เกร็ดความรู้ นำมาฝากกันค่ะ
แตงโมบำรุงผิวหน้า แตงโม นอกจากจะเป็นผลไม้ที่น่ารับประทานแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นอีกด้วย วันนี้มีมาฝากกัน...
อุปกรณ์ 1. ผ้าขาวบางขนาดพอประมาณ 1 ผืน 2. แตงโม
วิธีทำ คือ เฉือนเนื้อแตงโมให้เป็นชิ้นบาง ๆ พอประมาณ นำมาวางไว้บนผ้าขาวบางที่เตรียมไว้ จากนั้นนำมาวางปิดลงบนใบหน้าให้ทั่ว (แบบให้ชิ้นแตงโมติดกับผิวหน้า) ทิ้งไว้ประมาณ 10 15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ลองนำไปปฏิบัติตามกันได้ จะได้มีผิวหน้าที่สดใสและชุ่มชื่น.
ประโยชน์ของน้ำมันปลา วันนี้เกร็ดความรู้มีประโยชน์ของน้ำมันปลามาบอกกัน...
น้ำมันปลาสกัดได้จากปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
น้ำมันปลาต่างจากน้ำมันตับปลาตรงที่น้ำมันตับปลาสกัดจากตับของปลาทะเลบางชนิด ซึ่งมีวิตามิน A และ D ในปริมาณสูง จึงเหมาะสำหรับเสริมสร้างกระดูกและสายตา ซึ่งในน้ำมันปลามีน้อยกว่ามาก
ประโยชน์ของน้ำมันปลา คือ ลดระดับไขมันในเลือด โดยเฉพาะลดไตรกลีเซอไรด์ และมีฤทธิ์ในการต้านการเกาะตัวของเกล็ดเลือดจึงช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น บำรุงสมองและระบบประสาทเหมาะสำหรับทารกจนถึงวัยเด็กที่สมองกำลังพัฒนาสติปัญญา และการเรียนรู้ การทำงานของสมองป้องกันความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ ต้านการอักเสบ เช่น ไขข้ออักเสบ โรคผิวหนังบางชนิด เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการหอบหืด ภูมิแพ้ ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันในระยะต้น
ขนาดรับประทาน สำหรับบุคคลทั่วไปทาน 1,000 มก./วัน เพื่อป้องกันไขมันในเลือดสูง และสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หลอดเลือด หรือผู้ที่ต้องการลดระดับไขมันในเลือด ลดความดันโลหิต ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ หรือผู้ที่มีปัญหาไขข้ออักเสบ ควรทาน 2,000-3,000 มก. ต่อวัน
ข้อควรระวัง คือ ผู้ที่แพ้ปลาทะเลและผู้ที่กำลังได้รับยาแอสไพรินไม่ควรทานน้ำมันปลา
รู้อย่างนี้แล้ว ลองหันมาทานน้ำมันปลากันดีกว่า เพื่อสุขภาพ
ใบบัวบกแก้แผลฟกช้ำ สาวคนไหนที่มีผิวบอบบาง เดินชนอะไรก็จะเกิดรอยเขียวฟกช้ำง่าย ๆ วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีแก้มาฝากกัน...
แค่นำใบบัวบกที่เอาไว้แก้อาการฟกช้ำและห้ามเลือด เอามาตำจนละเอียดเป็นน้ำ แล้วหยอดในถาดทำน้ำแข็ง แล้วแช่ช่องแช่เย็นไว้ และถ้าเกิดอาการถลอก หรือฟกช้ำขึ้นมา ก็เอาน้ำแข็งใบบัวบก ออกมาห่อผ้าแล้วประคบไว้จะช่วยสมานแผล และห้ามเลือดได้
เพียงเท่านี้ แผลฟกช้ำก็จะหายไป ลองนำไปปฏิบัติตามกันได้.
วิธีดูแลเมื่อเหงื่อท่วมรักแร้ ปัญหานี้เป็นเรื่องกวนใจของสาว ๆ เป็นอย่างมาก เพราะอาจจะทำให้หมดความมั่นใจแล้ว ยังอาจจะส่งกลิ่นได้อีกด้วย วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีดูแลมาฝากกัน...
วิธีการดูแล คือ ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับรักแร้ ซึ่งมีอยู่ 2 แบบ คือ แบบโรลออนและแบบดรายสติ๊ก แบบโรลออนจะเป็นน้ำหอม บางยี่ห้อจะทำเป็นสเปรย์ฉีด และแบบดรายสติ๊กจะเป็นแบบแท่ง เวลาใช้จะรู้สึกแห้ง
คำแนะนำ เวลาซื้อให้เลือกซื้อที่ข้างขวดระบุว่า Antiperspirant (สารระงับเหงื่อ) ไม่ได้เป็นเพียงแค่ Deoderant (สารระงับกลิ่นตัว) เพราะจะได้มั่นใจได้เลยว่ารักแร้จะแห้งสบายและปลอดกลิ่นตลอดวัน
รู้อย่างนี้แล้ว ก็อย่าลืมดูแลตัวเองให้ปลอดเหงื่อและกลิ่น.
ที่มา เดลินิวส์ออนไลน์
Create Date : 14 พฤศจิกายน 2550 |
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2550 0:00:18 น. |
|
5 comments
|
Counter : 2167 Pageviews. |
|
|
|
แวะเข้ามาเยี่ยม & ขอตามมารับความรู้ด้วยคนครับ
และเก็บภาพที่ไปเที่ยวมาฝากครับ
กับทริปตะลอนทัวร์ตลอด 3 วันครับ
9 พฤศจิกายน 50
10 พฤศจิกายน 50
11 พฤศจิกายน 50
อยากดูแบบบรรยากาศแบบเต็มๆ คลิกที่รูปได้เลยครับ