แหม .. พี่มน พอตัวเองได้เริ่มออกกำลังกายแล้ว ก็เช็คคนอื่นเลยนะคะ 55+
เมนูน่ากินมั่กๆ .. แต่ซีม่ะกล้ากินอ่า กัววว
แต่ถ้ามันหอมอ่า ไม่แน่ ๆ

อุ้มก็สนิมขึ้นค่ะ ว่าจะเคาะอยู่เนี่ย สงสัยต้องปัดหยากไย่ด้วย

สู้ๆนะคะ ใกล้ถึงเป้าหมายแล้วนี่ รอกันด้วยยยย

คุณมน เมนูเที่ยงนี้น่ากลัวมาก ๆ เลยนะคะ

เพิ่งเคยได้ยินนะเนี่ย ผัดไทใส่ปลาหมึก ส่วนมากร้านที่ขายผัดไทก็ไม่เคยเห็นร้านไหนมีอาหารทะเลเลยครับ อยากลองกินบ้างนะเนี่ย วันนี้ก็เริ่มเบิร์นครับ แต่ปั่นจักรยานไปได้แค่ 10 นาทีเองครับ เดี๋ยวค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นครับ เพราะถ้าเบิร์นออกได้ซัก 3-4 โล จะเริ่มเห็นซิกแพคแล้วครับ

-*- You lose weight but I gain na!!!

Let's have the second competition!!

คุณมน เมนูเที่ยงนี้น่ากลัวแต่มันก็น่ากินน่ะ ไปหากินมั่งดีกว่า

ปกติผมก็ชอบทานน้ำตกหมูมากเลย ช่วงลดน้ำหนักนี่ก็ทานได้ทานดีด้วยครับ