ผู้หญิงไม่สวย ไม่มี มีแต่ผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้นค่ะ ที่ไม่สวย!!!!!!
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
 
4 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Fast-5(4) >>78.4kg.♥Let Go To The Cute Birde ♥วันนี้ออกกำลังกายครบสูตร

เป้าหมายที่1:< 1-30ก.ย.52 >79.00 kg.==>75.00kg.

Fast-5 ++ EW 7.30-12.30 ++

1ก.ย.52 => 79.7 Kg.
2ก.ย.52 => 79.4 Kg.
3ก.ย.52 => 78.6 Kg.
4ก.ย.52 => 78.4 Kg.
*******************************************
ออกกำลังกาย : 05.20 น. แอโรบิก30นาที/ยกเวทกับป้าซินดี้ 10 นาที
มื้อเช้า : 7.30น. ข้าว1 ทับพี/ ต้มจืดหน่อไม้/หมูทอด/มันทิพย์
เวลาพักเบรค : 10.00 น. แก้วมังกร/มันทิพย์
มื้อเที่ยง : 12.00 น.ต้มจืดเต้าหู้ผักกาดขาว/ สละ
ออกกำลังกาย : 16.00 น. เดินกลับบ้าน20นาที
ออกกำลังกาย : 19.00 น. เล่นโยคะกับครูนกโยคะพัทยา 1ชม


ดีใจเอ๊ยดีใจจัง ออกกำลังครบสูตร ที่ได้ตั้งใจไว้ค่ะ ช่วงน้เริ่มจะมีคนทักแล้วล่ะค่ะ ว่าดูซูบลง แค่นี้ก็ดีใจแล้ว





Create Date : 04 กันยายน 2552
Last Update : 5 กันยายน 2552 16:41:06 น. 5 comments
Counter : 398 Pageviews.

 
when you are alone
sometime, when your heart break
who is the curer for you...
you always, in some moment of your
life.. stay alone and feeling lonely even
peoples are around you; friend, family even lover
but deep in your heart you still felt like something in your life
is gone, you scream for help, for love and for many thing that you want
but...saden that their is no one there for you, why don't you go to "GOD"
ask he for help believe me you will find the ways out and be ready for miracal
to happen into your life as it does happen to me


โดย: da IP: 124.120.21.140 วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:23:57:47 น.  

 
2วัน ลง 1 กิโล

เก่งจังเลยอ่ะ

หมูแนนนะ อาทิตย์ลง1กิโล เนี่ย เต็มที่แล้ว

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:9:07:49 น.  

 
ลดลงเรื่อยๆเลยนะคะ อาจทำได้ตามเป้าก่อนสิ้นเดือนก็ได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:13:23:18 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:13:31:27 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:18:30:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

TIKKY_NATTY
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★
ติ๊กกลับมาแล้วค่า.....
กลับมาพร้อมกับนน.ตัวเท่าเดิม...นับวันๆๆ
มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆๆๆ ปี54จะลองสู้อีกซักตั้งค่ะ
ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ
★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★


เป้าหมาย!!!!!!!!!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ทำเท่าที่ได้..ขอแค่ให้ได้ทำ..โอเช๊...

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*'^'~*-.,_,.-*ถึงเราจะไม่ได้เป็นกระต่าย วิ่งปรู๊ดเดียว ถึงเส้นชัย เป็นเต่าก็ถึงเส้นชัยได้ ตราบใดที่ยังเดินหน้าต่อไป "*-.,_,.-*~'^'
Friends' blogs
[Add TIKKY_NATTY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.