ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 16-18 พ.ย. 51 สามสี่วันมานี้ เบี้ยวเห็น ๆ สงสัยว่า ถึงสิ้นวันที่ 7 ธ.ค. คงจะขึ้นเป็นแท้แน่นอน หุหุ แต่ว่าไม่เป็นไร ชิลล์ ๆ อิอิ อาทิตย์หน้าลดใหม่ หุหุ (นานไปปะเนี้ย คิคิ) วันที่ 16/11/51 (ชั่งน้ำหนักได้ 83.2) มื้อเช้า = โจ๊กหมู 1 ถุง + น้ำครึ่งลิตร มื้อกลางวัน = บะหมี่แห้ง 2 ก้อน (ซื้อให้ยายกิน ยายกินไปนิดเดียว ที่เหลือ หลานหม่ำ หุหุ) แต่ว่ากินไม่หมดหรอก มื้อเย็น = ข้าว 1 ทัพพี + หมูจุ่ม + ไข่เจียว+น้ำพริกเผา + แตงกวา + น้ำครึ่งลิตร ไม่ได้ออกกำลังกาย : จะหยุดทุกวันอาทิตย์ อิอิ วันที่ 17/11/51 (ชั่งน้ำหนักได้ 83.3) มื้อเช้า = ข้าว 1 ทัพพี + คั่วกลิ้งหมู ++ น้ำครึ่งลิตร มื้อกลางวัน = ข้าว 1 ทัพพี + แกงหมูใส่สะตอ(อาหารปักษ์ใต้อะ)+ น้ำครึ่งลิตร มื้อเย็น = ราดหน้าเส้นใหญ่ + ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ครึ่งชาม + แหนมปลากรายทอด ครึ่งอัน + น้ำ 1 แก้ว ไม่ได้ออกกำลังกาย : เพราะว่าไปเยี่ยมน้องกะหลานที่โรงพยาบาล วันที่ 18/11/51 (ชั่งน้ำหนักได้ 83.5) มื้อเช้า = นมเปรี้ยวดัชมิลล์ 1 กล่อง + ข้าว 1 ทัพพี + บาโลน่า 5 แผ่น + ผัดวุ้นเส้น + น้ำครึ่งลิตร มื้อกลางวัน = ข้าว 1 ทัพพี + เกาเหลาเย็นตาโฟก๋วยเตี๋ยวไก่ + น้ำครึ่งลิตร มื้อเย็น = ชิพฟ่อนของขนมบ้านอุ๋ม (สุดยอด) นับอันไม่ได้เพราะว่า(ตอด)รสละคำ อิอิ + ผัดซีอิ้ว 1 ชาม ไม่ได้ออกกำลังกาย : เพราะว่าไปรับน้องกับหลานกลับบ้าน เย้ๆๆๆๆ ได้กลับบ้านแล้ววว เฮ้อ!!! ไม่ได้ออกกำลังกายเลย อาทิตย์หน้าค่อยฟิต หุหุ ขอบคุณ Line แต่งบล็อก น่ารัก ๆ จาก คุณmyshumi ข่าวกงยู สุดที่รัก อิอิ กงยู (Gong Yoo) นักแสดงหนุ่มจากละครดังพลุแตกอย่าง Coffee Prince No.1 ผู้ซึ่งเข้ารับราชการทหารไปเมื่อเดือนมกราคมที่ผ่านมา ได้รับการเปิดเผยว่าเขาเตรียมรับหน้าที่ปฏิบัติภารกิจราชการโดยการเป็นดีเจ ในรายการวิทยุของคลื่น Korean Forces Network (KFN) เริ่มตั้งแต่วันที่ 3 พฤศจิกายน 2551 เป็นต้นไป คงยู จะเป็นดีเจในรายการประจำวัน ความยาวสองชั่วโมง ในชื่อ Gong Yoo's Awaited 20:00 (공유가 기다리는 20시) ซึ่งจะออกอากาศในเวลา 20.00 น. ทางคลื่น Korean Forces Network (FM 96.7Mhz) คงยูเปิดเผยว่า "ผมมีความสุขมากครับที่ได้รับหน้าที่ให้เป็นดีเจในคลื่น Korean Forces Network ผมรู้สึกตื่นเต้นด้วยที่จะได้พบกับแฟนๆผ่านทางรายการวิทยุ ผมจะตั้งใจทำงานชิ้นนี้ตามที่ได้รับมอบหมายมาครับ และจะพยายามให้เต็มกำลังเพื่อให้รายการนี้ฮิต และสนุกสนานมากที่สุด" รายการนี้จะเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการพูดคุยในกิจกรรมและเรื่องราวที่ สังคมให้ความสนใจในเวลานั้นๆ ซึ่งก่อนหน้านี้ก็เคยมีศิลปินทหารที่รับหน้าที่เป็นดีเจในรายการนี้ แล้วอย่าง ยุนเคซัง (Yoon Kye Sang) ซึ่งเข้ารับราชการทหารไปเมื่อ ธันวาคม 2547 - ธันวาคม 2549 credit : pingbook wayoflife 2:30 pm 16/11/2008   Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551 18 comments Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 19:55:59 น. Counter : 679 Pageviews. Share Tweet

คนอะไรไม่รู้น่ารักที่สุด   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 18 พฤศจิกายน 2551 20:13:06 น.

