แวะมาเก็บเกี่ยวค่าาา
ตอนนี้ลดลงมาแล้วครึ่งโลค่ะ
เหลืออีกนิ้ดส์ (ตอนแรกจะชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละรอบ แต่วันนี้อดไม่ได้เพราะใกล้สิ้นเดือนแล้ว อยากรู้ว่าจะถึงเป้าหมายไหม)

มอร์นิ่งค่าพี่หมี
เช้าๆอากาศดีค่าพี่หมี ตามชอบตื่นเช้าๆ ได้ทำอะไรเยอะดีค่ะ ^^

ผมคงต้องเน้นการเคี้ยว 30 คำให้มากขึ้นครับพี่ 555
ตั้งแต่มีลูก
เหมือนกลืนข้าวมากกว่ากินข้าวครับ 5555

ที่สี่อีกล่ะ


น้องฟ้าไม่ยอมเปิดเม้นท์อ่าา

อัพฯแล้วคร่า เรื่องไรหรออยากรู้ๆๆๆ

สวัสดีตอนเช้าๆ วันเสาร์คะพี่หมี.....

ขอบคุณสำหรับทริคดีๆ ค่ะ

ข้างบนรูปน้องหญิงเหรอค่ะ น่ารักแก้มยุ้ยเชียว


ไปทำข้าวผัดหมูสับให้ลูกก่อนน่ะ ต้องไปส่งเรียนพิเศษอีก เรียนสิบโมงอะค่ะ

5555555555555 นี่หล่ะเค้าเรียกว่าคนหวงของกิน


ดีน่ะที่หนูไม่ชอบเค็กเท่าไหร่ (จริงๆชอบแต่มันแพ๊งงงงงง คริคริ)


ใช่ๆหนมจีนเนี่ยกินเส้นเยอะไม่ได้เลย นน.ขึ้นทันตาอ่ะ ไม่รู้เป็นได้ไงเนอะ หนูก็นึกอยากกินพอดี แต่หากินยากเพราะน้ำยา ถามกี่เ้จ้าๆๆทำจากปลาน้ำจืดทั้งนั้น เซ็งเลย


ไปละน่ะ มัวแต่เม้าส์

คิดถึงพี่หมีจัง
อ้นสบายดีค่ะ แต่ก็ยังไม่ผอมเลย หุหุ
เมื่อวานก่อนไปฟิตเนสเค้าให้วัดไขมัน
อ้นมีไขมันเทียบเท่าคนอายุ 61
ตอนนี้ฮึดสู้แล้วค่ะ เอาจริงแล้ว กลัว
พุงพุ่งกระฉูดเลย ฮ่ะๆๆๆๆ

สวัสดียามเช้าวันหยุดค่ะ คุณพี่หมี

ส้มก็อยากให้ แฟนกับลูกสาว ลดน้ำหนัก ลดรอบเอว บ้างจัง

แต่สองคนพ่อลูก กินเก่งด้วยกันทั้งคู่เลย

ไม่ยอม ลดน้ำหนัก ลดรอบเอว สักที่ ชวนไปหม่ำ บุฟเฟ่ กันตลอด

ขอบคุณที่แวะไปทักทายกันค่ะ

ขอให้มีความสุขกับวันหยุดนะคะ

หวัดดีค่ะพี่หมี

น้องมีเป้าหมายว่า จะขอลดสัก 1-2 กก.ก้อพอ (มักน้อยค่ะ )

ตอนนี้ลงมาแค่ 3-4 ขีดเอง เอวยุบไปนิ๊ดดดดดเดียวเอง พยายามต่อไป
พยายามต่อไป (บอกตัวเองค่ะ) เกิดเป็นคนสวยต้องอดทนนน และทนอดดด

ฮี่ ๆ ไม่แกร่หรอก สาวน้อย..

ไม่ต้องเสียใจนะที่ลูกค้าทักแบบนั้น
แสดงว่าเราเปลี่ยนจนคนจำไม่ได้
ดูรูปก่อนและหลังของพี่หมี แล้วทึ่งค่ะ
เก่งมากเลยที่สามารถลดได้ขนาดนั้น นับถือๆๆค่ะศิษย์ผู้พี่ อิๆๆๆ

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ

กลับมาแว้ววววววค่า


เช้าแป้งจี่กะเค็ก แล้วกลางวันทานไรยังค่ะ


หนูกินข้าวราดแกงค่ะ ถูกด้วย 3 อย่าง 25 บาทเอง ชอบๆๆ ตบท้ายด้วยข้าวโพดปิ้งอีก 1 ฝัก


คุณพี่กินเค็กชิ้นละร้อยกว่าบาท เห็นด้วยๆๆให้รางวัลกะตัวเองเพราะกว่าคุณพี่จะผอมเพรียวแบบนี้ได้เนี่ย ต้องอดทนและทนอดมาเยอะ ว่างั้น คริคริ



ปล. เป็นหนูภูมิใจหน้าบานเลยที่มีคนจำไม่ได้เพราะผอมเนี่ย แบบสะจายยอย่างแรงง่ะ

สวัสดีค่ะพี่หมี เรื่องลดรอบเอวนี่ทำย๊าก ยากค่ะ ความตั้งใจเต็มเปี่ยมแต่ต้องใช้ความพยายามมากๆ เลย