เสื่อโยคะที่มีจำหน่ายมากมายในปัจจุบันนี้เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่บอกได้ว่า การเล่นโยคะกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบันและกำลังเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะประโยชน์จากการเล่นโยคะนั้นนอกจากจะทำให้รูปร่างดูเฟิรม์ กระชับแล้ว ยังช่วยให้ผู้เล่นได้ฝึกสมาธิที่จะส่งผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้ดียิ่งขึ้นวันนี้เราจึงนำเอาวิธีการเลือกเสื่อโยคะเพื่อเป็นข้อมูลในการเลือกซื้อสำหรับผู็ที่กำลังจะเริ่มเล่นโยคะได้นำไปประกอบการตัดสินใจกันคะ ซึ่งสิ่งที่เรานำมาแนะนำนั้นก็คือขนาดและความหนาของเสื่อ ว่าเราควรจะเลือกเสื่อโยคะขนาดไนดีติดตามอ่านไปพร้อมๆกันได้เลยคะ

ขนาดและความหนาของเสื่อโยคะ

ขนาดของเสื่อที่มีขายส่วนมากตามท้องตลาดจะกว้างประมาณ61cm ยาว183cm ซึ่งถึงเป็นขนาดที่ได้รับความนิยมและเป็นขนาดที่เหมาะสมกับรูปร่างของคนไทยเพราะความกว้างที่61cm ถือเป็นความกว้างที่พอเพียงสำหรับการฝึกโยคะซึ่งท่างโยคะส่วนใหญ่แล้ว จะไม่มีการวางมือกว้างไปกว้างความกว้างของหัวไหล่มากนัก61cmนี่เหลือเผือเลยละคะ แต่หากคุณเลือกเสื่อที่มีความหว้างน้อยไปอาจทำให้คุณลื่นออกจากเสื่อได้ซึ่งเป็นสิ่งที่อันตรายมากหลายๆคนอาจจะคิดว่างั้นเราจะเลือกเสื่อที่มีความกว้างมากๆไว้ก่อนไม่ดีหรือถ้าพูดถึงเรื่องความสะดวกในกาเล่นและการป้องกันไม่ให่ลื่นออกจากเสื่อนั่นก็เป็นเรื่องดีคะแต่อาจจะทำให้คุณพกพาเสื่อได้ไม่สะดวกเท่าที่ควรอีกทั้งยังเพิ่มน้ำหนักในการพกพาเสื่อโยคะของเราอีกด้วย

ความหนาของเสื่อโยคะจะมีตั้งแต่4, 6และ8มิลสำหรับผู้ที่กำลังเริ่มเล่นแนะนำให้ใช้ความหนาที่6มิลเพราะเป็นความหนาที่มีการซับแรงกด แรงกระแทกได้ดี และไม่มีน้ำหนักที่มากเกินไปเพราะผู้เริ่มเล่นโยคะใหม่ๆ อาจจะยังจับจังหวะการลงน้ำหนักและการโพสท่าได้ไม่คล่องการใช้เสื่อที่มีความหนาจะช่วยป้องกันการเกิดอุบัตเหตุและอาการเจ็บตามข้อศอกเข่าได้ดีคะ ส่วนผู้ที่เล่นโยคะจนชำนาญแล้ว มักจะเลือกเสื่อที่มีความหนาประมาณ4มิลเพราะผู้เล่นกลุ่มนี้จะมีความชำนาญในการโพสท่าและถ่ายเทน้ำหนักจึงเลือกเสื่อที่มีความบางเพราะจะช่วยลดน้ำหนักของเสื่อในการพกพานั่นเองคะ

และทำไมถึงไม่แนะนำเสื่อที่มีความขนาขนาด8มิลละ? เสื่อโยคะที่มีความหนาอาจจะช่วยซับแรงกดแรงกระแทกได้ดี แต่จะทำใ้เราทรงตัวในขณะเล่นโยคะได้ยากขึ้น จนอาจส่งผลต่อการพัฒนทักษะการเล่นโยคะให้ช้าลงนั่นเองคะ

สุดท้ายนี้ของให้เพื่อนๆได้เสื่อที่ถูกใจเหมาะสมกับการใช้งานนะคะ เพราะเสื่อโยคะ ราคา ก็ไม่ได้ถูกซักเท่าไหร่ ฉะนั้นแล้วเลือกเสื่อที่ดีเหมาะสมกับเรา จะทำให้คุ่มค่ากับเงินที่จ่ายไปมากที่สุดคะ

#เสื่อโยคะ

ติดตามบทความดีๆได้ที่นี่ครับ www.yogamatthailand.com/article

พูดคุย สอบถามปัญหาและแชร์ประสบการณ์ได้ทาง https://www.facebook.com/groups/626707080793989/

อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller

=,

ชม DVO น่ารักๆ เกี่ยวกับโยคะได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UCShdo19WDG-xDxJ6-HpS39Q

Create Date : 07 กรกฎาคม 2559
Last Update : 7 กรกฎาคม 2559 11:11:01 น.		0 comments
Counter : 1492 Pageviews.
Share Tweet