เมษายน 2555

1
2
3
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
วันที่ 77 - 82 ทำไงดี มันไม่ลงอีกแล้วว โอ้ สัปดาห์ นรก 54.3 kg
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ชาวบล๊อก  อัพเดทที่ยาวเลย นะค่ะ เอาคราวๆ ที่จำได้ก่อน

วันเสาร์ ที่ 31 มีนาคม  วันที่ 77 ของการลดน้ำหนัก 
จำได้ว่าไม่ได้ กินไรเยอะน้าา  

วันอาทิตย์ ที่ 1 เมษายน  วันที่ 78 ของการลดำน้ำหนัก 
ไปงานมอเตอร์โชว์ นัดทานข้าวกับเพื่อนๆ เป็นมือเย็นนิดหน่อย คืนนั้นกลับมาตัวพองค่ะ 

วันจันทร์ ที่ 2 เมษายน ที่ 79 ของการลดน้ำหนัก 
เป็นวันที่ วุ้ยวายมากเริ่มได้กลิ่นของสัปดาห์ นรก จริงๆ ค่ะ 
ดื่มกาแฟไป 1 แก้ว เช้า
ทานข้าว + กับไปนิดหน่อย เพราะ เร่งๆ ค่ะ 
เย็น หิวโซ กลับมาทาน กระหน่ำมากกก ไม่เหลือค่ะ 

วันอังคารที่ 3 เมษายน 

เช้า ทาน ต้มยำไก่ แม่ทำไว้ให้ นะค่ะ  2 ชามใหญ่ จัดน่องไปหลายชิ้น

จัดกาแฟ 2 แก้วค่ะ ง่วนนอนอย่างแร๊งง
ทาน ข้าวมันไก่ กลางวัน น้ำหวาน 1 แก้ว

เย็น หิวโซค่ะ กลับมาทานข้าว ตักข้าวสองรอบแนะ 

วันพุธที่ 4 เมษายน วันที่ 81 
รู้สึกว่าตัวปวมๆ ไม่มีวิ้แววของการลดเลย 555 ดูทานซะ

เช้าจัดนมชาเขียว 1 แก้ว ซาลาเปา 1 ลูกใหญ่ 

กลางวัน ทานข้าว 2 พับพี่ + ผัดผัก และ ต้มข่าไก่ 

เย็น กลับบ้าน ดื่มนมอีก 2 กล่อง และสลัดผัด 1 กล่อง 

วันพฤหัสที่ 5 เมษายน วันที่ 82 ของการลดน้ำหนัก  วันนนี้น้ำหนัก ชั่งได้  54.3 kg

ถือว่าทรงตัวอยู่ ต้องลด อย่างน้อย 3 โลเพื่อ งานแต่งจะทันไหมหน่อ ??? 

เย็นนี้ ได้เบรคตัวเองจากเรื่อง ยุ่งๆ ค่ะ งด อาหารด่วน

เช้า ดื่ม นม 1 กล่อง ข้าวหมูแดงหมูกรอบ 1 จาน 

กลางวัน จัดผัดหมี่ จานใหญ่  1 จาน 

เย็น ดื่มนมอีกแล้วค่ะ 1 กล่อง 


ขอบคุณทุกๆ กำลังใจนะค่ะ พยายามไม่หายไปไหน ค่ะ




Create Date : 05 เมษายน 2555
Last Update : 5 เมษายน 2555 19:30:57 น.
Counter : 443 Pageviews.

1 comments
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
สู้ๆค่ะคุณบี อย่ายอมแพ้ เข้ามาอัพบ่อยๆนะคะ
โดย: มินิmineral วันที่: 9 เมษายน 2555 เวลา:12:49:18 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BwithU032
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะเพื่อน ชื่อ บี อายุ ก็หลัก 3 แล้วค่ะ
เป็นผู้หญิงคนนึ่งที่อยากสวย อยากมั่นใจ
เมือก่อนเป็นคนอ้วนมากค่ะ ด้วยแรงฮึดหลายๆ อย่างทำให้ลดได้
ส่วนสูง 160 cm
น้ำหนักที่เคยอ้วนสุด น่าจะ เกือบ 80 kg
น้ำหนักที่ช่วงผอมสุด ประมาณ 48 kg
ตอนนี้ น้ำหนัก ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ที่ 54 +/- 5 kg ตลอดมา
ตอนน้ำหนักเพิ่มมา อีกแล้วหาทางลด ให้ได้ อีกรอบค่ะ
MY VIP Friend