ลด ละ เลิก วันที่ 9 (80.2)   มาแล้ว วันนี้ สายเลย 11 นาที โดนหักกาตังค์  วันนี้ กินไม่ดี คุมอารมณ์อยากไม่อยู่  น้ำหนักเริ่ม 80.2 กก.  น้ำหนักเมื่อเช้า  80.2 กก.  ---------------------------------------------------------- เมนู ลดน้ำหนักเข้าวันที่  9 แล้วนะ  เช้า..แซนวิชทูน่า 25 บ. / น้ำเต้าหู้ถั่วแดง 10 บ. ว่าง..สตอเบอรี่ 25 บ.ใส่น้ำตาล 1 ช้อนชา  เที่ยง..ข้าวกล้อง  ต้มจืดฟักไก่  ว่าง..ส้ม 1 ลูก  ว่าง...ปูอัด  แฮม (จานกาแฟ) เย็น...น้ำพริก หน่อไม้  3 คำ  2 ทุ่มครึ่ง ...ข้าว 1 ทัพพี  ต้มยำปลา  น่องไก่ทอด 1.5 น่อง  ไม่ได้ออกกำลังกาย ปวดหัวท้ายทอย ตึบๆ    Create Date : 14 มกราคม 2558 1 comments Last Update : 14 มกราคม 2558 8:34:49 น. Counter : 564 Pageviews. Share Tweet

รอบสองทุ่มครึ่งนี่ต้องโทษคุงแฟนใช่ไหม ???   โดย: พี่อุ๋ย IP: 203.144.130.176 14 มกราคม 2558 12:02:03 น.