แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว และ เวชศาสตร์ป้องกัน ร.พ.พนมสารคาม อ.พนมสารคาม จ.ฉะเชิงเทรา
เวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชน
คนคือทรัพยากรที่สำคัญที่สุดในการบริหารจัดการ
ข่าวสุขภาพที่น่าสนใจ
เรื่องสัพเพเหระที่น่าสนใจ
เรื่องแปลกที่น่าสนใจ
ที่พักข้อมูลไว้เพื่อนำมาลงต่อไป
ข่าวสุขภาพที่น่าสนใจ1
เรื่องสัพเพเหระที่น่าสนใจ1
ข่าวสุขภาพที่น่าสนใจ2
คนคือทรัพยากรที่สำคัญที่สุดในการบริหารจัดการ 1
กลุ่มเรื่องที่น่าสนใจ
เอกสารประกอบการสอน
ข่าวการเมืองที่น่ารู้และควรติดตาม
คนคือทรัพยากรที่สำคัญที่สุดในการบริหารจัดการ2
เรื่องสัพเพเหระที่น่าสนใจ2
รวมข่าววิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี่ที่น่าสนใจ
ข่าวสุขภาพที่น่าสนใจ3
เรื่องแปลกที่น่าสนใจ2
KAP:K-Knowledge,A-Attitude,P-Practise
ชมรมจริยธรรม ร.พ.พนมสารคาม
ข่าวการเมืองที่น่ารู้และควรติดตาม2
พฤศจิกายน 2549
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
16 พฤศจิกายน 2549
8อ.สร้างสุขภาพเพื่อคนเมืองชลแข็งแรง โดยสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชลบุรี
คนไทยป่วยเป็นโรคหืด3ล้าน เสียชีวิตปีละพันคน
"พวกเราสามารถช่วยทำให้คนไข้ร.พ.น้อยลงได้ ถ้าช่วยกันตามเสนอ"
"ผู้รับรางวัลสมเด็จเจ้าฟ้ามหิดล หนุนรณรงค์ให้คนไทยดูแลสุขภาพ "
"มะเร็งต่อมลูกหมาก ภัยเงียบที่ท่านชายคาดไม่ถึง"
"ความก้าวหน้าทางการวิจัยด้านการแพทย์ของไทยเอง แทน การรอรับผลการวิจัยของต่างประเทศ"
12 ข้อสำคัญป้องกันไข้หวัด(รวมทั้งตอน1และตอน2)
หมอลาออกปีละเกือบพันคน.....เกิดอะไรขี้นกับหมอ???
โครงการและกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติเพื่อสร้างเสริมสุขภาพคนไทย
ออกกฎป้องหมอ ปฏิเสธคนไข้ได้
เผย"10เทคโนโลยี"เด่น กำหนดทิศทางการแพทย์2550
อัมพาต-อัมพฤกษ์ ชื่อเพราะดี แต่หน้าตาน่ากลัว [26 พ.ย. 49 - 14:52]
สธ.ผ่าตัดฟรีผู้ป่วยต้อกระจก8หมื่นคนเฉลิมพระเกียรติ
วิตามินเสริมจำเป็นแค่ไหน โดย...เอมอร คชเสนี
เข้าใจผิดคิดว่ายกเลิก 30 บาท เลขาสปสช. ย้ำชัดเดินหน้าหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า แต่ไม่ต้องจ่าย30บาท
8อ.สร้างสุขภาพเพื่อคนเมืองชลแข็งแรง โดยสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชลบุรี
คนไทยป่วยเป็นโรคหืด3ล้าน เสียชีวิตปีละพันคน
8อ.สร้างสุขภาพเพื่อคนเมืองชลแข็งแรง โดยสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชลบุรี
ขอแนะนำการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงโดยการปฏิบัติตัวตามแผ่นพับ8อ.สร้างสุขภาพเพื่อคนเมืองชลแข็งแรง โดยสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชลบุรี มีเนื้อหาดังนี้
อ.1อาหาร
ควรได้รับอาหารให้ถูกสุขลักษณะ สะอาด ปลอดภัย และ ครบ 5 หมู่ มีตรารับรองคุณภาพจากกรมอนามัย เช่น ป้ายอาหารสะอาดรสชาติอร่อย เป็นต้น
อ.2ออกกำลังกาย
ครั้งละประมาณ30นาทีอย่างน้อยสัปดาห์ละ3วัน การไม่ออกกำลังกายจะทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมอ่อนแอ และ มีโอกาสเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการเจ็บป่วย
อ.3อารมณ์
การสร้างครอบครัวให้อบอุ่น จะทำให้อารมณ์แจ่มใส จิตใจมีความสุข
อ.4อนามัยสิ่งแวดล้อม
การสร้างสิ่งแวดล้อมเอื้อต่อการมีสุขภาพดี มีระบบสุขาภิบาล ที่ดี ฯลฯ ทำให้สุขภาพดี ตัวอย่าง การจัดโรงเรียนตามแนวทางโรงเรียนส่งเสริมสุขภาพ มีแนวทางกำหนด จากงานอนามัยโรงเรียน กรมอนามัย ให้ตรวจสอบและพัฒนาด้วยตนเองภายในโรงเรียนกันเอง และ มีการตรวจสอบจากภายนอกเพื่อให้การรับรอง ว่าปฏิบัติตามมาตรฐานการเป็นโรงเรียนส่งเสริมสุขภาพ
