบมะกรูด พริกชี้ฟ้าแดง คนพอเข้ากัน

2 นำกระทะตั้งไฟใส่น้ำมันลงไป พอร้อนเทไข่ลงทอดพอตึงตัว

3ผสมเกลือพริกไทยเข้าด้วยกันโรยลงบนไข่ทอดพอไข่สุกกลับด้านไข่ทอดจนไข่สุกตักใส่จานเสิร์ฟกับมะเขือเทศแตงกวา


 


สูตรนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเครื่องปรุงแบบนี้ก็ได้ทุกอย่างอยู่ที่ความสมัครใจแต่ขอให้มีผักก็พอใจแล้วครับ


 


อันนี้ก็เป็นอีกสูตรนึงนะครับ



แต่อันนี้จะใส่มะเขือเทศกับใบโหระภา รวมถึงหอมหัวใหญ่ด้วย

แต่วิธีทำก็ครายๆกับ แล้วแต่เทคนิกของแต่ละคน จะเ็ป็นไข่เจียว

สมุนไพรได้ก็ต้องมีพวกผักสนุมไพร ด้วยนั้นคือหัวใจของไข่เจียว

สมุนไพร เนมูในวันนี้นะคับ ^^ ผู้ใหญ่ทานดี เด็กทานดีกว่า




Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 1:49:56 น. 4 comments
Counter : 682 Pageviews.

 
กำลังต้องทำโปรเจค = = หาพืชมาทำเป็นอาหารเลย เห็นหัวข้อสมุนไพรๆ
เข้ามาแล้ว หิว >.< น่ากินจังเลยคร้าบ

แต่คงใช้กับโปรเจคไม่ได้งิ
เพราะอ.เน้นว่า

เมนูจากพืช แปลกๆ


โดย: Sky (2ndStory ) วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:2:54:07 น.  

 
จะลองไปทำดู แต่จะอร่อยหรือเปล่าไม่รู้ อิอิ

แวะมาทักทายค่ะ



โดย: ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:34:17 น.  

 
น่าทานดีค่ะ ขอสูตรหน่อยน้า


โดย: auau_pi วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:09:18 น.  

 
เคยทำแต่ใส่โหระพาหอมมากมาย

(เป็นเมนูชาวหอ มีอะไรเหลือก็ใส่ไป)

บล็อกนี้ไข่เจียวเยอะจัง

ขออนุญาติเอาสูตรไปลองทำบ้างนะคะ ถูกใจหลายเมนูเลย


โดย: เด็กหญิงมันนี่ วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:5:36:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

submedia
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]





Bookmark and Share


Lifestyle Blogs - BlogCatalog Blog Directory

Friends' blogs
[Add submedia's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.