ขอบคุณทุก่กำลังใจนะค่ะ แอบหายไป 1 อาทิตย์ เต็ม ๆ ผลของการไม่ใสใจตัวเองเลย
ช่วงนี้มีเรืองมากมายค่ะ เลย นั่งซดเบียร ไป 6 กระป๋อง เมาแอ๋ พร้อมกับแกล้ม
อยู่ที่บ้าน เช้ามาได้งานเลยค่ะ รู้สึกว่า ตัวปวมมาก อืดอัด ไปหมด
ลงมาชั่งน้ำหนัก 55.6 เฮ้ยยย แม่เจ้า
แต่รับกรรมค่ะ ก็ กินหนักทั้งสัปดาห์ ไม่พอใจ มา จบต่อเจ้าเบียร์ ทำให้ หายเครียด หรือ เครียดกว่าเดิมเนี้ย
เอาละ ฉันวันนี้ งด งด งด ออกกำลังซะหน่อยแล้ว
เช้าทาน โยเกริต์ 2 แก้แฮ้งกันเลย
อัดน้ำเปล่า เข้าไปเยอะๆ ไล่ให้ แอลกอฮอล์ ในเลือดเจือจางลงด่วน 1.5 ลิตร
เทีัยง เกาเหลา
วันนี้พยายามดื่มน้ำเยอะๆ รู้สึกว่า เวลาดื่มแอลกอฮอล์ ลงไป ผิวมันเสียหน้า หน้าตา ไร้ราศี สุด ความโทรม มาเยื่อน ก่อนเวลาอันควร ทีเดี่ยว
เราต้องเป็นคนใหม่ให้ได้ สู้ๆ อุปสรรค์ ทุกอย่าง มันจะผ่านไป
ขอบคุณทุกๆกำลังใจนะค่ะ ตอนนี้ น้ำหนักเลย ลิมิต จน รู้สึกแย่แต่ เปลี่ยนเป็นแรงฮึด มากๆ ค่ะ
มือเย็น จัด ข้าว 1 พับพี น้ำพริกผักลวก (ดูรักษาสุขภาพเนอะ) ปลาทอด และ น้ำตกคอหมู 5555
แว๊บมี มือดึก นิดหน่อยค่ะ เจออะไรเหลือ เป็นตอด คิดแล้วพรุ้งไม่อยากชั้้งน้าหนักเล๊ยย
วันที่: 23 มีนาคม 2555 เวลา:15:33:11 น.
เก่งมากเลยที่เคยลดลงมาจาก 80 โล 
สู้ๆ จ้า
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