ราดหน้าเส้นใหญ่ 300 กว่าแคลอรี่ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่เกือบ 500 แคลอรี่ ผัดซีอิ๊วเกือบ 600 แคลอรี่ น้องอ้นเอ๊ยไปอ่านตารางแคลอรี่ดีๆนะคะ ลดน้ำหนักวันนึงทานได้ไม่เกิน 1000 แคลอรี่ แค่อ่านตามพี่หมีก็น้ำหนักขึ้นแลวจ้า 555 ไงก็สู้กันต่อไปนะคะ   โดย: หมีสีชมพู 18 พฤศจิกายน 2551 20:33:34 น.

เหมือนหมูฆาตกรเลยง่ะ เดินลากหัวหมูเด็กๆ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 18 พฤศจิกายน 2551 20:35:58 น.

ขอบคุณที่แวะทักทายกันค่ะ   โดย: ธิธารา 18 พฤศจิกายน 2551 21:42:52 น.

คนอาร้าย!! ขนาดตัดผมหัวเขียงแล้วก็ยังบดบังความหล่อไว้ไม่มิด เข้ามาใจเต้นรูปกงยูค่ะ ไม่ได้เกี่ยวกะเรื่องลดน้ำหนักเลย 5 5 5+ สู้ๆๆต่อไปนะจ๊ะ   โดย: Nephthys 18 พฤศจิกายน 2551 22:18:59 น.

แวะมาทักทายค่ะ สำบายดีบ่คะ....สู้ๆเจ้าหมูเรนเจอร์   โดย: ยายหนูAK 19 พฤศจิกายน 2551 0:00:28 น.

อ้วน น่ารักจะตายเพื่อนเวย์อย่าลดเลยน๊า ไม่อยากให้ผอมงะ   โดย: Escobar 19 พฤศจิกายน 2551 6:40:37 น.

สู้กันต่อไปเว้ยอู้ด ตอนนี้ข่อยก็อืดขึ้นอีกแล้ว ร้อนอะไรก็ไป..อย่าร้อนใจเป็นพอเนาะๆ   โดย: KyBlueSky 19 พฤศจิกายน 2551 8:39:13 น.

ที่กินชาบูไม่เยอะ ก๊อเพราะสามีพี่ไปด้วยอ่ะจ๊ะ กินเยอะก็จะโดนเขกกระโหลกสิจ๊า   โดย: ยัยลูกหมู 19 พฤศจิกายน 2551 9:37:04 น.

รู้ตัวว่ากินเยอะ แล้วไม่ออกกำลังกาย ก็ต้องพยายามควบคุมตัวเองให้ได้ครับ ยังมีเวลาอีก 3 อาทิตย์ อย่างน้อยอาทิตย์ละครึ่งโลก็น่าจะทำให้ได้ครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 19 พฤศจิกายน 2551 9:37:48 น.

เค้าก็คิดถึงเพื่อนเวย์มากๆๆๆๆ เพื่อนเวย์พยายามเรื่องลดน้ำหนักต่อไปนะปาต้าเป็นกำลังใจให้ ปาต้าเองก็จะพยายามมั่งเหมือนกัน แต่ต้องอยุ่ที่ใจด้วยเนาะ ยังฝืนความอยากของปากตัวเองไม่ได้ซักทีเลยอ่ะ เฮ้อ...   โดย: pataramin 19 พฤศจิกายน 2551 12:15:21 น.

ฮ่าๆออกกำลังกาย มีหยุดวัยอาทิตย์ด้วย กงยูน่าร๊ากอ่ะ   โดย: เราอุ้มนะ 19 พฤศจิกายน 2551 12:53:41 น.

ชิลล์ๆน่ะดีแล้วค่ะ ถ้าเครียดแล้วจะยิ่งทำให้กินเยอะเนอะ ลดน้ำหนักจะเริ่มต้นใหม่กี่หนก็ได้ สู้ๆนะค๊ษ   โดย: Cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) 19 พฤศจิกายน 2551 14:13:20 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมค่ะ บล๊อกสวยดีนะคะ มีแต่คนหล่อ กรี๊ดๆๆๆๆๆ   โดย: หนูป่าน 19 พฤศจิกายน 2551 15:09:42 น.

ไปหากำลังใจได้ที่ไหนหรอ...บอกพี่มั่งน้า จะได้ไปหามั่ง อิอิ   โดย: หมีสีน้ำเงิน 19 พฤศจิกายน 2551 15:49:33 น.

เจ้าของปล็อคนี้ชอบกงยูเหมือนเราเลย แล้วเรื่องกาแฟเราเพิ่งเริ่มกิน เลยไม่รุว่ามันดีจิงๆ อ่ะป่ะค่ะ   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 19 พฤศจิกายน 2551 18:51:41 น.

เข้ามานึกว่า blog กงยู ไม่ได้กินราดหน้ามานานแล้ว อยากกินขึ้นมาเลยยยยยย   โดย: Bauke 19 พฤศจิกายน 2551 22:23:09 น.

แวะมาเยี่ยมจ๊ะ   โดย: pekei 20 พฤศจิกายน 2551 20:16:09 น.