รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ **กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผม ทาง e-wallet ครับ** **ผมขอสงวนสิทธิการเป็นเจ้าบ้านของ blog ลบข้อเขียนใดๆ ก็ได้ใน blog นี้ตามที่ผมเห็นสมควร**
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2557
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
31 สิงหาคม 2557
 
All Blogs
 
พลังแห่งจินตนาการ

สิ่งทีผมเขียนต่อไปนี้ ไม่มีในตำราแต่อย่างใด และ ผมก็ไม่ได้หวังว่า คนทีได้มาอ่าน จะสามารถทำตามได้ทุกคน แต่ถ้าใครอยากจะลองดู ก็เชิญครับ

สมัยผมเรียนหนังสือชั้นประถม มัธยม จะมีวิชาเลขคิดในใจ 
เช่น ถ้าโจทย์บอกว่า 423 + 56 = ? ผมจะสร้างภาพเลข 423 ขึ้นมาก่อน แล้วก็สร้างภาพ 56 ขึ้นมาซ้อนอยู่ข้างล่าง เหมือนการเขียนลงกระดาษจริง ๆ แล้วผมจะมองดูภาพทีผมสร้างขึ้นมา ก็ได้คำตอบออกมาเป็นภาพในใจ แล้วผมก็ตอบลงไปเพราะผมมองเห็นภาพทีผมสร้างขึ้นมา

ในการสร้างภาพนั้น จิตจะเป็นผู้สร้างขึ้นมา ดังนั้น ภาพทีถูกสร้าง ก็อยู่ทีตัวจิต
ถ้าเราเห็นภาพที่เราสร้าง นั้นคือ เราก็เห็นจิต

มาดูวิธีการทำเพื่อให้เกิดการจินตนาการ

1..อันดับแรก ให้นีกตัวเลขขึ้นมาก่อน จะเป็นเลขอะไรก็ได้ สมมุติว่า เป็นเลข 123 ก็แล้วกัน หลาย ๆ คนจะนีกตัวเลขได้แบบลาง ๆ ไม่ชัดเจน ถ้าได้ลาง ๆ นี้ก็ใช้ได้ครับ
ไม่ต้องถีงกับชัดก็ได้

2..พอนีกตัวเลขได้แล้ว สังเกตหรือมองลงไปทีเรานีกตัวเลขทีเห็นลาง ๆ นั้น
ทีนี้ให้จินตนาการว่า ตัวเลขทีเห็นลาง ๆ นี้ ปรากฏอยู่บนแผ่นอะไรสักอย่างทีมันใหญ่กว่าตัวเลข คล้าย ๆ กับ จอภาพยนต์ทีมันฉายภาพยนต์อยู่
สังเกตว่า ตัวเลขจาง ๆ และแผ่นใหญ่ ๆ ทีตัวเลขแสดงอยู่มันจะลอย ๆ คล้ายๆ ลอยอยู่ในอากาศ

3..ถ้าข้อ 2 ทำได้ ทีนี้ไม่ต้องไปสนใจตัวเลข แต่สนใจทีแผ่นใหญ่ ๆ ทีตัวเลขอยู่
ให้ดีงด้วยจินตนาการให้แผ่นใหญ่ ๆ นี้ใกล้เข้ามาแถว ๆ ลิ้นปี่ ให้แผ่นนี้ ใกล้ตัวมาก ๆ
ถ้าดีงได้สำเร็จ ลมหายใจจะปรากฏขึ้นชัดเจนดี (คือรู้สีกกระเพื่อมๆ ของการหายใจได้แบบสบาย ๆ และลมยาวพอดีสบาย)
ถ้าสังเกต การรู้กายหลายๆ จุดยังรู้ได้อยู่ ก้นสัมผัสทีนั่งรู้ได้ เป็นต้น

