วันที่ 60 ของการเริ่มต้นใหม่ครั้งที่เท่าไรไม่รู้ ผลของการตามใจปาก ขึ้นหนักขึ้นมา 53.5

สวัสดีค่ะเพื่อน พี่ น้องๆ ชาวบล๊อกทุกท่าน

แอบไปเหลวไหลมาก หายไปที ร่วมๆ เืกือบเดือนที่ไม่ได้ พยายามความคุมอะไรเลย

สำนึกผิดมากมาย กลับมาคราวนี้ ต้องให้ได้ตามเป้าให้ได้

วันที่ 60 จากคราวที่แล้ว 53.3 แต่แท้จริงแล้วระหว่างนั้นน้ำหนักได้ดีดไปถึง 54.5 เลยละมาตอนนี้ 53.5

เช้า ทาน ฝรั่ง 1 ลูกใหญ่ + เค็กบราวนี้ไป 2 ชิ้น + กาแฟ 1 แก้ว

เที่ยง กลับมาทานบราวนี้ต่ออีก 2 ชิ้น (เอ๋ฉันตั้งใจลดจริงป่ะเนี้ย)

เย็น ผัดเส้นหมี่ใส่ ไข่และ หมูสับ ทานเองไป 2 จานใหญ่

ขอขอบคุณทุกๆ กำลังใจทีให้มาค่ะ

Create Date : 14 มีนาคม 2555 Last Update : 15 มีนาคม 2555 10:45:56 น. Counter : 546 Pageviews.		2 comments
Share Tweet