@@@@@ กินอย่างไรให้หุ่นดี @@@@@ อยากหุ่นดีก็ต้องมีเคล็ดลับกันหน่อย(บอกแล้วจะลับไหมเนี่ย 555) วันนี้เรามาคุยกันเรื่องเคล็ดลับการกินให้หุ่นดี และเลือกซื้ออาหารกันนะคะ 1. เคล็ดลับการกินให้หุ่นดี 2.เคล็ดลับการซื้ออาหาร ไม่รู้ว่ามีน้องๆคนไหนนำไปใช้แล้วได้ผลกันบ้างไม๊ ตัวพี่หมีเองจากน้ำหนักเกือบ 80 กิโล ปัจจุบัน อยู่ที่ 65-66 กิโลค่ะ เคยลงไปที่ 63 แต่คนใกล้ตัวบอกน้ำหนักลงมากไป ไม่แจ่มใสก็เลยหยุดไว้แค่นี้ พี่หมีขอให้น้องๆที่แวะเข้ามาอ่านมีความสุขกับการที่จะเป็นคนหุ่นดีในเร็ววันนี้นะค๊า ขอบคุณบทความจาก สมุดประจำตัวผู้ประกันตน ในโครงการประกันสังคม รวมพลังลดน้ำหนัก ป้องกันโรค ในสถานประกอบการ   Create Date : 02 มีนาคม 2552 36 comments Last Update : 2 มีนาคม 2552 7:42:08 น. Counter : 2612 Pageviews. Share Tweet

ดีดีมาส่งความคิดถึงค่ะพี่หมี   โดย: d__d♥ (มัชชาร ) 2 มีนาคม 2552 8:08:50 น.

มาเพราะอยากหุ่นดีคร๊า เก็บเคล็ดลับไว้ไปซื้อหมูปิ๊งหม่ำจ้ะพี่หมี   โดย: MONROVIA 2 มีนาคม 2552 8:12:30 น.

ชวนไปดูการ์ตูน 2หมิงกะอินชอน คับ ตอน ชื่อเกาหลีของอินชอน(คลิกที่รูปได้เยย)   โดย: พลังชีวิต 2 มีนาคม 2552 9:06:34 น.

ขอบคุณค่า   โดย: namfonJC 2 มีนาคม 2552 10:08:58 น.

แวะมาชวนพี่หมีไปชมภาพจ๊ะ ตอนนี้อุ้มก็กินอยางไรให้หุ่นดี เหมือนกันค่ะ แต่หนักไปทางขี้เกียจทานน่ะพี่หมี ทำไงหนอ   โดย: อุ้มสี 2 มีนาคม 2552 10:37:17 น.

แวะมารับเคล็ดลับดีๆค่า   โดย: ณ มน 2 มีนาคม 2552 10:44:24 น.

มาดูดข้อมูล.. ขอบคุณนะคะ.. หนอนก็จากเก้าสิบโล ตอนนี้ลงมา 75 .. เป้าหมายที่ 65 เหมือนพี่หมีค่ะ ยังสู้ต่อไป.. แม้ว่าจะนานแค่ไหน ต้องพิชิตเลข 6 ให้ได้ อิอิ   โดย: nonnoiGiwGiw 2 มีนาคม 2552 10:47:31 น.

ดีจ้าพี่หมี ... ไม่ได้คุยกันนานเลยอ่ะคะพี่ ... มาเห็น นน. ของพี่หมี ลดลงอย่างนี้ ..สุดยอดเลยคะ .. ของพู่นี่ตั้งแต่คุยกันหนก่อน 63 ตอนนี้ล่อไป 67 แล้วมั้งค่ะ เครียดเลยกลายเป็นทานเยอะกว่าเดิมเลย แง่วๆ   โดย: JewNid 2 มีนาคม 2552 23:23:27 น.

สวัสดีค่ะพี่หมี แห่ะ ๆ ตอนนี้นู๋น้ำหนักขึ้นมา 10 โลแว๊ว ๆ ๆ *-* เพราะล่อกินมื้อเย็นมื้อเดียว แต่เพียบเยย อิอิ ขอคุณสำหรับเคล็ดลับนะคะ นู๋จะพยายามทำให้ด้ายก๊ะ เพราะมีแต่คนว่านู๋ท้องแว๊ว ฮือ ๆ เศร้าอย่างแรง   โดย: นู๋ Beee เองค่ะ (Beee_bu ) 3 มีนาคม 2552 13:50:03 น.

สวัสดีเจ้าค่ะพี่หมี ตอนนี้ลดถึงไหนเจ้าค่ะ วารีมาสวัสดีเจ้าค่ะเพิ่งกลับมาจากทำบุญเจ้าค่ะ   โดย: yoja 3 มีนาคม 2552 14:24:54 น.

สวัสดีเจ้าค่ะพี่หมี ตอนนี้ลดถึงไหนเจ้าค่ะ วารีมาสวัสดีเจ้าค่ะเพิ่งกลับมาจากทำบุญเจ้าค่ะ   โดย: yoja 3 มีนาคม 2552 14:24:58 น.

โดย: wayoflife 5 มีนาคม 2552 14:51:35 น.

โดย: น้าหนูนีล_น้องขวัญ 7 มีนาคม 2552 23:03:06 น.

สู้ๆ ครับ   โดย: KyBlueSky 13 มีนาคม 2552 10:50:59 น.

