ผู้หญิงไม่สวย ไม่มี มีแต่ผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้นค่ะ ที่ไม่สวย!!!!!!
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
 
3 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Fast-5(3) >>78.6kg.♥Let Go To The Cute Birde ♥อยากตื่นเช้าๆมาออกกำลังกายจัง

เป้าหมายที่1:< 1-30ก.ย.52 >79.00 kg.==>75.00kg.

Fast-5 ++ EW 7.30-12.30 ++

1ก.ย.52 => 79.7 Kg.
2ก.ย.52 => 79.4 Kg.
3ก.ย.52 => 78.6 Kg.
*******************************************
ออกกำลังกาย : 05.40 น. ยกเวทกับป้าซินดี้ 10 นาที
มื้อเช้า : 7.30น. ข้าว1 ทับพี/ ไข่ดาว/ แฮม/ถั่วผัดน้ำมันหอย/มันทิพย์
เวลาพักเบรค : 10.00 น. มะละกอ/มันทิพย์
มื้อเที่ยง : 12.00 น.ต้มจืดเต้าหู้ผักกาดขาว/ ฝรั่ง
ออกกำลังกาย : 19.00 น. เล่นโยคะกับครูนกโยคะพัทยา 1ชม


วันนี้ตื่นสายค่า เลยออกกำลังกายตอนเช้าได้น้อย ไม่เป็นไร เรายังมีพรุ่งนี้


Create Date : 03 กันยายน 2552
Last Update : 3 กันยายน 2552 21:19:09 น. 3 comments
Counter : 389 Pageviews.

 
ลดลงทุกวันเลย สู้ต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:13:00:39 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: refreshy วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:20:46:24 น.  

 
สู้ต่อไปจ้า เป็นกำลังใจให้ว่าที่เจ้าสาวจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:22:28:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

TIKKY_NATTY
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★
ติ๊กกลับมาแล้วค่า.....
กลับมาพร้อมกับนน.ตัวเท่าเดิม...นับวันๆๆ
มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆๆๆ ปี54จะลองสู้อีกซักตั้งค่ะ
ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ
★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★


เป้าหมาย!!!!!!!!!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ทำเท่าที่ได้..ขอแค่ให้ได้ทำ..โอเช๊...

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*'^'~*-.,_,.-*ถึงเราจะไม่ได้เป็นกระต่าย วิ่งปรู๊ดเดียว ถึงเส้นชัย เป็นเต่าก็ถึงเส้นชัยได้ ตราบใดที่ยังเดินหน้าต่อไป "*-.,_,.-*~'^'
Friends' blogs
[Add TIKKY_NATTY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.