+++++ สาวๆคะ มาดูกันสิว่าตัวเรา อ้วนหรือแค่ น้ำหนักเกิน +++++ หลายวันก่อน พี่หมีได้มีโอกาสไปร่วมกับโครงการประกันสังคม รวมพลังลดน้ำหนักป้องกันโรค ในสถานประกอบการ ที่บริษัทแห่งหนึ่ง ได้รับสมุดประจำตัวผู้ประกันตนมา 1 เล่ม มีหลายเรื่องที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เลยนำมาฝากน้องๆ เผื่อว่าจะมีประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อย ที่เหลือจะนำมาในครั้งต่อๆไปค่ะ วันนี้มาดูตัวเองกันก่อนนะคะว่า ตัวเราอ้วน หรือ แค่น้ำหนักเกิน ทีนี้มาดูตารางแสดงน้ำหนักเมื่อเทีบยกับดัชนีมวลกายกันนะคะ หลังจากดูตารางแล้ว ถ้าน้ำหนักเกิน หรือ อ้วนนน เราก็ต้องมาเริ่มต้นหาวิธีการลดน้ำหนักกันดีไหมคะ งั้นเรามาเจอกันบล็อคหน้านะจ๊ะ สาวๆ อยากสวยก็เริ่มต้นคุมอาหารกันแต่วันนี้นะจ๊ะ ก่อนที่จะช้าเกินไป ขอบคุณบทความจาก สมุดประจำตัวผู้ประกันตน ในโครงการประกันสังคม รวมพลังลดน้ำหนัก ป้องกันโรค ในสถานประกอบการ   Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2552 14 comments Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2552 10:12:00 น. Counter : 3228 Pageviews. Share Tweet

อ้วนขั้นที่ 1   โดย: จูหน่านพ 2 กุมภาพันธ์ 2552 11:00:35 น.

ดูจากตารางแล้วอยู่ในส่วนน้ำหนักปกติ แต่เจอหน้าเพื่อนเก่าๆหรือใครๆ มีแต่คนบอกว่าอ้วนทั้งนั้นเลยค่ะ   โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ 2 กุมภาพันธ์ 2552 11:06:58 น.

ตาย ..ตาย.. ป้า อ้วนขั้นที่ 1 แล้วอ่ะ..   โดย: ป้าแก่.. (elastigirl ) 2 กุมภาพันธ์ 2552 11:28:51 น.

โฮ่ย โล่งอก รอดค่ะ แต่ยังไม่แน่ใจเรื่องไขมันเหมือนกัน อาจจะมีไขมันสะสมเกินปริมาณปกติได้ สงสัยต้องออกกำลังกายให้มากกว่านี้   โดย: ณ มน 2 กุมภาพันธ์ 2552 12:16:28 น.

ขอบคุณค่ะ เราน้ำหนักเกินค่ะ ถ้าไม่รีดออกก่อนหน้านี้ก็คงอ้วนขั้นที่ 1 หละค่ะ จะพยายามต่อไปค๊าบบบ   โดย: ladysamui 2 กุมภาพันธ์ 2552 12:37:35 น.

อ่า.. ยังไม่อ้วน น้ำหนักยังไม่เกิน แต่ว่ามีห่วงยางและขาใหญ่ เฮ้อ..เศร้าค่ะ   โดย: TOToTaNG 2 กุมภาพันธ์ 2552 14:34:52 น.

ดูตามตารางแล้ว เรายังไม่อ้วนนะคะ แต่เราอวบๆ หุหุ ขอบคุณที่นำข้อมูลดีๆมาให้อ่านค่ะ   โดย: Pasta&Pizza 2 กุมภาพันธ์ 2552 19:45:36 น.

แค่ขั้นที่ 1 เอ๊งงงงงงงงง   โดย: beautystone 2 กุมภาพันธ์ 2552 23:06:08 น.

แป่ว เข้ามาเจอขั้นที่ 1 อะ ตอนนี้เสื้อกางเกงเริ่มจาใส่ไม่ได้แย้วววคะ เดี๋ยวจดสูตรลดสวยโดยด่วน (ขอจดเลยนะคะ )   โดย: a lovely rainbow 3 กุมภาพันธ์ 2552 10:33:04 น.

แค่ขั้นที่ 1 จะลดยังลำบากเลยพี่..   โดย: มะเหมี่ยว IP: 210.86.190.136 3 กุมภาพันธ์ 2552 15:32:13 น.

ขาดไป 7 กิโลค่ะพี่หมี ปล. คิดถึงนะค่ะ ^^   โดย: น้าหนูนีล_น้องขวัญ 3 กุมภาพันธ์ 2552 19:15:31 น.

สวย จัง นะ ค่ะ บาย ไป แระ นะ บาย   โดย: กชกร IP: 118.173.42.142 4 กุมภาพันธ์ 2552 10:12:47 น.

สวย จัง นะ ค่ะ บาย ไป แระ นะ บาย   โดย: กชกร IP: 118.173.42.142 4 กุมภาพันธ์ 2552 10:12:47 น.

เราอ้วนระดับที่ 1แล้วอะ จะเข้าขั้นที่ 2 แล้ว   โดย: เป้ IP: 27.130.63.233 22 กันยายน 2555 15:38:54 น.