ส่ง Tag Diet Club ให้คุณปลาทองพุงย้อยค่ะ + ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 6-7 พ.ย. 51 1.ชื่อ..อะไรเอ่ย ชื่ออะไร เอ่ย ติ๊กต๊อกๆๆๆ ชื่อ อ้น พี่ที่ทำงานเรียก หมูอ้วน หมูสวรรค์ ค่ะ หรือว่า เวย์ ก็ได้ ชอบชื่อ เวย์ เหมือนกันน่ารักดี ฟังดู เวร เวร ยังไงไม่รุ๊ อิอิ 2.กี่ขวบแล้วจ๊ะ โห้ ม่ะอยากบอกเลยว่า กี่ขวด เอ๊ย กี่ขวบ ผ่านได้ไหม อิอิ บอกก็ได้ 32 ค่ะ 3.พำนักอยู่ที่ไหน กรุงเทพคร้าบบพี่น้อง 4.ตอนนี้ทำงานหรือว่าเรียน ทำงานแล้วค๊า..... 5.ทำงานอะไร เรียนอะไร ทำหลายตำแหน่งอะ ตอบไม่ถูกเลย เอาเป็นว่า GB (GENERAL BAE (เบ้))ละกันนะ อิอิ (จะบอกว่าเป็นเลขา สงสารเจ้านาย เลขาอวบซะขนาดนี้ โฮะๆๆๆ) 6.เวปที่เข้าบ่อยที่สุด ก็ google.comและbloggang.comและ pantip 7.เข้ามาในโลกบล็อกแกงค์ได้อย่างไร แล้วทำไมคุณถึงใช้ชื่อล็อกอินอันนี้ รู้จัก bloggang จากเพื่อน kybluesky เป็นคนแนะนำให้เราลองมาเล่น ตอนนั้น อกหัก รัก คุด ตุ๊ดเมิน เพื่อนรักก็เลยแนะนำให้มาลองเล่นลองหาอะไรทำแก้เครียดไป ส่วนชื่อที่ใช้ คือ wayoflife เป็นชื่อที่ชอบมานานมากๆ แล้ว มันหมายถึง ทางของชีวิต หรือ วีถีชีวิต เกิดเป็นคนต้องมีทางเดินเป็นของตัวเสมอทุก ๆ คนค่ะ 8.อะไรดลจิตดลใจ (หรือเข้าสิง) ให้คุณเขียน Diary/Blog ล่ะ ก็เพื่อน kybluesky อีกนะแหละเอาเครื่องชั่งน้ำหนักมาให้เป็นของขวัญวันเกิด ทำให้เกิดแรงฮึดสู้ (จะได้กี่น้ำก็ไม่รู้ฮ่ะๆๆๆ) แล้วก็ได้อ่านเรื่องราวต่าง ๆ ของเพื่อนที่เขียน Diaryในbloggang ก็รู้สึกว่า เราเองก็อ้วนนะ ทำไม เราไม่ดูแลตัวและรักตัวเองให้มากกว่านี้ ก็เลยลองเขียนดู (จริง ๆ เป็นคนขยันน้อยมาก เลย อิอิ) ก็เลยว่าจะลองเขียน/ลด มันสักตั้งดูซิว่าจะได้แค่ไหน 9.แฟนตัวเองรู้เรื่องที่ตัวเองเขียนบล๊อคในพันทิพย์ หรือไม่ แฟนจะรู้ได้ไง ก็มันไม่มีอะ แงๆๆๆๆๆๆ อย่าถามเรื่องแฟน เศร้า!!!! แต่ว่า กงยู (กิ๊ก) ก็ไม่รู้นะ ไม่ได้บอก ฮ่ะๆๆๆๆๆ (จะบอกยังไงอะ ก็อ่านเขียนเกาหลีไม่ออกสักกะตัว พูดก็ไม่เป็น ที่สำคัญจะไปบอกเค้าได้ที่ไหนอ่ะ คิคิ) (ขี้ตู่ว่ะเราเนี้ยะ) 10.แล้วแฟนตัวเองเคยเข้ามาอ่านหรือเปล่า ก็บอกว่าไม่มีๆๆๆๆๆๆ จะเข้ามาอ่านได้ไง แงๆๆๆๆๆๆ (ทำร้ายจิตใจคนสวยใจดีอย่างเรา) 11.