***** ธงโภชนาการ และ การตวงนับอาหาร ***** วันนี้เอาธงโภชนาการ และการตวงนับอาหารมาฝากค่ะ แม๋ แต่ธงโภชนาการไม่ค่อยชัดเท่าไร พี่หมีมีฝีมือแค่นี้ต้องขอโทษน้องๆที่อยากสวยด้วยนะจ๊ะ ต้องกินวันละเท่าใด การตวงนับปริมาณอาหาร คราวหน้ามาคุยต่อกันเรื่อง ผลไม้จำนวนแค่ไหนคือ 1 ส่วน และมาดูการประเมินปริมาณไขมันในอาหารจ้ะ ขอให้สวยๆๆๆ กันทุกคนนะจ๊ะ สาวๆ ขอบคุณบทความจาก สมุดประจำตัวผู้ประกันตน ในโครงการประกันสังคม รวมพลังลดน้ำหนัก ป้องกันโรค ในสถานประกอบการ   Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2552 9 comments Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2552 7:24:20 น. Counter : 1709 Pageviews. Share Tweet

มีประโยชน์ดีจ้ะ แต่ว่าทำใจยากจัง   โดย: อินทรีทองคำ 17 กุมภาพันธ์ 2552 8:01:23 น.

ดีจังเลยค่ะ จะพยายามจำไว้ใช้   โดย: praewa cute 17 กุมภาพันธ์ 2552 8:32:25 น.

น่าสน ๆๆๆ พี่หมีสบายดีหรือเปล่าค่ะ คิดถึงน๊า ปล..ยังไม่ได้ลดซักกะโล หุหุ   โดย: wayoflife 20 กุมภาพันธ์ 2552 10:36:10 น.

โดย: KyBlueSky 20 กุมภาพันธ์ 2552 20:31:13 น.

ดีมากเลย จ๊ บุ จุ๊ บุ   โดย: คนคนนึง IP: 115.67.52.165 24 กรกฎาคม 2552 17:36:40 น.

thank you very much   โดย: มินิ IP: 117.47.23.114 30 กรกฎาคม 2552 20:53:46 น.

ขอบคุณค่ะ   โดย: กระจกฝ้า IP: 125.27.125.236 19 สิงหาคม 2552 8:17:38 น.

นำไปทำงานแล้วจำไวด้วย   โดย: som-o IP: 110.49.205.112 8 พฤศจิกายน 2553 17:55:16 น.

นำไปทำงานแล้วจำไวด้วย   โดย: som-o IP: 110.49.205.112 8 พฤศจิกายน 2553 17:55:29 น.