ลด ละ เลิก 9 - 14/1/11
สวัสดีจ้า ทุกๆๆ คนแนนมาแปะบล็อกแข้งว่าช่วงนี้อาจจะหายไปมาอัพไม่เป็นเวลาเท่าไหน่ระคะเดี๋ยวจะมาลงย้อนหลังพอดี อินเตอร์เนตใช้ไม่ได้แล้วที่ทำงานก็ยังไม่มีคอมส่วนตัวค้า
{{12/1/11}} weight = 67 ป้าแดงมาจ้ะ
เช้า ก๋วยจั๊บ ครึ่งถ้วย 200 กาแฟ สองห่อ 140 ลูกอม หนึ่งห่อ 120
เที่ยง ข้าวโอ๊ต100 ทูน่า70 น้ำจิ้มสุกี้60 = 230 Papaya 10 bht. = 60
เย็น เนสวิต้า 110
19.00 ผักต้มกับขนมสองสามคำ 150
TOTAL 1110
Activity : no
ขับถ่าย ยัง
------------------------------------------------------------------- {{13/1/11}} weight = 66.5 ป้าแดงมาจ้ะ
เช้า ขนมปังโฮลวึต 1, 60+ทาแยมบลูเบอรี่ 1/2 50 = 110 วอยซ์ สองห่อ 120 กาแฟ สองห่อ 140
ว่างเช้า กล้วยหอม 1 120
เที่ยง ข้าวโอ๊ต100 ทูน่า70 = 170
บ่าย ขนมลูกเต๋า 160
เย็น อัลมอนตร์ ห้าเม็ด
TOTAL 1000 ประมาณ
Activity :
ขับถ่าย yes
------------------------------------------------------------------- {{14/1/11}} weight = 66
เช้า กาแฟเนเจอร์กิฟ 2 , 140 ข้าวโอ๊ต 3 ชต 100+ ไข่ขาว 1 ,70+หมู 3 ชิ้นน้อยๆ 80 = 250
ว่างเช้า กล้วยปิ้ง 4 ลูก 120
เที่ยง ผักโขม 2 ต้น 20+น้ำจิ้มาสุกี้ 60+ไข่ขาว 2 ฟอง 120 =200
บ่าย ขนมปังไส้เผือก ฟาร์มเฮ้า 5 บาท 180
เย็น นมจืด 60
TOTAL 950
Activity :
ขับถ่าย yes
-------------------------------------------------------------------
Create Date : 11 มกราคม 2554 |
|
4 comments |
Last Update : 14 มกราคม 2554 16:20:04 น. |
Counter : 199 Pageviews. |
|
|
|
สู้ๆๆๆจ้ะ