|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
|
|
|
|
|
|
|
อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง
อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง
ก่อนที่จะรับประทาน ควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อนนะคะ เพราะบางทีอาหารที่เราทานลงไปทั้งๆ ที่มีประโยชน์แต่ไม่ถูกเวลา ก็อาจส่งผลเสียบางอย่างที่เราคาดไม่ถึงก็ได้ค่ะ ไปดูกันว่าอาหารที่ไม่ควรรับประทานขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง
นมและนมถั่วเหลือง แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสารประเภทแป้งอยู่
เหล้า หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบและเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้
น้ำตาลหรืออาหารหวาน ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่างจะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต
ชาที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารลดลงและเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ
ลูกพลับ ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยางและสารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว จะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร
กล้วย เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะท้องว่างจะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไปเป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง
กระเทียม เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้น เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง
ผัก การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติ
นอกจากนั้นยังไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อกเนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย อย่าลืมสิ่งใดที่มีคุณอนันต์ก็อาจมีโทษมหันต์เช่นกัน ถ้าคุณปฏิบัติอย่างผิดวิธี
ข้อมูลจาก fw mail
Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2551 |
Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2551 14:23:31 น. |
|
25 comments
|
Counter : 836 Pageviews. |
|
|
|
โดย: นายแจม วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:19:48:06 น. |
|
|
|
โดย: walkerahead IP: 124.121.177.127 วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:19:55:45 น. |
|
|
|
โดย: มัยดีนาห์ วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:20:11:13 น. |
|
|
|
โดย: sananda (sananda ) วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:20:13:39 น. |
|
|
|
โดย: saykan@_@ วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:20:55:00 น. |
|
|
|
โดย: ohioh วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:21:19:18 น. |
|
|
|
โดย: ก.วรกะปัญญา (กะว่าก๋า ) วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:21:30:06 น. |
|
|
|
โดย: gluhp วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:21:34:58 น. |
|
|
|
โดย: kai (aitai ) วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:21:38:54 น. |
|
|
|
โดย: D*U*A*N (thisisduan ) วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:22:03:26 น. |
|
|
|
โดย: อาคุงกล่อง คล้องสายเดียว เดี๋ยวขำกลิ้ง (อาคุงกล่อง ) วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:22:23:03 น. |
|
|
|
โดย: ก.วรกะปัญญา (กะว่าก๋า ) วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:22:57:51 น. |
|
|
|
โดย: amatavaja วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:0:40:17 น. |
|
|
|
โดย: ณิชา (เพราะใจ ) วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:5:57:28 น. |
|
|
|
โดย: D*U*A*N (thisisduan ) วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:7:41:49 น. |
|
|
|
โดย: ดา ดา วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:9:37:18 น. |
|
|
|
โดย: yoja วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:10:44:47 น. |
|
|
|
โดย: ก.วรกะปัญญา (กะว่าก๋า ) วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:10:53:45 น. |
|
|
|
โดย: maxpal วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:11:52:32 น. |
|
|
|
โดย: Beee (Beee_bu ) วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:12:58:57 น. |
|
|
|
|
|
|
|