ตอนนี้คุณพอใจกับน้ำหนักตัวเองแล้วหรือยัง จะเอาอะไรมาพอใจละค่ะ อ้วนยังกับฮิปโปผสมพยูน โดนเรียก ไอ้อ้วน ไอ้หมูสวรรค์อยู่ทุกวันๆๆๆๆ 12.เคยหนักสุดในชีวิตกี่กิโล ม่ะอยากบอกเลยอาย อิอิ 92 กิโลกรัม 13.แล้วตอนนี้ละ หนักเท่าไหร่ ล่าสุดเลยก็ 83.9 กก. เช้าวันที่ 7/11/2551 นะ 14.เคยคิดอยากลดน้ำหนักไหม คิดมาตลอดชีวิต อิอิ (ได้แต่คิด ลงมือทำที่ไร ไม่ได้สักกะที) 15.เรื่มลดน้ำหนักจริงๆ จังๆ ตั้งแต่เมื่อไหร่ จริงจังเลย ก็เมื่อปีที่แล้วนะ ตอนอกหัก จาก 92 กก. เหลือ 79 กก. แต่ว่า พอหายอกหัก ทำไมมันขึ้นเอา ขึ้นเอาก็ไม่รู้ สงสัยสภาพจิตใจปกติดีมั้ง (รู้งี้อกหักต่อดีกว่า ฮ่ะๆๆๆ อยากอกหักอีก เมื่อไรจะมีใครมาทำให้อกหักอีกน๊า รอๆๆๆๆ) อิอิ 16.แล้วอยากจะมีน้ำหนักสักกี่โล จริง อยากได้น้ำหนักที่ 60 กิโลนะ แต่ว่า เมื่อก่อนเราเคยลดจาก 65 กก. เหลือ 54 กก. แต่ว่าตอนนี้อายุสูงขึ้นเรื่อยๆ (อย่าหาว่าเรา แก่ นะ ไม่ยอมจริงๆด้วย ฮ่ะๆๆๆ) ลดยากมาก 17.ไหนลองเล่าเป้าหมายในการลดน้ำหนักให้ฟังหน่อยสิ เป้าหมายเหรอ อืม!!! ก็จะพยายามลดอาหารลงกัน (ซึ่งทำยากมาก) พยายามลดของทอด แต่ว่าติด KFC ฮ่ะๆๆๆ แล้วก็ แป้ง ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนเยอะๆ แล้วก็พยายามเขียนไดอารี่เกี่ยวกับการกินโดยไม่บิดเบือนข้อเท็จจริง 18.ไหนลองเล่ามาซิทำไมคุณถึงมีน้ำหนักเกินพิกัด ไม่อยากจะโทษแฟนเก่าเลย ชอบสังสรรค์ไง ดริ๊งกริ้งกันทุกวัน ทุกวันจริงๆ ขอย้ำ แต่ว่า เราไม่ดริ๊ง แต่ว่า อีท กินกับแกล้มมันทุกอย่าง (เค้าเรียกตัวกินกับ คล้ายๆ ตัวกินไก่อะแหละ อะจึ๋ยส์ อิอิ) กินมื้อดึก เมามาก ๆ ก็ กินราดหน้าก่อนกลับบ้านตอน 5 ทุ่ม เกือบทุกวัน ไม่อ้วนทนไว้ ไม่มีการออกกำลังกาย มีแต่ยก(แก้ว)อย่างเดียวเลย หุหุ แล้วก็ ไม่ค่อยได้เดินจะนั่งรถมากกว่า เดินน้อยมาก มองย้อนกลับไปดู เฮ้อ!! เราทำตัวเองจะโทษใครได้ละเนอะๆ 19.พฤติกรรมเช่นไรที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเยอะขนาดนี้ กินมื้อดึก เราติดมาก กลับบ้านดึกแค่ไหนก็ต้องกินข้าว มันเป็นมาแต่เด็กแล้วอะ พยามจะเลิกอยู่ เลิกยากมาก (เลิกยากกว่าแฟนอีก) แต่ว่าจะพยายามทำให้ได้ ตอนนี้ก็ไม่ค่อยกินข้าวแล้ว กินแต่กับข้าว หุหุ(หนักกว่าข้าวอีกฮ่ะๆๆ) 20.