ฤาษีดัดตน ฉบับดิจิตอล (Thai Treditional Exercise:Digital Version)

ขอเชิญชวนทุกท่านออกกำลังกายตามแบบภูมิปัญญาไทย ค่ะ
"ฤาษีดัดตน ฉบับดิจิตอล" (online หรือ download ได้)

//www.rusiedotton.thai.net/main_page.php

ผลงานเนคเทคสร้างการ์ตูนสามมิติเคลื่อนไหวเหมือนมนุษย์เผยแพร่ท่าบริหารกายแบบไทย 15 ท่าหลักปรับสมดุลโครงสร้างร่างกายทุกส่วน พร้อมชวนประชาชนเข้าชมได้ทางเว็บไซต์เพื่อเผยแพร่เอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมและรณรงค์ให้คนไทยออกกำลังกายตามแบบภูมิปัญญาไทยโดยจัดทำในรูปแผ่นซีดีและนำเสนอผ่านทางเครือข่ายอินเทอร์เน็ตWWW.RUSIEDOTTON.THAI.NET


ซึ่งมีภาพการ์ตูนฤาษีดัดตนเคลื่อนไหวเหมือนมนุษย์พร้อมคำอธิบายแต่ละขั้นตอนอย่างละเอียด และประโยชน์ต่อสุขภาพทั้ง 15ท่า

ดร.พันธ์ศักดิ์ ศิริรัชตพงษ์ผู้อำนวยการศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ(เนคเทค) กล่าวถึงที่มาฤาษีดัดตนฉบับดิจิตอลว่าเกิดขึ้นจากการที่ยูเนสโกได้มีมติรับรองศิลาจารึกวัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามราชวรมหาวิหารหรือวัดโพธิ์ ขึ้นทะเบียนเป็นเอกสารมรดกความทรงจำของโลกเมื่อพ.ศ.2551

โดยมีจารึกโครงประกอบรูปฤาษีดัดตนเป็นส่วนหนึ่งที่ได้ขึ้นทะเบียนและคณะกรรมการแห่งชาติว่าด้วยแผนงานความทรงจำแห่งโลก ประเทศไทยได้ประสานให้ทางเนคเทคจัดทำท่ากายบริหารแบบฤาษีดัดตนในรูปแบบการ์ตูนแอนิเมชั่นสามมิติ ใช้ระยะเวลาดำเนินงานประมาณ 1 ปีจนถึงขณะนี้เสร็จสมบูรณ์พร้อมเผยแพร่ให้ประชาชนได้นำไปใช้ประโยชน์แล้ว

นายมานิต นพอมรบดี รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุขกล่าวว่า มีนโยบายผลักดันให้ประชาชนใช้ท่าฤาษีดัดตนเพื่อออกกำลังกายจากเดิมที่เคยเผยแพร่ในรูปแบบหนังสือ ก็เป็นซีดีและเว็บไซต์ซึ่งช่วยขยายกลุ่มให้ครอบคลุมกว้างขวางมากขึ้น

ทั้งนี้
สถาบันการแพทย์แผนไทยได้เชิญผู้เกี่ยวข้องหลากหลายสาขามาร่วมกันคัดเลือกท่าฤาษีดัดตนพื้นฐานจาก127 ท่า มาประยุกต์เป็นท่าหลักๆจำนวน 15 ท่า ซึ่งมีประโยชน์ในการปรับสมดุลโครงสร้างร่างกายเกือบทุกส่วน

ทั้งท่ายืน นอน และนั่ง สำหรับท่าฤาษีดัดตน 15 ท่า ประกอบด้วย
1.ท่านวดบริเวณกล้ามเนื้อใบหน้า แบ่งเป็น 7 ท่า คือ 1.1 ท่าเสยผม1.2 ท่าทาแป้ง 1.3 ท่าเช็ดปาก 1.4 ท่าเช็ดคาง 1.5 ท่ากดใต้คาง1.6 ท่าถูหน้าหูและหลังหู 1.7 ท่าตบท้ายทอย

2.ท่าแก้ลมข้อมือและแก้ลมในลำลึงค์
3.ท่าแก้ปวดท้องและข้อเท้าและแก้ลมปวดศีรษะ
4.ท่าแก้ลมเจ็บศีรษะและตามัว และแก้เกียจ
5.ท่าแก้แขนขัด และแก้ขัดแขน
6.ท่าแก้กล่อน และแก้เข่าขัด
7.ท่าแก้กล่อนปัตคาต และแก้เส้นมหาสนุกระงับ
8.ท่าแก้ลมแขนใน
9.ท่ากายอายุยืน
10.ท่าแก้ไหล่ ขา และแก้เข่าขา
11.ท่าแก้โรคในอก
12.ท่าแก้ตะคริวมือตะคริวเท้า
13.ท่าแก้ตะโพกสลักเพชร และแก้ไหล่ ตะโพกขัด
14.ท่าแก้ลมเลือดนัยน์ตามัว และแก้ลมอันรัดทั้งตัว และ
15.ท่าแก้เมื่อยปลายมือปลายเท้า

ผู้สนใจสามารถเข้าชมและบริหารร่างกายแบบฤาษีดัดตนได้แล้วที่www.rusiedotton.thai.net
และขอรับแผ่นซีดีได้ที่กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุข.

ที่มาจากฟอร์เวิร์ดเมลล์
ลองเปิดดูนะคะ ขอให้สุขภาพดีค่ะ

Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2553		1 comments
Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2553 23:43:47 น.
Counter : 1954 Pageviews.
Share Tweet