สวัสดีคร้าพี่หมี งิงิ แวะมาฟังเพลงน่ารัก ๆ อีกแล้วค่ะ ^_^   โดย: นู๋ Beee เองค่ะ (Beee_bu ) 13 มีนาคม 2552 15:28:58 น.

ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดี ๆ นะคะ   โดย: coojung 14 มีนาคม 2552 19:32:09 น.

ขอบคุณมากค่า อยากผอมมั่งTT TT   โดย: - - - IP: 117.47.88.34 18 เมษายน 2552 14:56:56 น.

พี่หมีขา โอ๋ลดน้ำหนักมาได้ 7 กิโลแล้วค่ะ เย้ๆๆๆ ได้อะไรจากพี่หมีไปปรับใช้เยอะเลยค่ะ ตอนนี้จะตั้งหน้าสู้เพื่อตัวเองต่อไปค่ะ พี่หมีขอบคุณมากนะคะสำหรับกำลังใจ และคำแนะนำดีๆ คิดถึงพี่หมีนะคะ โอ๋   โดย: เฉลว IP: 203.157.72.217 17 มิถุนายน 2552 11:56:23 น.

อยากรู้จัง พี่หมี อายุ เท่าไรกันนะ น่ารัก คิกขุเชียว ปล.หนูแต่งบล็อกไม่เป็นเลย สู้พี่หมีก้อไม่ได้   โดย: ก้อย IP: 112.143.32.228 30 มิถุนายน 2552 8:23:55 น.

หุ่นดีอะยังเนี่ย นัทหุ่นเรื่อยๆตามความสุข เอาความสุขนำหน้าตัวเลข อิอิ   โดย: ลั่นทมขาว 14 กรกฎาคม 2552 11:55:47 น.

กลับมาจากเมืองไทยแล้วค่ะ คุณป้าลูกหมี หนูมารายงานตัวแล้วนะค่ะ   โดย: Perasa 18 กรกฎาคม 2552 17:10:20 น.

สวัสดีค่ะพี่หมี สบายดีน่ะค่ะ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ   โดย: pranfun 23 กรกฎาคม 2552 14:32:27 น.

ส่งข่าวค่ะ พี่หมี แงๆ //www.pantip.com/cafe/family/topic/N8121072/N8121072.html   โดย: เจ้าแม่แฟชั่น 24 กรกฎาคม 2552 21:46:50 น.

โดย: น้าหนูนีล_น้องขวัญ 13 กันยายน 2552 9:43:08 น.

แวะมาคิดถึงพี่หมีก่อนประชุมจ๊ะ   โดย: อุ้มสี 14 กันยายน 2552 9:49:27 น.

มาดูเคล็ดลับหุ่นดีอะ ^^   โดย: น้องผิง 16 กันยายน 2552 11:28:04 น.

แวะมาส่งน้องหมีเข้านอนนะจ๊ะ ดูแลน้องหมีดีๆนะจ๊ะ...   โดย: Joy IP: 192.168.1.141, 124.120.153.70 22 กันยายน 2552 1:42:11 น.

อยากลดความอ้วน แต่อุ้มยังขี้เกียจค่ะพี่หมี แวะมาส่งเสียงคิดถึงจ้า   โดย: อุ้มสี 27 กันยายน 2552 12:15:05 น.

หวัดดีค่ะพี่หมีคนสวย อิอิอิ ขอโทษทีค่ะ ให้น้องเขาทำเว๊ปให้ เขาล้างหมดเลยจริงๆ   โดย: สุนทรี (สุนทราภรณ์ ) 4 ตุลาคม 2552 20:56:12 น.

พี่หมีค๊า....คิดถึงพี่หมีที่สุดๆๆๆเลย สบายดีนะค่ะ   โดย: wayoflife 28 ตุลาคม 2552 23:22:49 น.

อยากหุ่นดีบ้างจังคะพี่หมี   โดย: ภูริดา 30 ตุลาคม 2552 14:19:05 น.

วันนี้ทอดผ้าป่าซื้อรถตู้เรียบร้อยแล้วค่ะพี่ เอาบุญมาฝากค่ะ   โดย: อุ้มสี 25 พฤศจิกายน 2552 21:40:21 น.

ก๊อกๆๆๆๆๆๆ มีใครอยู้บ้างจ๊ะ ไม่เห็นแวะไปเยี่ยมกันบ้างเลย คิดถึงนะจ๊ะ   โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) 27 พฤศจิกายน 2552 16:53:55 น.

หวัดดีคะพี่หมี....ขอบคุณสำหรับคำแนะนำน่ะจ๊ะ .....   โดย: คุณแม่ตุ้ยค่ะ (สุนทราภรณ์ ) 20 มีนาคม 2553 20:44:21 น.

ใกล้วันปีใหม่ไทยแล้วค่ะ อุ้มแวะมาขอพรปีใหม่จากพี่หมีจ้า   โดย: อุ้มสี 10 เมษายน 2553 22:07:39 น.

สวัสดีค่ะพี่หมี พี่หมีหายไปนานเหมือนกันนะคะ ปอแวะมาเยี่ยมพร้อมกาแฟของฝากเหมือนเช่นเคยค่ะ มีความสุขมากๆ ในทุกๆ วันนะคะ งุงิ ^ ^   โดย: Butterflyblog 11 เมษายน 2553 23:32:09 น.