Bloggang.com : weblog for you and your gang
. . .S k y M i L k Y w A y...
Group Blog
ห้องดับจิต
กะลาสีใส
sing a song
มาดู Tag Tag ?????
ยิ้มนิด ไม่คิดตังค์
Love is Love
save my & your life
โลกนอกกะลาสีใส
ฝัง(แม่ง)ไว้ในผืนดิน
diet part I
diet part II
โลกกว้างๆ ข้างทาง และ ตัวเรา
<<
พฤศจิกายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
16 พฤศจิกายน 2551
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 12-15 พ.ย. 51
All Blogs
ไปเที่ยวหาดนางรำที่สัตหีบ + ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 4-7 ธ.ค 51
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน (28-30 พ.ย 1 ธ.ค.51)
ไปภูกระดึง+ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 26-27 พ.ย.
ผจญภัยสนามเป้า+ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน 24-25 พ.ย.51
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 21-23 พ.ย
My Birthday&ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 19-20 พ.ย
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 16-18 พ.ย. 51
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 12-15 พ.ย. 51
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 10-11 พ.ย. 51
โหมด บันทึก ไดอะรี่การเดินทางและการหม่ำ & ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 8-9 พ.ย. 51
ส่ง Tag Diet Club ให้คุณปลาทองพุงย้อยค่ะ + ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 6-7 พ.ย. 51
ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 4-5 พ.ย. 51 ยังคงกินอย่างต่อเนื่อง หุหุ
ถึงฉันจะทำไม่ได้ แต่ว่าก็ดีกว่าไม่ได้ทำ - ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 2-3 พ.ย. 51
ความตั้งใจที่ล้มเหลว แงๆๆๆๆๆ ทำไม ทำยาก จัง
ของขวัญวันเกิด ที่ได้ก่อนวันเกิด ทำให้ "เกิด" อาการ อยากจะลดน้ำหนัก อิอิ
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา diet club ตอน ปฏิบัติการกระชากไขมันจากยัยตัวอ้วน วันที่ 12-15 พ.ย. 51
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ บล็อคแก๊งค์
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ
ตอนนี้ทำใจได้แล้วค่ะ เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องธรรมดา แต่ว่า มันมีความผูกพันรวมอยู่ด้วย ก็เลยต้องทำใจนิดหน่อย ตอนนี้สบายดีแล้วค่ะ ขอบคุณเพื่อนๆ มาก ๆ นะจ้าวววว!!!!
ขอบคุณรูปน่ารัก ๆมาจาก sanook.com นะจ๊ะ
วั
นที่ 12/11/51
(ชั่งน้ำหนักได้ 83.4)
มื้อเช้า = ส้ม 2 ลูก, กล้วยไข่ 2 ลูก, ทับทิม ครึ่งลูก,น้ำขนมงาอัดแท่ง(เรียกชื่อไม่ถูก) 2 ชิ้น + น้ำ 1 แก้ว
มื้อกลางวัน = ข้าว 1 ทัพพี่ +เกาเหลาก๋วยเตี๋ยวแคระ +ไก่ต้ม 2 ชื้นเล็ก + ผัดผัก 1 ถ้วย + ส้ม 1 ลูก
มื้อเย็น = ผัดไท 1 จาน
ไม่ได้ออกกำลังกาย
: เพราะว่าไปลอยกระทงที่สะพานพุทธ
วันที่ 13/11/51
(ชั่งน้ำหนักได้ 83.5)
แปลกจังทำไมขึ้นก็ไม่รู้เพราะว่า มื้อเย็นกินแค่ผัดไท แล้วก็ไม่ได้กินอะไรอีกเลยแถมเดินเยอะด้วย อาจจะเป็นเพราะว่านอนดึกหรือเปล่าก็ไม่รู้!!! O_o กลับมาถึงบ้านก็ ตี 2 แล้ว หุหุ
มื้อเช้า = โจ๊กหมูสับ (หมูสับ 3 ก้อน) +ยำปลาทู + กล้วยไข่ 2 ลูก + น้ำครึ่งลิตร
มื้อกลางวัน = ข้าว 1 ทัพพี + ผัดดอกไม้กวาดใส่ตับ +ต้มจืดผักกาดดอง +ปลาบึกส้ม 1 ชิ้น + ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง + น้ำครึ่งลิตร (กินหลายคนนะ)
ออกกำลังกาย
: เบิร์นเครื่อง 20 นาที ได้ 270 แคลอรี่ โยคะ 1 ชม.
มื้อดึก = ข้าว 1 ช้อน + ไข่ต้น + มาม่าต้มยำ ครึ่งห่อ (ก็มันอยากกินอะไรร้อนๆๆ คร้าบพี่น้อง) น้ำครึ่งลิตร
วันที่ 14/11/51
(ชั่งน้ำหนักได้ 83.3) ครบ 7 วัน ที่เข้าโครงการไม่ลดเท่าไรเลย เฮ้อ !!!!