จุดเปลี่ยนอะไรที่ทำให้คุณคิดที่จะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงๆจังเสียที กำลังใจและคำถากถาง โดนมันมาทุกวันเลย แล้วก็สุขภาพรู้สึกกลัวว่าจะเป็นโรคเบาหวานเพื่อนอุ๋มก็บอกว่าให้ไปหาหมอ เรายังไม่กล้าเลย ว่าจะลดน้ำหนักและออกกำลังกายให้ได้เยอะก่อนแล้วค่อยไปหาหมอ อีกจุดหนึ่งน่าจะมาจากอาการอกหัก ทำให้เรารักตัวเองมากขึ้นมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น (ว่างจัดไงไม่รู้จะทำอะไร เลยหาเรื่องทำสวยดีกว่า อิอิ) 21.คุณมีวิธีการหรือใช้วิธีไหนในการลดน้ำหนัก ตอนนี้ก็เล่น ฟิตเนสนะ แต่ว่าชอบเล่น โยคะมากกว่า เพราะว่าเราอ้วน ไม่อยากให้ช่วงขามาก เดี๋ยวมันจะรับน้ำหนักเราไม่ไหว เพราะว่ามีอาการปวดหลังอยู่ด้วย และก็ เบิร์น เดินลู่ ให้ได้วันละ 30 นาทีขึ้นไป 22.อุปสรรคในระหว่างลดน้ำหนักคือ ใจ ค่ะ อุปสรรค์ที่ใหญ่ยิ่งสำหรับเรา คือ “ใจ” ชอบตามใจตัวเองนิสัยไม่ดีเลย ฮ่ะๆๆๆ พอตามใจ “ใจ” ใจมันก็ดันไปตามใจ “ปาก” อีก จบกันชีวิตคนสวยอย่างเรา โฮะๆๆๆๆ(หลงเข้าไปตัวเองอะจริงๆเปล่าหรอกขี้เหร่สุดๆ) 23.คุณได้กำลังใจจากไหนในการลดน้ำหนัก กำลังใจก็จากเพื่อน ๆ โดยเฉพาะ นายกีกี้ (kyblueskyกะคุณ...) ที่ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักให้เป็นของขวัญวันเกิด และก็พี่ที่ออฟฟิศ เค้าอยากจะให้ผอม สบประมาทถากถางกันได้ทุกวัน อิอิ และที่สำคัญ คือ ยาย บ่นได้ทุกวันว่า “อ้วน” ลด ๆ หน่อยซิ (มีมาบอกอีกนะว่าให้ลด) 24.อาหารก่อนลดน้ำหนัก ที่คุณกินเป็นแบบไหน ชอบกิน ไส้กรอก(ซอสเซส) โบโลน่า มาก ๆ กินได้เป็นกิโล ฮ่ะๆๆๆ แล้วก็ชอบกินของทอด ลูกชิ้นทอด ไส้กรอกทอด, เค้ก, ช็อคโกแลต(ชอบมากๆๆๆ) ไม่อ้วนทนไหว หุหุ 25.อาหารตอนลดน้ำหนักเป็นแบบไหน กินอาหารที่ เน้น ผัก ผลไม้ กะ น้ำเปล่า โชคดีที่เราไม่ชอบกินน้ำอัดลมอยู่แล้ว ก็พยายามไม่กินของทอด (งดอาหารที่เขียนไว้ข้างบนอะ ช่วงนี้แทบจะไม่ได้กินเลย) 26.