อ.5อโรคยา
การตรวจสุขภาพประจำปี การป้องกันไม่ให้ป่วย เช่น การสวมหมวกกันน็อกเวลาขี่รถจักรยานยนต์ การรัดเข็มขัดนิรภัยเวลาขับรถยนต์ การทำวัคซีน ฯลฯ
อ.6อบายมุขควรละเลิก
เช่นลด ละ เลิก ยาเสพติด บุหรี่ สุรา การพนัน การสำส่อนทางเพศ การคบคนชั่วเป็นมิตร การเที่ยวเตร่กลางคืน การเกียจคร้านในการทำงาน ฯลฯ
อ.7อาชีพ
การมีอาชีพที่สุจริตมีรายได้เพียงพอตามฐานะ ตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง ไม่เอารัดเอาเปรียบผู้อื่น ฯลฯ
อ.8องค์ความรู้
การแสวงหาความรู้ประเทืองปัญญา เพิ่มจากการดูเพื่อประเทืองอารมณ์จากหนังจากละครเพื่อนำความรู้มาพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม
ดังนั้น ถ้าปราถนาสุขภาพดี ควรประพฤติตามสุขบัญญัติ8อ.ข้างต้น ดูว่าทำยาก แต่ผลที่ได้จะคุ้มค่ากับการฝึกปฏิบัติมิใช่หรือ
Create Date : 16 พฤศจิกายน 2549
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2549 22:33:58 น.
2 comments
Counter : 3762 Pageviews.
Share
Tweet
ถ้าคนไทยทุกคนทำได้ตามนี้สุขภาพดีจะไปไหนเสีย จริงไหมครับพี่
โดย:
weerapong_rx
วันที่: 13 มีนาคม 2550 เวลา:23:38:38 น.
จะนำไปปฎิบัติครับ
Black Friday 2691-22
โดย:
capuchino_man01
วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:10:13:38 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
samrotri
Location :
ฉะเชิงเทรา Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog
[
?
]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
?
]
น.พ.สำเริง ไตรติลานันท์
แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว และ เวชศาสตร์ป้องกัน
ตำแหน่ง นายแพทย์เชี่ยวชาญ หัวหน้ากลุ่มงานเวชปฏิบัติครอบครัวและชุมชน ร.พ.พนมสารคาม และ ร.พ.สร้างเสริมสุขภาพตำบลเขาหินซ้อน อ.พนมสารคาม จ.ฉะเชิงเทรา โทรฯ 0896112714
ป่ามืด
Marquez
เจ้าหญิงไอดิน
อีคิวศูนย์
แมงดาตัวเมีย
panomsarakham
forceps
BlogGang.com
samrotri
หนูเล็กนิดเดียว
โยเกิตมะนาว
wicsir
Webmaster - BlogGang
[Add samrotri's blog to your web]
เวบบ์ร.ร.เบญจมราชรังสฤษฏิ์ ฉ.ช.
สำนักงานกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
สารานุกรมเสรี(Wikipedia)
กระทรวงสาธารณสุข
ราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวแห่งประเทศไทย
ศูนย์คุณธรรม
ข้าวใจดอทคอม
วิทยุธรรมะออนไลน์
ขบวนการสร้างสุข
โครงการเผยแพร่ธรรมะสู่เยาวชน
อุทยานการเรียนรู้
ศูนย์กลางการเรียนรู้ไอทีแห่งชาติ
เวบบ์หอพักนิสิตเก่าจุฬาฯ
โครงการรักหัวใจใส่ใจโคเลสเตอรอล
Medline Encyclopedia
รับฟังเสียงธรรมจากเวบไซด์
เวบไซด์ของทุกคนในครอบครัว
budpage" เพื่อชีวิตและชุมชนชาวพุทธ
พระจันทร์ ดวงเดือน เพื่อนชีวิต
เวบไซด์อนุรักษ์ธรรม เพื่อผู้ที่ศึกษาธรรม
เวบไซด์วิธีทำอาหารโหระพาดอทคอม
เวบไซด์ออกกำลังกายด้วยไม้พลองป้าบุญมี
Thaipoem.comร้องเพลงกันดีกว่า
คอมพ์ทายใจเราได้
เวบศิษย์เก่านักเรียนเตรียมอุดมฯรุ่น35
เวบประตูสู่ธรรม
เวบคลังสมองชุมชน
ปฏิจสมุปบาท
บล็อกOKNATIONSAMROTRI
"เวบสืบค้นกฎหมายไทย "
ความรู้เรื่องโรคและสุขภาพภาษาไทย
เวบบอร์ดร.พ.พนมสารคาม
เวบบ์ภายในโรงพยาบาลพนมสารคาม
"พุทธศาสนาแนววิทยาศาสตร์สำหรับปัญญาชนผู้แสวงหา"
หลวงพ่อชา สุภัทโท ตอบปัญหาธรรม
Bloggang.com