มื้อเช้า = ขนมปังทาแยมบลูเบอร์รี่ 1 แผ่น + น้ำครึ่งลิตร มื้อกลางวัน = ข้าว 1 ทัพพี่ +กระเพราะไก่+ไข่ดาว + เกาเหลาก๋วยเตี๋ยวไก่ + น้ำครึ่งลิตร
มื้อบ่าย 4 โมงเย็น หุหุ = ไก่ทอด 5 ดาว (1 น่องไม่เอาหนัง) + ไก่จ้อ 8 ลูก (อดไม่ได้จริงๆ หุหุ) มื้อเย็น หมูกระทะไม่อาจนับจำนวน หุหุ (ก็เพื่อนนัดอ่ะ O_o)
ไม่ได้ออกกำลังกาย
: เพราะว่าไปกินหมูกระทะและเพลียๆ ด้วย
วันที่ 15/11/51
(ไม่ได้ชั่งเพราะว่าไม่กล้า หุหุ) วันนี้มีข่าวดี น้องคลอดลูกคนที่ 2 ได้ลูกสาว เย้ๆๆ!!! เกิดวันดีจริงๆ
วันหยุดส่วนใหญ่จะไม่ค่อยมีเป็นมื้อ ๆ ที่ตรงเวลาหนัก
มื้อเช้า = โจ๊กหมู 1 ถุง , ข้าวมันไก่ทอด ครึ่งห่อ (อันนี้ป้อนข้าวหลาน หลาน 2 คน 1 ห่อ ยังกินไม่หมดเลย เสร็จป้าทูกที หุหุ), มื้อกลางวัน = นับจำนวนไม่ได้หุหุ กินกระจายเลย มื้อเย็น = เกี๊ยวน้ำ 1 ชาม + โอริโอ้ปั่น
มื้อดึก (หลังจากที่กลับมาจากเยี่ยมน้อง) ข้าว 1 ทัพพี + หอยลายกระป๋อง 1 กระป๋อง +ไข่พะโล้ + ผัดฝักทอง (กินกัน 3 คน ไซส์ XXL ทั้งน้าน อิอิ)
ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
wayoflife
2:30 pm
16/11/2008
Create Date : 16 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2551 14:58:41 น.
26 comments
Counter : 490 Pageviews.
Share
Tweet
เป็นกำลังใจให้คุณเวย์ต่อไป อิอิอิ
เราจะไม่เดินเดียวดาย
ยู เนเวอร์ วอล์ค อโลน
โดย: ก.วรกะปัญญา (
กะว่าก๋า
) วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:06:30 น.
เป็นกำลังใจให้จิตใจดีขึ้นๆ ทุกวันนะคะ แล้วก็น้ำหนักลดลงๆ เร็วๆ สู้คะ
โดย:
Elizabethan
วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:29:52 น.
เย้ๆดีใจกะน้องด้วยน๊าค๊า
เอากำลังใจมาฝากพี่ด้วยเน้อ
โดย:
jorjaejaa
วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:16:51 น.
รูปที่สองเป็นเชิงเทียนน่ะครับ
ทางเหนือเราเรียก "โคมประทีป" ครับ
เค้าจัดในน้ำครับ มีฐานรองทำคล้ายๆเป็นแพเล็กๆครับ
โดย: ก๋า เก็กเสียง (
กะว่าก๋า
) วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:19:57 น.
สังขารนั้นไม่เที่ยงไม่ใช่เหรอคะ อิอิอิ
นำดอกกุหลาบมาฝากค่ะ
โดย:
ทิวาจรดราตรี
วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:10:34 น.
ซาลาเปาทำเองร้อนๆมาฝากจ้า
โดย:
dika
วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:44:28 น.
ยินดีด้วยค่ะที่ได้หลานสาว
โดย:
ยูเรนัสคิต
วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:55:42 น.
อยากให้เพิ่มการออกกำลังกายหน่อยนะจ๊ะ
โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (
shinjung2231
) วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:55:55 น.
ต้องออกกำลังกายมากขึ้นล่ะครับ .. ลดแป้งด้วยจาดีมากมากเลย
โดย:
everything on
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:15:31 น.