คุณเคยออกกำลังกายหรือเปล่า แล้วตอนนี้ล่ะ เมื่อก่อนไม่ค่อยได้ออก พอดีไปสมัครฟิตเฟสไว้ ก็เลยต้องเล่น (ด้วยความงก ฮ่ะๆๆ) ตอนนี้ ฝึกโยคะ ทลายพุงอยู่ คริคริ 27.เวลาจิตตกน้ำหนักไม่ลง คุณจะทำอย่างไร ท้อนะ เวลาน้ำหนักไม่ลงจะรู้สึกท้อแล้วทำให้ล้มเลิกความตั้งใจ เป็นคนใจไม่เด็ดเดี่ยวเอาซะเลย 28.เวลาตบะแตก จะทำโทษตัวเองยังไง ไม่เคยทำโทษตัวเองเลย ฮ่ะๆๆๆๆ มีแต่ เออๆๆ ไม่เป็นไร พรุ่งนี้ค่อยลดใหม่ (ถึงได้อ้วนไง) 29.ถ้าผอมได้อย่างที่ตั้งใจแล้ว อยากจะทำอะไรเป็นอันดับแรก ถ้าผอมได้อย่างที่ตั้งใจคือ จริงๆ แล้วเราพนันกับพี่ที่ออฟฟิศไว้ว่า ถ้าเราลดน้ำหนักได้ 10 กิโลภายในสิ้นปีนี้ พี่เค้าจะต้องเลิกสูบบุหรี่ ก็อยากให้พี่เค้าเลิกสูบบุหรี่ด้วยแล้วเราก็จะสวยขึ้นนิดหน่อยด้วย ฮ่ะๆๆๆ ลดไปแค่ 10 กิโลก็เหลือแค่ 75 เอง อิอิยังไม่สวยสุดๆ แต่ว่าถ้าผอมได้อีกจริงๆ ก็อยากใส่ชุดสวยๆ ถ่ายรูปน่ารักๆ เวลาไปเที่ยวอะ wayoflife 12:30 pm 7/11/2551 ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 6-7 พ.ย. 51 วันที่ 6/11/51 น้ำหนัก 83.6 คงที่ มื้อเช้า = ข้าว 1 ทัพพี + พะแนงหมู + น้ำครึ่งลิตร มื้อกลางวัน = ข้าว 1 ทัพพี + แกงเหลืองมะละกอ + น้ำครึ่งลิตร 5โมงเย็น มื้อไหนหว๊า หมูปิ้ง 3 ไม้ ไม่กินมันหมู กะ ตับไก่เนื้อนุ่ม 1 ไม้ ออกกำลังกาย : โยคะ 1 ชม. เดินลู่ 38 นาที = 211 kl ออกมาจากฟิตเนสเวลาประมาณ 3 ทุ่ม หิวอ่ะ เลยชวนเพื่อนไปกิน ก๋วยเตี๋ยวหมูรสเด็ด = เส้นมี่นิดหน่อย + ลูกชิ้นหมู 10 ลูก + น้ำครึ่งลิตร อิ่มสบายท้อง ต่อด้วย วันที่ 7/11/51 น้ำหนักขึ้น 83.9 มื้อเช้า = ข้าว 1 ทัพพี + ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่หมูสับ + นมโค 100% 1 แก้วกาแฟ (นิดหน่อย) +น้ำครึ่งลิตร มื้อกลางวัน = ข้าว 1 ทัพพี + ผัดขิงใส่ไก่ + น้ำครึ่งลิตร+ทับทิม 1 ลูก (ชอบมากๆๆ) มื้อเย็น เด๋วค่อยกลับมา อัพ เย็นนี้จะไปทำบุญกฐินนะค่ะ ที่จังหวัดสกลนคร คงจะไม่ได้เข้ามารายงานตัวจนถึงวันอาทิตย์ มาอีกทีคงจะวันจันทร์ สู้ๆๆ ค่ะ เพื่อน wayoflife 15.19 pm 7/11/2551   Create Date : 07 พฤศจิกายน 2551 16 comments Last Update : 7 พฤศจิกายน 2551 16:12:14 น. Counter : 455 Pageviews. Share Tweet