4..ถ้าทำข้อ 3 สำเร็จ ให้อยู่กับข้อ 3 สัก 2-3 วัน เพื่อให้เคยชิน
แต่ต้องระวังว่า ข้อ 3 นี้จะต้องสบาย ๆ ถ้าเครียด แสดงว่า ใช้ไม่ได้ครับ
ทีนี้ ให้ฝีกทีว่า ถ้าต้องการแผ่นใหญ่ ๆ ปรากฏใกล้ลิ้นปี่ ก็สามารถจินตนาการได้เร็ว
ขึ้น เร็วขึ้น ยิ่งชำนาญ ยิ่งเร็ว การจินตนาการให้เริ่มจากหลับตาก่อน
ถ้าหลับตาแล้วทำได้ดี สบายๆ ทำได้เร็ว ค่อยมาลืมตา
เมื่อลืมตา ตามองไปข้างหน้า อาจเห็นภาพมัว ๆ ไม่ชัด ไม่เป็นไร แต่ควรเห็นแผ่นใหญ่ ๆ ใกล้ลิ้นปี่ได้อยู่แบบจาง ๆ
5..ข้อ 4 ถ้าใครทำได้ชำนาญ ทีนี้ให้ลองอ่านหนังสือ เช่นอ่านเฟส นี่แหละ แล้วยังเห็นแผ่นใหญ๋ ๆ ใกล้ลิ้นปี่ได้อยู่หรือไม่ ถ้าเห็นไม่ได้ ค่อยๆ ฝีกไป จนกว่าจะเห็นได้ พร้อมอ่านหนังสือ

หมายเหตุ ...ถ้ายังทำไม่ได้ ก็ฝีกอย่างเดิมไปก่อนนะครับ เพราะกำลังจิตยังไม่พอ


fb..30 August 2014

Refer https://www.facebook.com/groups/namasikarn/permalink/673671029395747/



Create Date : 31 สิงหาคม 2557
Last Update : 6 กันยายน 2557 15:16:12 น. 0 comments
Counter : 462 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นมสิการ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 140 คน [?]




หลักปฏิบัติ ...รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ

มากกว่า 20 ปีที่ไปหลงทำสมถภาวนาแบบสมาธิแบบฤาษีโดยที่ไม่รู้จักกับคำว่า อะไรคือสัมมาสติ สัมมาสมาธิ ผลที่ได้คือความสงบขณะกำลังนั่งสมาธิจนตัวนิ่งแข็งเป็นก้อนหิน แต่ผลข้างเคียงตามมาก็คือการเป็นคนเจ้าโทสะอย่างรุนแรงขณะเวลาไม่ได้นั่งสมาธิ และ ที่อยู่ในชีวิตประจำวัน....

จนได้พบกัลยณมิตรแดนไกล ที่ได้ชักนำให้มารู้จักวิธีปฏิบัติแบบหลวงพ่อเทียน จนได้พบกับพระอาจารย์ในสายหลวงพ่อเทียน ที่ผมได้เรียนการปฏิบัติจากท่าน จนเข้าใจว่า สัมมาสติ สัมมาสมาธิ คืออะไร แล้วลงมือฝึกฝน การปฏิบัติก็รุดหน้าและได้ลิ้มรสสิ่งบริสุทธิในจิตใจอันเป็นผลจากการปฏิบัติด้วยเวลาเพียง 5 ปี

ธรรมปฏิบัติจากฆราวาสเขียนเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ยากในสังคมไทย ผมรู้ได้จากที่เขียนใน blog ผมได้พบกับการก่อกวนใน blog การเขียนเหน็บแนม กระแหนะกระแหน ตำหนิการการปฏิบัติที่ผมเขียนใน blog ว่าผิดทาง เขียนแบบคาดเดาเอา ไม่รู้จริง ให้ผมหยุดเขียนแนวนี้ได้แล้ว และไปโมทนาสาธุแนะนำการปฏิบัติสมาธิแบบฤาษีให้กับผมอีกว่านี่คือทางที่ถูกต้อง ...

บทความใน blog จึงเกิดขึ้นมา เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ในการภาวนา
แก่ผู้อื่นที่กำลังเดินทางในสายแห่งอริยมรรคนี้

เมื่อท่านได้เข้ามาอ่านข้อเขียนใน blog กรุณาอย่าได้เชื่อผมจนกว่า ท่านได้ทดลองปฏิบัติแล้วและพิสูจน์ด้วยตัวท่านเอง

**กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผมทาง e-wallet ครับ **

******
บทความต่าง ๆ ใน blog นี้
ขอสงวนสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ห้ามนำไปดัดแปลง ลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต

****
Friends' blogs
[Add นมสิการ's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.