แปลกจังทำไมขึ้นก็ไม่รู้เพราะว่า มื้อเย็นกินแค่ผัดไท
^
^
เพราะผัดไทยให้พลังงานประมาณ 500กว่าแคลอรี่ค่ะ
น้องอ้นยังทานของทอด ของมันอยู่ค่ะ เปลี่ยนเป็นพวกนึ่งหรือต้มแทนจะดีกว่า
การออกกำลังกายควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วันวันละไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมง
พี่หมีเองตอนนี้น้ำหนักก็ทรงตัวอยู่ที่65.5 พอเริ่มขยับขึ้นก็ต้องลดอาหารลงทันที
พยายามอย่าตามใจปากค่ะ 555 ตัวขัดขวางความสวยคือใจและปากเราที่อ้ารับของที่มือจับใส่จ้า
สู้ต่อไปจ้าน้องสาว เพื่อตั๋วขึ้นภูฟรีไงจ๊ะ อิ อิ
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:12:46 น.
กินเยอะนะเนี่ย สู้ๆ ค่า
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:25:28 น.
เลิกๆๆๆๆ มื้อดึกบัดเดี๋ยวนี้เพื่อนรัก
โดย:
KyBlueSky
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:37:25 น.
คุณเวย์ครับ
ห้ามพูดคำวง่าแก่ครับ
เพราะว่ามันแสลงใจครับ 55555
โดย: ก.ก๋า (
กะว่าก๋า
) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:38:15 น.
แวะมาเยี่ยมเหมือนเดิม
โดย:
pekei
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:48:10 น.
หุหุหุ
รีบมากครับ
กลัวแก่ 555555
โดย: ก.วรกะปัญญา (
กะว่าก๋า
) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:59:37 น.
ขอบอกว่าตับหวานอร่อยมากๆๆ
โดย: ม่อนข้าว (
ultra_aih
) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:08:32 น.
เป็นคุณป้าแล้วสิเนี่ย
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:28:36 น.
นอนไม่หลับ
โดย: อู๋ (
ฟ้าสีส้ม
) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:3:43:30 น.
มาป่วนเล่นคับ
โดย: อู๋ (
ฟ้าสีส้ม
) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:3:45:11 น.
ยู เนเวอร์ วอล์ค อเกน คับ
คุณจะไม่เดินกลับมาอีก อิอิอิ
โดย: อู๋ (
ฟ้าสีส้ม
) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:3:47:19 น.
หวัดดีครับคุณเวย์
โดย: ก.วรกะปัญญา (
กะว่าก๋า
) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:6:05:32 น.
ตอนนี้ ร้อนโคตรๆ ไขมันละลายจะแย่อยู่แล้ว
^
^
แถวนนท์ หนาวครับ
ที่ว่าร้อนนี่ เพื่อนเลิฟ ร้อน(รุ่ม)อยู่คนเดียวอะป่าว
โดย:
KyBlueSky
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:26:30 น.
ขอให้การลดน้ำหนักของพี่สำเหร็จและมาบอกสูตรกันบ้างนะ ต่อไปคงลดได้จริงๆ เพราะมีหลานเพิ่มมาแย้งกิน 555
โดย: น้องน้ำอิง IP: 58.10.6.55 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:43:51 น.
ผมไม่มีความฝันแล้วครับคุณเวย์
รู้แต่ความจริงก็คือ
ปีนี้หงษ์แดงแชมป์แน่นอน 5555
โดย: ก.ก๋า (
กะว่าก๋า
) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:59:57 น.
เอาใจช่วยค่ะ....^_^
โดย:
หมีสีน้ำเงิน
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:00:54 น.
เป็นกำลังใจให้น๊า
ดีวันดีคืนค่ะ
โดย:
jorjaejaa
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:00:03 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
wayoflife
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
We should ask ourseves
That !
Why we were born,What we live for,
What is the best thing we should do and
have we do that yet?
--------------------------------
คำสอนของพระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต
สิ่งที่ล่วงไปแล้ว ไม่ควรทำความผูกพัน
เพราะเป็นสิ่งที่ล่วงไปแล้วอย่างแท้จริง
แม้กระทำความผูกพันและหมายมั่น
ให้สิ่งนั้นกลับมาเป็นปัจจุบัน ก็เป็นไปไม่ได้
ผู้ทำความสำคัญมั่นหมายนั้นเป็นทุกข์แต่ผู้เดียว
โดยความไม่สมหวังตลอดไป
อนาคตที่ยังมาไม่ถึงนั้น
เป็นสิ่งไม่ควรไปยึดเหนี่ยวเกี่ยวข้องเช่นกัน
อดีตปล่อยไว้ตามอดีต
อนาคตปล่อยไว้ตามกาลของมัน
ปัจจุบันเท่านั้นจะสำเร็จประโยชน์ได้
เพราะอยู่ในฐานะที่ควรทำได้ ไม่สุดวิสัย
Emo น้องลิง
Emo น้องเพนกวิน
Emo หมูน้อยร่าเริง
X
X
X
New Comments
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add wayoflife's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
เราจะไม่เดินเดียวดาย
ยู เนเวอร์ วอล์ค อโลน