แวะมาอ่านเท็คคู่ต่อสู้   โดย: pekei 7 พฤศจิกายน 2551 13:03:32 น.

ว๊า ไม่เห็นเหมือนกี้เลย นี่ทำบล๊อกนี่ก็ขอความสมัครใจจากหวากนใจ(กงยู) เรียบร้อย พี่กงบอกว่าเด๋วอีกวันสองวันจะมาเม้นให้น๊าที่รัก..   โดย: jorjaejaa 7 พฤศจิกายน 2551 14:25:31 น.

แฟนเก่า คนนั้นถ้าชื่อ กงยู แบบนั้นเรายอม 555555555   โดย: Enzember 7 พฤศจิกายน 2551 16:00:44 น.

มาสาธุกับเพื่อนเวย์ หายไปเลยทั้งกีกี้ พี่วารีก็จะไปทอดที่กาฬสินค่ะ คิดถึงจังขอบอก   โดย: yoja 7 พฤศจิกายน 2551 16:14:50 น.

สู้ๆคะ เดินทางโดยสวัสดิภาพนะคะ   โดย: Elizabethan 7 พฤศจิกายน 2551 16:42:58 น.

แวะมาเยี่ยมจ้า   โดย: shinjung (shinjung2231 ) 7 พฤศจิกายน 2551 19:43:04 น.

แวะเอาหนมมาให้กินจ้า   โดย: Devil Gal 8 พฤศจิกายน 2551 9:33:29 น.

มาอัพไวๆ นะคะ สู้ๆ   โดย: Enzember 8 พฤศจิกายน 2551 12:57:31 น.

อ่าน เพลิน เลย แท๊ก นี้   โดย: everything on 8 พฤศจิกายน 2551 20:44:53 น.

กลับมาแล้วค๊า แต่ว่าวันนี้ไม่ไหว ไม่มีแรง อัพ บล็อค กลับมา ตี 2 บ่มีแฮงเลยเด้อ เอาบุญมาฝาก เพื่อน ๆ ทุกคนนะค่ะ   โดย: wayoflife 10 พฤศจิกายน 2551 13:38:03 น.

วารีกลับมาแล้วค่ะพร้อมทั้งเอาบุญ มากมายมาฝากญาติธรรมค่ะ มาโมทนาสาธุดังๆนะคะ ขอบุญกุศลที่วารีทำทั้งหมดนี้ ให้ญาติธรรมได้บุญทุกคนนะคะ อย่าเจ็บอย่าจนค่ะ   โดย: yoja 10 พฤศจิกายน 2551 18:16:48 น.

ขอบคุณมากค่ะคุณเวย์ อนุโมทนาเช่นกันค่ะ นำบุญกฐินมาฝากจ๊ะ   โดย: catt.&.cattleya.. 10 พฤศจิกายน 2551 22:55:50 น.

"ตอนนี้ตารางพร้อมรับค่า BMI และส่วนสูงพร้อมแล้วนะครับ ก็ต้องรบกวนพี่ๆ น้องๆ ช่วยกันไปบอกข่าวหน่อยครับว่าให้มารายงานส่วนสูง และหมายเลขเพิ่มด้วยนะครับ ก็แบ่งกันไปครับ อาจจะคนละ 5 หมายเลข ก็เม้นท์บอกไว้หน่อยครับว่าไปบอกหมายเลขไหนถึงไหน คนต่อมาจะได้ไปบอกต่อไปได้เรื่อยๆ ครับ เพราะกรรมเกินไม่มีปัญญาตามไปบอกได้ทุกคนครับ" **ตามไปรายงานที่บล๊อคคุณปลาทองด้วยนะคะ**   โดย: NOKKIE-CM 11 พฤศจิกายน 2551 1:24:46 น.

สวัสดีค่ะคุณเว มีความสุขมาก ๆ นะคะ   โดย: ธิธารา 11 พฤศจิกายน 2551 12:40:27 น.

เป็นไงมั่งเพื่อนเวย์ ปาต้าคิดถึง สบายดีป่าวอ่ะ   โดย: pataramin 11 พฤศจิกายน 2551 13:19:57 น.

ขอบคุณที่เข้าไปทักทายกันค่ะ เป็นเหมือนกันเรื่องหนักใจสุดๆคือเรือ่งน้ำหนัก ตั้งแต่มาอยุ่นอร์้เวน้ำหนักขึ้นมาสิบหกโล กลายเป้นอีกคนนึงไปเลย หนักอกหนักใจมาก ต้องรีบลดเหมือนกัน   โดย: Miss_Cookai IP: 193.213.82.84 3 ธันวาคม 2551 4:37:54 น.