Part 2 : สู่ปีใหม่สุขภาพดี วันที่ 2,3 (62,63) บอลพาเพลิน เมื่อวานนี้ลืมอัพblogเลยครับเวลาน่ะมีแต่ดันลืมดันนั่งเล่นเกมส์เพลินครับ บวกกับเล่นพอถึงช่วงบอลมาแว๊ปไปดูบอลตานี้ยาวเลยครับ ดูทีไรเพลินครับลืมหมดทุกอย่าง เชลซีชนะด้วย !! เลยกลับมาอัพทั้ง2วันเลยครับแต่ของเมื่อวานเอาเล็กน้อยพอ เช้า -ข้าวราดผัดคะน้าหมู 1จาน -แอปเปิ้ลการ่า 1ลูก กลางวัน -ส้มตำไทย -ไก่ย่างตรงปีก เย็น -ข้าว 1ทัพพี -กับข้าวแอบลืมครับ 2 - 3อย่างแต่นั่งทานกันหลายคน หมดไปของเมื่อวานอันนี้ของวันนี้ครับ เช้า -โจ๊กหมูใส่ไข่ กลางวัน -ข้าวเหนียวครึ่งห่อเล็ก -ไก่ย่างตรงช่วงน่อง1ชิ้น -ส้มตำ เย็น -ข้าว1ทัพพี -ผัดผักรวม ใส่หมูนิดหน่อย -ไข่ตุ๋น -ต้มโค้งปลาดุก ทานอย่างละนิดเดียวครับ ออกกำลังกายวันนี้ -ปั่นจักรยาน 30 นาที -โยคะ เล็กน้อย มีโยคะด้วย ก็ทำงูๆปลาๆครับทำตามหนังสือ แต่คงทำตามได้ไม่หมดกลัวขาจะฉีก ช่วงนี้ฝนตกอีกแล้วนะครับตกหนักซะด้วยยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยกันทุกคนนะครับ สู้ๆอีกแป็ปเดียวก็จะปีใหม่อีกแล้ว จะผอมทันมั้ยเนี่ย ฮี่ๆ โชคดี น้ำหนักลดทุกคนนะครับ ไปก่อนแล้ว แว๊ปป   Create Date : 23 ตุลาคม 2551 8 comments Last Update : 23 ตุลาคม 2551 23:21:48 น. Counter : 257 Pageviews. Share Tweet

นั่นสิคะ ยังคิดอยู่ว่าแอบไปทานเลี้ยงเสียแล้วรึเปล่า   โดย: MeMoM 23 ตุลาคม 2551 23:56:27 น.

มีบอลเมื่อไร คุณมนหายทู๊กทีเลยซิน่า   โดย: NOKKIE-CM 24 ตุลาคม 2551 0:10:14 น.

สู้สู้ค่ะ   โดย: ลูกแพร แช่อิ่ม 24 ตุลาคม 2551 4:29:30 น.

วันนี้สงสัยอารมณ์ดี   โดย: beautystone 24 ตุลาคม 2551 4:46:13 น.

ไข่ตุ่น อยากกินจัง สู้สู้คะเพื่อปีใหม่นี้   โดย: Hotpink 24 ตุลาคม 2551 14:11:22 น.

กินไม่เยอะยังไงปีใหมผอมทันแน่ๆ เอาใจช่วยจ๊ะ   โดย: pekei 24 ตุลาคม 2551 14:25:01 น.

หนอ่ยก็กินเยอะอีกแล้อะมน ยากจริงๆเลยนะ ควบคุมความอยากเน้ย เห้อออ... ยังไงก็สู้ไม่ถอยๆๆๆๆๆๆ สู้ๆนะคะ ปล. ช่วงนี้หน่อยก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอะ แง่มๆ   โดย: eXotic_sMoothie 24 ตุลาคม 2551 17:38:54 น.

ว๊าวๆ ห่วงดูบอล .. เลยกินน้อย อย่าแอบกินหนมตอนดูบอลละกันค่ะพี่มน ฝันดีค๊าบบบ   โดย: Ceelicious 24 ตุลาคม 2551 22:49:48 น.