มีนาคม 2555

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
17
18
20
21
22
24
26
28
31
 
All Blog
วันที่ 76 ของการลดน้ำหนัก น้ำหนัก 54.5 /-0.7 kg
สวัสดีวันศุกร์ และ วันสุข ของการทำงานค่ะ 

วันนี้ ตื่นเช้า ชั้งน้ำหนักก่อนเลยค่ะ  ได้ 54.5 แอบดีใจเล็กน้อย แบบว่า เช้าๆ น้ำหนักน้อยสุด ได้กำลังใจดีค่ะ 

ตื่นสายค่ะ เช้าเลยไม่ค่อยได้ทาน 

กลางวัน   ทานข้าว + ชุบแป้งทอด จิ้มซอสซะงั้น เดินไปตักอีกจาน เจอเพื่อนทักว่า

งานแต่งแกไปซื้อชุดใหม่เหอะ ท่าจะ ใส่ไม่ได้แล้วละ o_O''  เบรคไปที่ จานครึ้งค่ะ 

เย็น ทาน กะเพราะหมูไป ครึ้งกล่อง แม่ป้อนข้าวระหว่างขับรถ กลัวเราหิว  

กลับถึงบ้าน น้าซื้อบะหมีมาอีก โอ้ย กะเย็นนี้ไม่ทาน ก็ทานอีกจนได้  บะหมี่ไปอีก 


พอแล้ววันนี้ เอาหนังมาเปิดดูไป ดูมา พยายามนั่งซิกอัพไป เอา พรุ้งนี้มีงานแต่ง ญาติป้าอีก เจอโต๊ะจีน  จะเหลือไหมเนี้ย 

ต้องเบรคเยอะๆ เลยค่ะ เพราะ เดือนหน้ามีงานใหญ่  อยากเอาชุดที่ตัดไว้ใส่ เพราะเสียดายมากค่ะ ตอนนั้น ที่ตัดน้ำหนัก  51 เองค่ะ ไม่รู้ว่า เดือนหน้าจะได้ใส่ชุดนี้หรือปล่าว แต่พรุ้งนี้ ชุดยางยืดแน่นอน 


ขอบคุณกำลังใจที่ทุกๆ คนให้มานะค่ะ  
ต้องหันมา ควบคู่กับการออกกำลังกายซะหน่อยแล้ว เอาสู้ๆๆ



Create Date : 30 มีนาคม 2555
Last Update : 30 มีนาคม 2555 22:24:37 น.
Counter : 413 Pageviews.

4 comments
  
อย่าลืมนะครับ ร่างกายต้องการพลังงาน และสารอาหาร ไปใช่เหมือนกัน

ถ้ากระแสไฟฟ้า ไม่พอ คอมอาจพังได้

โดย: เสือย้อมแมว วันที่: 30 มีนาคม 2555 เวลา:23:14:18 น.
  
น่ารักตรงแม่ป้อนข้าวระหว่างขับรถนี่ล่ะค่ะ อบอุ่นดีจัง
ลงได้ 7 ขีดแล้ว ก็ต้องลงได้อีก
เวลาไปทานโต๊ะจีน ลองตั้งใจนับชิ้นที่เรากิน จะช่วยเบรคเราให้เบาลงได้อีกทางค่ะ

..สู้ๆ นะคะ
โดย: Hachi_chan วันที่: 31 มีนาคม 2555 เวลา:7:40:57 น.
  
มื้อเช้าสำคัญมากนะคะ พยายามทาน เพราะเค้าว่าไม่ทานอาหารเช้ามีความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ตอนแก่สูงขึ้นนะคะ
โดย: แก้วมณี วันที่: 1 เมษายน 2555 เวลา:9:06:24 น.
  
ลงตั้ง 7 ขีด สู้ๆนะคะ
โดย: มินิmineral วันที่: 2 เมษายน 2555 เวลา:7:52:41 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BwithU032
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะเพื่อน ชื่อ บี อายุ ก็หลัก 3 แล้วค่ะ
เป็นผู้หญิงคนนึ่งที่อยากสวย อยากมั่นใจ
เมือก่อนเป็นคนอ้วนมากค่ะ ด้วยแรงฮึดหลายๆ อย่างทำให้ลดได้
ส่วนสูง 160 cm
น้ำหนักที่เคยอ้วนสุด น่าจะ เกือบ 80 kg
น้ำหนักที่ช่วงผอมสุด ประมาณ 48 kg
ตอนนี้ น้ำหนัก ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ที่ 54 +/- 5 kg ตลอดมา
ตอนน้ำหนักเพิ่มมา อีกแล้วหาทางลด ให้ได้ อีกรอบค่ะ
MY VIP Friend