Part 2 : สู่ปีใหม่สุขภาพดี วันที่ 5 (65) เสาร์อาทิตย์อาจจะได้มาอัพช้าบ้างเร็วบ้าง ไม่ได้เลยครับติดภารกิจดูบอล ช่วงนี้เตะกันชุกจริงๆทำเอาอดหลับอดนอน ไกล้จะเข้าอาทิตย์สุดท้ายของโครงการหน่อย 30วันฉันจะผอมแล้ว ดูแล้วหนักไปทางเพิ่มกันมากกว่า 55+แต่ก็ยังต้องลดกันต่อไปครับเพราะเราจะลดน้ำหนักและสุขภาพดีก่อนปีใหม่ มีเวลาอีก2เดือน เมนูอาหารวันนี้ เช้า -ข้าวคลุกกระปิครึ่งกล่องแบ่งกับแม่ กลางวัน -ขนมจีน แกงลูกชิ้นปลา เย็น -ข้าว 1 1/2 ทัพพี -ไก่ย่าง 2ชิ้น -ต้มซุปหมู ออกกำลังกายไม่มีอีกแล้วออกไปข้างนอกตอนเย็นกลับมาบอลมาอดทำแน่ๆ ข้ออ้างเยอะจริงๆเรา ฝนตกบ่อยช่วงนี้รักษาสุขภาพด้วยนะครับ เด่วจะเป็นหวัดอดออกกำลังกายกันนะครับ สู้ๆปีใหม่เราจะผอมกันทุกคน ..มั้งไปดูบอลก่อนละครับ แว๊ปๆ   Create Date : 25 ตุลาคม 2551 8 comments Last Update : 25 ตุลาคม 2551 23:57:27 น. Counter : 273 Pageviews. Share Tweet

ไอ้เราก็นึกว่าภารกิจอะไร ติดดูบอลนี่เอง ถ้าได้ flash อีกตัวรับรองแจ๋วครับ เพราะตอนนี้อะไรๆ ก็ใช้แฟลชหมดเลยครับ illus นี่ไม่เคยใช้เลยครับ สนใจฟิตเนส อยู่แถวไหนล่ะครับ มาเล่นด้วยกันก็ได้นะครับ เพราะผมก็ไปเล่นคนเดียวครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 26 ตุลาคม 2551 0:18:06 น.

พิชซ่า หนักมาก ๆ เลยคะ นี่นกกี้กินไปชิ้นเดียว น.น.ขึ้น 1 โลเลยนะ   โดย: NOKKIE-CM 26 ตุลาคม 2551 0:21:58 น.

ติดบอลไม่เป็นไรแต่อย่ามีติดปลายนวมไปด้วยล่ะ อิอิ สู้ๆค่า   โดย: LiLLa_JoY 26 ตุลาคม 2551 3:46:56 น.

วันนี้เชลซีเตะเหรอค่ะ แล้วชนะป่าวอะ ไม่ได้ดูเลยเพราะยุ่งๆอยู่ ยังไงก็สู้กะ(ไข)มันต่อไปนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: ลูกแพร แช่อิ่ม 26 ตุลาคม 2551 4:32:45 น.

ดูบอลเป็นภารกิจที่ยิ่งใหญ่   โดย: beautystone 26 ตุลาคม 2551 5:43:39 น.

อิอิ สู้สู้คร้า   โดย: Hotpink 26 ตุลาคม 2551 11:16:48 น.

กุ๊ ก กู๋ ~ .. สวัสดีค่ะ ไม่เอาไม่ดีเรื่องบอลเรื่องต้องห้ามนะคุณพี่ เดี๋ยวมีเลือดอาบ เอิ๊กๆ หวังว่าคงไม่ดูไป งุ๊บงิบๆไปเหมือนทางนี้ เอิ๊ก สู้ๆเด้อค่า รักษาสุขภาพเด้อ   โดย: ขวันขะขัน 26 ตุลาคม 2551 22:05:59 น.

ที่งานปาร์ตี้ไม่ได้กินเยอะเลยค่ะ มันไม่มีอะไรให้กินเยอะค่ะ คนมาเยอะผิดคาด ของเลยหมดเร็ว .. แถมห่วงเต้นด้วย 55+ เลยไม่ไปแย่งช่วงชิงของกินกับชาวบ้านเค้า .. แต่ดันมากินเยอะเอาวันนี้ซะงั้น เฮ้อออ ท่าทางพี่มนติดบอลนะเนี่ย บล็อกมาแบบว่าสั้นๆกระชับๆ แถมไม่ยอมไปออกกำลังกายอีกแนะ -*- บอลหมดเมื่อไหร่ .. ไปออกกำลังกายชำระโทษตัวเองซะนะคะ   โดย: Ceelicious 26 ตุลาคม 2551 23:52:47 น.