เสื่อโยคะช่วยลดอาการปวดหลังจากการซิทอับได้

                       เพื่อนๆหลายคนที่ต้องการมีหน้าท้องที่แบนราบ ก็จะใช้วิธีบริหารหน้าท้องอย่างเช่นการซิทอัพโดยหลายๆท่านที่ซิทอัพนั้นก็อาจมีอาการปวดหลังหรือปวดสะโพกเพราะพื้นที่ใช้ซิทอัพนั้นแข็งไปวันนี้เราจึงได้นำเอาวิธีการป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดสะโพกในขณะที่บริหารหน้าท้องมาฝากเพื่อนๆนั่นก็คือ การใช้เสื่อโยคะหรือแผ่นรองออกกำลังกายมาลองในขณะที่เล่นซิทอับเช่นเสื่อโยคะนั้นจะช่วยซับแรงกดระหว่างตัวเราและพื้น ทำให้บรรเทาและป้องกันอาการปวดตามจุดต่างๆของร่างกายเราได้แล้วการเลือกเสื่อโยคะหรือแผ่นรองออกกำลังกายควรเลือกแบบไหนดีล่ะ? วันนี้เราได้เอาคุณสมบัติของเสื่อแต่ละประเภทสมาฝากเพื่อนๆเพื่อใช้ประกอบในการตัดสินใจในการเลือกเสื่อโยคะหรือแผ่นรองออกกำลังกายมาใช้กันค่ะ

เสื่อโยคะป้องกันอาการปวดหลังในขณะซิทอัพ

คุณสมบัติหลักๆของเสื่อโยคะนั่นก็คือการช่วยรับแรงกดหรือแรงกระแทกระหว่างตัวคุณกับพื้นทำให้ไม่มีอาการปวดหรือบาดเจ็บจากการออกกำลังกายซึ่งเสื่อโยคะแต่ละประเภทก็จะมีความสามารถในการรับแรงกดแรงกระแทกได้แตกต่างกันโดยเสือประเภทแรกที่เราจะนำมาแนะนำนั้นก็คือ

เสื่อโยคะแบบ pvc เสื่อโยคะประเภทนี้จะมีน้ำหนักเบาทำให้สะดวกในการพกพาเนื่องจากในตัวเสื่อจะมีรูพรุนมาก แต่เสื่อประเภทนี้ จะมีประสิทธิภาพในการรับแรงกดที่ค่อนข้างน้อยเพราะเมื่อตัวเสื้อยกตัวจากการได้รับน้ำหนักหรือแรงกดแล้วจะเด้งกลับหรือคืนตัวได้ช้าทำให้เสื่อมีความบางลงเรื่อยๆและนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ประสิทธิภาพในการซับแรงกดน้อยลงนั่นเอง

เสื่อโยคะแบบยางพาราเสือประเภทนี้จะมีความสามารถในการรับแรงกดหรือแรงกระแทกได้ดีมากเพราะด้วยคุณสมบัติเฉพาะตัวของยางพาราที่มีการซับแรงได้ดีจนได้นำไปผลิตเป็นยางรถยนต์นั่นเองเสื้อแบบยางพาราจะมีน้ำหนักค่อนข้างมากและกลิ่นเฉพาะตัวของยางพาราอาจจะทำให้ใครหลายๆคนรู้สึกเวียนหัวได้ในขณะที่เล่นจึงทำให้หลายๆคนไม่ค่อยชอบใช้เสื่อประเภทนี้กันอีกทั้งยังเป็นเสื่อโยคะ ราคา ค่อนข้างสูงทำให้เพื่อนๆหลายๆคนหันไปเลือกเสื่อโยคะอีกประเภทนั่นก็คือเสื้อโยคะแบบ TPE คะ

เสื่อโยคะแบบ TPE เพราะด้วยคุณสมบัติการยึดเกาะที่ใกล้เคียงกับเสื่อแบบยางพาราแต่มีราคาถูกกว่าเสื่อแบบยางพารามากทำให้เสื่อประเภทนี้ได้รับความนิยมค่อนข้างมากนอกจากนั้นเสือประเภทนี้ยังมีรูพรุนในตัวเสือที่ค่อนข้างเล็ก ทำให้มีน้ำหนักเบาและเหนือไม่สามารถซึมเข้าไปในตัวเสื่อได้ส่งผลให้เสือประเภทนี้จะไม่เกิดการหมักหมมของเหนือหรือแบคทีเรียจนส่งกลิ่นเหม็นขอรบกวนเพื่อนๆในขณะที่ออกกำลังกายนั้นเองเพราะแน่นอนว่าในขณะที่คุณซิตอัพนั้น จะมีเหงื่อไหลลงมาอยู่บนเสื่อหากเสียที่ใช้ดูดเนื้อเข้าไปในตัวเสื่อได้ก็จะทำให้เกิดการหมักหมมของเชื้อแบคทีเรียและยังอาจทำให้คุณรื่นในขณะที่ออกกำลังกายอีกด้วย ดังนั้นแล้วเสื่อโยคะประเภทนี้จึงเป็นเสื้อที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมากนั้นเอง

และนี่ก็เป็นคุณสมบัติการยึดเกาะของเสื่อแต่ละประเภทที่เรานำมาฝากเพื่อนๆเพื่อเอาไปใช้ในการประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อเสื่อโยคะหรือแผ่นรองออกกำลังกายมาใช้กันนั้นเองค่ะเพราะการมีอุปกรณ์ที่ดีก็เหมือนกับมีชัยไปกว่าครึ่งเพราะนอกจากจะทำให้คุณออกกำลังกายอย่างปลอดภัยแล้วยังสามารถทำให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้นและต่อเนื่องขึ้นนั่นเองค่ะ

#เสื่อโยคะ