:: รู้ สึ ก ว่ า ไ ม่ ไ ห ว แ ล้ ว จ ริ ง ๆ :: ผู้หญิงกับความอ้วนเป็นศัตรูกันอย่างร้ายกาจจริงๆ แม้แต่ผู้หญิงบางคน(หรือหลายๆ คน) ที่ผอมอยู่แล้ว ก็ยังอยากจะผอมลงไป เพราะคิดว่าตัวเองยังอ้วนอยู่ ตั้งแต่เริ่มเป็นสาว เห็นเพื่อนๆ ผอมบางหุ่นดี น่ารัก ก็มองอย่างชื่นชมแต่ไม่ได้รู้สึกอิจฉาอะไร เพราะว่าทำใจมานานแล้วว่าตัวเองเป็นคนที่โครงกระดูกใหญ่ น้ำหนักเคยปกติอยู่ที่ 48 กก. ก็ไม่ได้ผอมเพรียวอะไรมากมาย เพราะเป็นคนมีอกมีสะโพกสะบึม เลยดูเป็นสาวอวบๆ แต่เอว(เคย)เล็กมาก เพื่อนๆ จะชอบแซว ว่าไม่สมประกอบ เหมือนต้นไม้ที่ใกล้จะหัก (ตรงกลาง) แล้วส่วนตัวเป็นคนชอบทานด้วยค่ะ ยิ่งมาอยู่ที่นี่ อาหารการกินของชาวยุโรป มีแต่แป้ง น้ำตาล ไขมันทั้งนั้น น้ำหนักขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวเลย มาอย่างช้าๆ ส่องกระจกอยู่ทุกวัน ก็ไม่ค่อยเห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ยิ่งพอมีลูก ยิ่งเป็นข้ออ้าง...ว่าที่น้ำหนักขึ้น เพราะมีลูก ใครๆ ก็เป็นกัน (แน๊ะ...คิดไปด๊าย..ย) ...รูปนี้เมื่อหลายเดือนก่อน 57 กก.(มั๊ง) ยังไม่อืดได้ที่ 555+... จนตอนนี้ลูกสาวอายุ 6 ขวบแล้ว น้ำหนักก็ยังคงขึ้นมาเรื่อยๆ ยิ่งพออายุเลย 25 ขึ้นมาหลายปี การเผาผลาญยิ่งน้อยลง ทานอะไรไป เริ่มออกพุง ต้นแขน และท้อง เคยไปเดินซุปเปอร์แล้วคนเข้าใจผิด นึกว่าท้อง เหวอเลยค่ะ 555+...(อันนี้เรื่องจริง เพื่อนๆ ที่ไปด้วยกันขำใหญ่ แซวตลอด) ไม่ได้เข้าใจผิดธรรมดา มีการเอามือมาลูบท้องเราด้วย โอ้ว...ว...แรงส์...ส ล่าสุดวันนี้ วันสิ้นปี ไปทานอาหารที่บ้านญาติ แล้วลองชั่งน้ำหนักดู โห...พอเห็นตัวเลขขึ้นมา ตกใจเลย เพราะขึ้นเร็วมาก ขึ้นจากเมื่ออาทิตย์ก่อนแบบสุดๆ...และรู้สึกอึดอัดตัวเองมากจริงๆ จะนั่ง จะยืน จะนอน ยีนต์หลายตัวก็ใส่ไม่ได้ เลยบอกตัวเองว่า ปีใหม่นี้เป็นฤกษ์ดี ที่จะเริ่มปรับปรุงการทานอาหารและการใช้ชีวิต ต้องควบคุมความอยาก อย่าให้ความอยากมาควบคุมเรา ก่อนที่น้ำหนักจะพุ่งเกินไปไกลจนกู่ไม่กลับ จนกลายเป็นโอ่งเดินได้ไปเสียก่อน ไม่รีบ ไม่ร้อน ไม่เร่งรัด ... อยากให้น้ำหนักลดช้าๆ แต่สุขภาพดี โดยตั้งใจว่าจะควบคุมอาหารก่อน คือทานอาหารให้พอประมาณ และเน้นผัก+ผลไม้ แล้วก็จะหัดเล่นโยคะ(ตามหนังสือที่ซื้อมา) และออกกำลังกายเบาๆ เบาๆจริงๆ นะ เพราะเกลียดการออกกำลังกายหนักๆ มันเป็นสิ่งที่เราทำไม่ได้เลย เคยพยายามเริ่มออกกำลังกายหนัก แต่จิตใจห่อเหี่ยวมาก ทำไป หดหู่ไป เหมือนมีใครเอาปืนมาจ่อหัว บังคับให้ทำ 555+ น้ำหนักชั่งล่าสุด เมื่อ 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา 62 กก. เป้าหมาย ขอลดแค่ 8 กก. ภายใน 1 ปีค่ะ เริ่มตั้งแต่วันที่ 1-01-2012 เป็นต้นไป สู้...สู้ ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จ 'มัน' ต้องอยู่ที่นั่น   Create Date : 01 มกราคม 2555 5 comments Last Update : 9 กันยายน 2555 5:34:18 น. Counter : 758 Pageviews. Share Tweet

เรื่องโดนทักว่าท้องนี่ ตูนโดนบ่อยมากจนเหมือนมันจะกลายเป็นเรื่องปกติ ล่าสุดนี้น่าจะโดนใน FB คือตูนพุงใหญ่กว่าคนท้อง 6 เดือนอีก ของแจงต้องลด 8 กิโลกรัม แต่ตูนนี่ต้อง 34 กิโลกรัม สู้ๆ เนอะ   โดย: เหมือนพระจันทร์ 1 มกราคม 2555 11:17:23 น.

โดยรวมพี่ว่าสวยอยู่แล้วค่ะ ลดมากๆอาจทำให้ไม่สดใสนะคะ บริหารเฉพาะส่วนก็พอค่ะ สวัสดีปีใหม่ค่ะ แอมอร   โดย: peeamp 1 มกราคม 2555 19:17:10 น.

ว่าจะมาทักสวัสดีปีใหม่ซะหน่อย ตอนนี้เล็กกะลังลดอยู่เหมือนกันคะ ลองพวกโปรตีนดูก่อนไหมคะ ทางนั้นน่าจะมี ที่เล้กใช้เป็นของเฮอร์บาไลน์ มันไม่โยโย่และลดเร็วคะ เดือนหนึ่งได้สองสามโลแล่วแต่เราจะทานคะ ทาน แทนข้าวสองมื้อเช้าเย็น ลองปรึกษาผู่รู้ดูนะคะ โปรตีนแบบนี้น่าจะมีผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อนะคะ ที่อชมาก ๆ คือได้ผลเร็วนี่แหละคะ แฮ่.. ไม่ได้ขายของนะ แค่แนะนะำเฉย ๆ เพราว่ากินอยู่แล้วมันได้ผล   โดย: ปันฝัน 1 มกราคม 2555 19:28:09 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 6 มกราคม 2555 8:55:14 น.

สู้ๆๆ ค่ะแจง   โดย: Pribtaa 29 มกราคม 2555 15:55:40 น.