|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |
|
|
|
|
|
|
|
หัวเราะบำบัด ศาสตร์แห่งความสุข
ฟังเมื่อ ๑๘ ส.ค. ๕๑ โดยวิทยากร ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา (jitra@swu.ac.th หรือ jitradr@gmail.com) เจ้าของ หนังสือหัวเราะบำบัด ท่านอยู่โครงการศูนย์ให้คำปรึกษาและพัฒนาศักยภาพมนุษย์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ข่าวว่าท่านทำบุญเยอะ ด้วยการบรรยายเรื่องนี้
หัวเราะ ๑๕-๒๕ ครั้งต่อวัน ถึงจะดี เด็กเล็กหัวเราะ ๒๐๐-๔๐๐ ครั้งต่อวัน
วันนี้ปรับสมองซีกขวา
มนุษย์เป็นสัตว์ชนิดเดียวที่หัวเราะได้
การหายใจ (พื้นฐานของการหัวเราะ) ๑. หายใจที่ดีมีคุณภาพ คือ หายใจถึงท้องน้อย ยิ่งลึกยิ่งดี ๒. หายใจเข้าท้องต้องป่อง หายใจท้องแฟบจะเครียดง่าย ๓. หายใจออกจะต้องยาวกว่าหายใจเข้า เอาอากาศไว้ให้นานที่สุด หายใจเข้ายาวกว่าออก อายุมากกว่า ๔๐ ปี จะเป็นโรคต่างๆ เช่น ความดัน ๔. หายใจเข้าออกเปิดปากจะดี ใครหายใจเข้าออกปิดปาก จะชอบหาวนอน แม้จะไม่ได้ง่วง
ฝึกหาวให้ถูกต้อง หาวเข้าอ้าปากเต็มที่ ท้องป่อง หาวออกเปล่งเสียง ท้องแฟบ และควรยาวกว่าหาวเข้า อาจมีน้ำตาไหล
ช่วงบ่ายมีการฝึกหัวเราะแบบต่างๆ หลายแบบทีเดียว
ปิดท้ายด้วยพิธีกรรมส่งความสุข
ก็ดีครับ บางครั้งเรื่องง่ายๆ ที่ใกล้ตัว ก็ต้องฝึกฝน อย่างการหัวเราะนี้ เป็นตัวอย่าง
ว่าแต่ วันนี้คุณหัวเราะกี่ครั้งแล้วครับ?
ของฝากเพิ่มเติม ตั้ม IF1 เปิดเวทีด้วยการแชร์เรื่อง Reiki วิชาแพทย์บำบัดทางเลือกอีกแขนงหนึ่งจากญี่ปุ่น โดยอาจารย์พยาบาลจากมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ชื่อ อ.ปรียา (preeya.k@psu.ac.th) เป็นพยาบาลด้านสูตินรีแพทย์ Reiki จะเปิดจุดในร่างกายจำนวน ๗ จุด จะคล้ายพลังจักรวาลแต่ง่ายกว่า และเสียพลังงานของผู้รักษาน้อยกว่า
Create Date : 20 สิงหาคม 2551 |
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2551 10:21:41 น. |
|
10 comments
|
Counter : 1251 Pageviews. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 20 สิงหาคม 2551 เวลา:8:21:55 น. |
|
|
|
โดย: yyswim วันที่: 20 สิงหาคม 2551 เวลา:9:50:11 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 20 สิงหาคม 2551 เวลา:21:10:36 น. |
|
|
|
โดย: Devonshire (Devonshire ) วันที่: 20 สิงหาคม 2551 เวลา:21:26:41 น. |
|
|
|
โดย: บลูยอชท์ วันที่: 20 สิงหาคม 2551 เวลา:21:41:11 น. |
|
|
|
โดย: แฟนผมตัวดำ วันที่: 20 สิงหาคม 2551 เวลา:21:59:02 น. |
|
|
|
โดย: BeCoffee วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:0:15:58 น. |
|
|
|
โดย: jone500 (max_pressure ) วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:5:10:30 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
นครศรีธรรมราช Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]
|
ย้ายมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๖๖
เคยมาเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๘
เคยมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๕๗
เคยเป็นคนกรุงเทพฯ ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๒
ย้ายที่ทำงานในจังหวัดสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มีนาคม ๒๕๔๖ เคยเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มิถุนายน ๒๕๔๕
เคยเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ สิงหาคม ๒๕๓๙
เคยเป็นคนระยอง ตั้งแต่ ๒๕๓๗
|
|
|
|
|
|
|
แวะมาส่งความระลึกถึงนะคะ